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火龍果的功效與作用禁忌_火龍果的食療功效與作用

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  火龍果中含有一般蔬果中較少有的植物性白蛋白,這種白蛋白會(huì)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合而起到解毒的作用。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的火龍果的功效與作用禁忌,供大家閱讀!

  火龍果的功效與作用

  1、排毒解毒、保護(hù)胃。這就是火龍果的植物蛋白的作用,可以有效的排出身體的重金屬以及毒素,同時(shí)蛋白質(zhì)還可以很好的保護(hù)我們的胃粘膜。

  2、抗衰老、抗腫瘤。這是因?yàn)榛瘕埞缓S生素C和花青素,所以,可以有效的抗氧化、抗基因突變預(yù)防腫瘤。

  3、美白皮膚、養(yǎng)顏。那自然是富含維生素C的功效。

  4、減肥、降血糖。還有一點(diǎn)不可忽視,火龍果富含纖維,因此,可有減肥、降血糖、預(yù)防便秘以及預(yù)防腸癌的功效。

  火龍果的禁忌

  1、腹瀉的人不要吃:火龍果略偏涼,有面色蒼白、四肢乏力、經(jīng)常腹瀉等癥狀的虛寒體質(zhì)者不宜多食。

  2、女性少吃:女性體質(zhì)虛冷者,亦不宜進(jìn)食太多火龍果。

  3、來大姨媽的時(shí)候別吃:女性月經(jīng)期間不宜食用火龍果,以免行經(jīng)不暢。

  4、這些體質(zhì)的人要少吃:氣郁體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、瘀血體質(zhì)的人群亦應(yīng)少食。

  5、孕婦吃要慎重:火龍果中富含植物性白蛋白,過敏體質(zhì)的孕婦要慎食。

  6、最好不要和牛奶一起:吃火龍果不宜與牛奶同食,以免影響消化。

  7、糖尿病人不能多吃:火龍果幾乎不含果糖和蔗糖,所含糖分以葡萄糖為主,容易吸收,食用過多易使血糖上升,故糖尿病人不宜多吃。

  8、要挑新鮮的吃:火龍果表面紅色的地方越紅越好,綠色的部分也要越綠的越新鮮,若是綠色部分變得枯黃,即已表示不新鮮,最好少吃。

  9、表皮也要洗干凈:火龍果雖然是吃里面的肉,但表皮也要清洗干凈,再切開食用,以免病菌污染。

  10、現(xiàn)吃現(xiàn)買:火龍果屬熱帶水果,最好現(xiàn)買現(xiàn)吃,如需保存,則應(yīng)放在陰涼通風(fēng)處,而不要放在冰箱中,以免凍傷反而很快變質(zhì)。

  火龍果的食療

  番薯香奶飲

  材料:火龍果100克,番薯100克,牛奶250毫升

  制法:番薯切成小方塊,隔水蒸熟;火龍果切成與番薯同等大小的方塊,與蒸熟了的番薯一起裝碗,淋上牛奶即可(喜歡甜食者,可用甜牛奶)。

  食法:若配上一份荷包蛋和適量點(diǎn)心,即成一頓美味營養(yǎng)的早餐。

  作用:常吃可以提高免疫力,預(yù)防便秘和腸癌。

  火龍果西米露

  材料:火龍果1個(gè),西米一把,冰糖、枸杞適量。

  做法:

  1.煮西米:需要經(jīng)過兩次冷熱交替,先煮至中間有白點(diǎn),呈半透明狀,撈起過一次冷水;再入沸水中煮至透明后,撈起過第二次冷水,才能讓西米成為晶瑩剔透、口感爽滑的西米露。

  2.火龍果對(duì)半切開,用挖勺挖出果肉,保持果皮完整,然后將挖出來的果肉粒放回果皮中,加入西米、冰糖即可。

  功效:健脾養(yǎng)胃

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