冬季艾灸的好處 艾灸的注意事項(xiàng)
艾灸：中醫(yī)針灸療法中的灸法。點(diǎn)燃用艾葉制成的艾炷、艾條為主，熏烤人體的穴位以達(dá)到保健治病的一種自然療法。冬季艾灸的好處有哪些呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理冬季艾灸的好處的資料，歡迎閱讀。
冬季艾灸的好處
所謂艾灸其實(shí)就是通過(guò)燃燒艾條來(lái)刺激身體中的穴位，這種中醫(yī)療法在我國(guó)具有悠久的使用歷史，并且適用范圍也非常的廣泛。科學(xué)的艾灸可以起到通經(jīng)活絡(luò)、溫陽(yáng)補(bǔ)氣以及補(bǔ)中益氣等作用，冬季若是身體出現(xiàn)了身體乏力、女性月經(jīng)紊亂、關(guān)節(jié)酸痛或是連續(xù)感冒等情況，都可以使用艾灸這種調(diào)理方法，效果非常的不錯(cuò)。具體的冬季艾灸好處如下：
第一：強(qiáng)身健體
若是身體比較的虛弱，那么冬季的時(shí)候可以選擇在丹田這個(gè)穴位進(jìn)行艾灸，建議最好能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持，不僅可以強(qiáng)身健體，同時(shí)抗衰老的作用也非常的不錯(cuò)。
第二：防治月經(jīng)不調(diào)
若是女性出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的情況，那么建議對(duì)關(guān)元穴、三陰交等穴位及進(jìn)行艾灸，堅(jiān)持一段時(shí)間之后女性月經(jīng)不調(diào)等毛病都可以獲得治療，同時(shí)痛經(jīng)情況也可以消失。
第三：治療頸椎不適
頸椎不適是現(xiàn)代人常常出現(xiàn)的一種毛病，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該對(duì)風(fēng)池穴就進(jìn)行艾灸，除此之外大椎穴也是一個(gè)非常好的選擇，能夠迅速并且有效的緩解頸椎不適所帶來(lái)的手麻頭昏以及肩部緊張等不適癥狀。
第四：治療腰背酸軟
腰背酸軟也是可以通過(guò)艾灸的方法來(lái)獲得緩解，這次選擇的穴位應(yīng)該是腰背位置，也就是雙手背放在身后，這個(gè)時(shí)候所接觸的部位就是重點(diǎn)艾灸的穴位了。
第五：防治腹瀉
若是身體出現(xiàn)了腹瀉這種毛病應(yīng)該怎么做呢?建議可以對(duì)肚臍兩側(cè)兩指寬的穴位進(jìn)行艾灸，止瀉效果很不錯(cuò)。
第六：防治腿軟無(wú)力
可以對(duì)膝關(guān)節(jié)凹陷處進(jìn)行艾灸，效果很好。
第七：防治噴嚏流鼻涕
冬季天氣寒冷，這個(gè)時(shí)候感冒或打噴嚏、流鼻涕都是比較常見(jiàn)的癥狀，應(yīng)該如何緩解以及治療呢?建議通過(guò)艾灸鼻翼兩側(cè)鼻溝以及虎口等位置，可以快速緩解不適癥狀。
冬季能艾灸關(guān)元穴嗎?
事實(shí)上這句話(huà)非常的絕對(duì)，雖然說(shuō)冬天不艾灸關(guān)元穴是我國(guó)古中醫(yī)的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，生活中我們需要借鑒但不能夠完全墨守成規(guī)，否則對(duì)身體來(lái)說(shuō)并不是一件好事情。
冬天人體的主要工作就是收藏，元?dú)獗粌?chǔ)存起來(lái)保護(hù)身體的元陽(yáng)。但是這僅僅說(shuō)的是身體健康的人群，若有患有疾病的人群在需要艾灸關(guān)元穴的時(shí)候一定不能夠手軟，否則健康會(huì)受到影響。
冬天是各種疾病的高發(fā)期，在中醫(yī)上認(rèn)為患者一定要及時(shí)補(bǔ)充元陽(yáng)，否則健康狀況會(huì)更加的嚴(yán)重。這個(gè)時(shí)候一定要根據(jù)個(gè)人身體素質(zhì)來(lái)決定調(diào)理以及治療的方法，不能夠局限于某一句話(huà)或某一種治療方法。想要令我們的身體的健康更好，那么一定要透過(guò)現(xiàn)象看本質(zhì)，具體情況具體分析。
生活中對(duì)于關(guān)元穴進(jìn)行艾灸可以起到培元固本以及補(bǔ)益下焦的作用，特別適合元?dú)馓潛p的人群使用。臨床醫(yī)學(xué)上對(duì)這個(gè)穴位進(jìn)行艾灸主要用于治療生殖系統(tǒng)以及泌尿方面疾病，除此之外一些大病特別是癌癥也可以對(duì)這個(gè)穴位進(jìn)行刺激效果都很好。
不過(guò)，冬天的養(yǎng)生方法主要還是收藏為主，并不適合進(jìn)行太多的艾灸。特別是寒性體質(zhì)的人群到了冬天的時(shí)候陽(yáng)氣不夠，這個(gè)時(shí)候一定要做好提升元?dú)獾墓ぷ?，這若僅僅通過(guò)服用中醫(yī)藥是達(dá)不到很好效果的，艾灸是一種快速提升陽(yáng)氣的好方法。
若是想要對(duì)身體進(jìn)行扶正治療，那么刺激關(guān)元穴是非常有必要的，這個(gè)穴位屬于小腸的募穴，男性若是艾灸關(guān)元穴具有藏精的作用，而女性則有蓄血的好處。艾灸關(guān)元穴可以理氣和血、補(bǔ)虛益損、通經(jīng)活絡(luò)以及補(bǔ)腎壯陽(yáng)等作用，科學(xué)刺激對(duì)身體的好處非常多。
那么關(guān)于冬季能艾灸關(guān)元穴嗎?這個(gè)問(wèn)題相信大家一定具有自己的了解了，任何事物都有兩面性，冬季是否能夠艾灸，是否能夠?qū)﹃P(guān)元穴進(jìn)行艾灸都應(yīng)該根據(jù)自己的身體狀況來(lái)決定，只要你自己感覺(jué)到舒服，也可以令疾病遠(yuǎn)離我們的身體，那就不需要過(guò)分在意季節(jié)。
艾灸的注意事項(xiàng)
1、施灸后當(dāng)天需避風(fēng)寒，保持情緒平穩(wěn)，飲食素淡為宜，切忌生冷厚味。
2、大饑大飽、勞累醉酒、情緒不寧時(shí)不宜施灸。
3、施灸后不要立即用冷水洗手或洗澡。
4、施灸后，要喝比平常量多的溫開(kāi)水(不能喝冰水)，以幫助排出體內(nèi)的毒素。
5、施灸后，會(huì)發(fā)熱、口渴、上火、皮膚瘙癢，有的還會(huì)起紅疹、水皰，有疲倦、便秘、尿黃、出汗、牙痛、耳鳴、陰道不規(guī)則流血、全身不適等現(xiàn)象，一般不要驚慌。這個(gè)時(shí)候，可以艾灸足三里穴引火下行，還可以多喝水，必要時(shí)停灸或隔天施灸，很快這些癥狀就會(huì)消失。
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