懷孕多吃葡萄有什么好處

　　又到了葡萄大量上市的時節(jié)，面對各種各樣的葡萄，很多女性，尤其是孕期女性都喜歡那種酸甜可口的味道，因為葡萄不僅好吃、營養(yǎng)豐富，對于孕婦還有非常多的好處。下面是有學習啦小編為大家整理的懷孕多吃葡萄有什么好處內(nèi)容，希望大家喜歡!

　　懷孕多吃葡萄有什么好處

　　1、孕婦吃葡萄可以抗疲勞

　　葡萄中富含蛋白質、多種維生素，以及鈣、鉀、磷、鐵等礦物質，并且葡萄中還含有多種人體所需的氨基酸;孕婦常吃葡萄對神經(jīng)衰弱、疲勞過度大有裨益。

　　2、孕婦吃葡萄可以補血

　　葡萄中富含葡萄糖和果糖，是孕婦及體弱貧血者的滋補佳品?？?a href='http://zh056.com/yangsheng/buqixue/' target='_blank'>補氣血、暖腎，對貧血、血小板減少有很好的療效，對神經(jīng)衰弱和過度疲勞者有非常好的滋補作用。

　　3、孕婦吃葡萄有食療功效

　　當孕婦出現(xiàn)頭暈、心悸等病癥時，每日喝適量的葡萄酒2-3次，有一定的治療作用;另外，取干葡萄藤15克，用水煎服可治療妊娠惡阻。

　　4、孕婦吃葡萄可以預防癌癥

　　現(xiàn)代醫(yī)學研究表明，葡萄還具有防癌、抗癌的作用。

　　5、孕婦吃葡萄可以改善手腳冰冷

　　葡萄還含有豐富的機酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、C等，對于孕期女性血壓偏低、循環(huán)不好，尤其要是孕期常會感到手腳冰冷的女性，應該多吃葡萄，多吃葡萄會改善手腳冰冷的情況。

　　6、孕婦吃葡萄可以安胎

　　葡萄有安胎作用，要是想避免孕期女性出血話，女性可以多吃葡萄。

　　懷孕吃葡萄需要注意什么

　　1、孕婦吃完葡萄不能立刻喝水。葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收，水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵、加速了腸道的蠕動，就產(chǎn)生了腹瀉。不過，這種腹瀉不是細菌引起的，瀉完后會不治而愈。

　　2、孕婦吃完葡萄不能立刻喝牛奶。葡萄里含有維生素C，而牛奶里的元素會和葡萄里含有的維生素C反映，對胃很有傷害，兩樣同時服用會拉肚子，重者會嘔吐。所以剛吃完葡萄不可以喝牛奶，建議：最好吃完葡萄過30分再喝牛奶。

　　3、孕婦吃葡萄不宜過量。由于葡萄的含糖很高，所以糖尿病人應特別注意忌食葡萄。而孕婦在孕期要提防糖尿病，因此孕婦食用葡萄應適量。

　　4、孕婦吃完葡萄后應間隔4小時再吃水產(chǎn)品為宜，以免葡萄中的鞣酸與水產(chǎn)品中的鈣質形成難以吸收的物質，影響健康。

　　5、葡萄清洗要干凈徹底。葡萄表皮可能會有殘留的污物，而食用葡萄的過程中難免會接觸到葡萄皮的，食用衛(wèi)生千萬別忘記。