懷孕初期嘔吐厲害吃什么止吐
懷孕初期,孕吐是很正常的現(xiàn)象,但是孕吐會(huì)導(dǎo)致孕媽媽食欲不振。不管是輕微的孕吐還是嚴(yán)重的孕吐,都會(huì)對孕婦帶來一定的影響,下面是由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的懷孕初期嘔吐厲害吃什么止吐,希望大家喜歡!
懷孕初期止嘔吐的食物
1、多吃蘋果
孕吐較重時(shí)的飲食應(yīng)以富于營養(yǎng),清淡可口,容易消化為原則,所吃食物先簡單后多樣化,盡可能照顧孕婦的飲食習(xí)慣和愛好。據(jù)觀察,孕吐吃蘋果,一方面可補(bǔ)充水分,維生素和必需的礦物質(zhì),同時(shí)又可調(diào)節(jié)水及電解質(zhì)平衡,因此孕婦可多吃蘋果。
2、蜂蜜
起床前,將一勺蜂蜜含在嘴里??梢詭椭眢w吸收一部分血糖,使血糖濃度不致過低,孕吐的次數(shù)就減少了。
3、蘋果檸檬汁
材料:蘋果、檸檬。比例:10:1。功效:檸檬有健脾消食之效,有益于孕媽安胎助孕,故檸檬有“宜母子”之稱。蘋果甜酸爽口,可增進(jìn)食欲,促進(jìn)消化,可以緩解孕吐,補(bǔ)充堿性物質(zhì)及鉀和維生素,同時(shí)可以有效的防止懷孕期水腫。蘋果富含纖維素、有機(jī)酸,易促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),防治便秘。
4、火龍果雪梨汁
材料:火龍果、雪梨。比例:1:12。功效:火龍果對咳嗽、氣喘有獨(dú)特療效,火龍果可促進(jìn)腸蠕動(dòng)、消腸、通便三功效,有豐富的維生素C和膳食纖維;雪梨除煩解渴、清肺潤燥,它的營養(yǎng)價(jià)值與蘋果差不多。據(jù)分析,其果肉里的含糖量達(dá)到9.3%,含酸量只有0.16%。
5、柚子香橙蜜汁
材料:柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水。比例:1:20:1。功效:柚子中含有豐富的新陳皮,能止咳、解痰、抗病菌,還有除腸。
懷孕為什么會(huì)嘔吐
1、激素波動(dòng)導(dǎo)致
女性懷孕后,胎盤會(huì)分泌一種絨毛膜促性腺激素,這種激素與孕吐反應(yīng)關(guān)系密切。它是在精子和卵子結(jié)合的第七天產(chǎn)生,妊娠第八周到第十二周達(dá)到高峰,妊娠中后期迅速下降,分娩后消失。因此,孕吐孕媽媽一般12周后,妊娠反應(yīng)會(huì)逐漸減少乃至消失。
2、出于對胎兒的保護(hù)
美國康奈爾大學(xué)的舍曼教授的觀點(diǎn)是孕吐可以讓孕媽免于攝入那些可能對自身和胎兒造成危害的食物。就像植物為了不讓蟲子吃掉而合成一種有毒的物質(zhì)。胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期正處于孕早期,也是孕吐反應(yīng)最嚴(yán)重的時(shí)期,當(dāng)胎兒身體成型,不太脆弱的時(shí)候,孕媽媽也慢慢的不受孕吐的折磨了。因此,有人認(rèn)為孕吐反應(yīng)是對胎兒的一種保護(hù)。
3、孕吐是在排異
胎兒對于母體來說是一種異物,因?yàn)樗鼣y帶了一部分來自于一個(gè)男人的基因。母體會(huì)對非自身的物質(zhì)產(chǎn)生一種排異反應(yīng),這種反應(yīng)就是孕吐。
4、傳達(dá)胎兒的存在
孕早期胎兒正處于萌芽階段,完全沒有外力來表達(dá)他的存在。妊娠中晚期,胎兒可以通過胎動(dòng)來喚起媽媽的注意。因此孕吐實(shí)際上是胎兒向媽媽傳遞自己存在的信息,提醒媽媽要保護(hù)好自己。
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