青椒玉米鮮肉包美味又健康的做法

　　青椒玉米鮮肉包是一道美味又很健康的早餐，青椒和玉米的營養(yǎng)價值都是特別的高，維生素含量也是很高的，加上一些肉吃起來的口感很好，值得一試。以下是小編推薦的青椒玉米鮮肉包做法，歡迎閱讀!

　　制作青椒玉米鮮肉包的食材

　　青椒玉米鮮肉包美味又健康的步驟

　　1.發(fā)酵粉用溫水化開，加入面粉里和成光滑的面團，然后蓋上蓋靜置發(fā)酵

　　2.備餡，豬瘦肉剁碎

　　3.加入生抽和料酒拌勻

　　4.加入蔥、蒜末，加入適量清水順著打上勁

　　5.青椒切成小粒

　　6.香菇泡發(fā)好切碎

　　7.肉餡里加入香菇末，顏色相近，有點看不到啦

　　8.加入新鮮的玉米粒

　　9.加入青椒粒拌勻

　　10.加入少許芝麻油

　　11.加入黃豆醬拌勻

　　12.這大熱天的，不到兩個小時發(fā)成這樣啦

　　13.排氣搓長切成小劑子

　　14.搟成面皮包入餡

　　15.收口，全部包好之后，靜置10分鐘之后放開水鍋上大火蒸13分鐘即可

　　玉米須的功效與作用

　　1.玉米須的利尿，可以增加氯化物排出量，對各種原因引起的水腫均有一定的療效。

　　2.玉米須對末梢血管有擴張的作用，有較弱的降壓作用。

　　3.玉米須能夠促進膽汁的排泄，可以作為利膽藥物，用于沒有并發(fā)癥的慢性膽囊炎或膽汁排出障礙的膽管炎。

　　4.玉米須可以加速血液的凝固過程，提高血小板的數(shù)目，能夠抗溶血，可以作為止血藥和利尿藥，應用于膀胱喝尿路結(jié)石，用于急性溶血性貧血。

　　5.玉米須的抗過敏作用，可以用于治療蕁麻疹喝哮喘等;玉米須的解毒作用，可用于治療乳腺炎等。

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