感冒吃藥能否喝檸檬水
檸檬是很酸甜的水果，很多人都喜歡用它來(lái)泡水，檸檬水是很多人減肥美容必喝的飲料，它還有很多保健的作用，但是你知道感冒吃藥能否喝檸檬水嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的感冒吃藥能否喝檸檬水的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)你有用!
感冒吃藥能否喝檸檬水
感冒是可以喝檸檬水的，而且能緩解感冒的癥狀。
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效。經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。
感冒時(shí)一天喝上500至1000毫升檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒好得也快，尤其是剛感冒時(shí)，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力外，喝檸檬水還有開(kāi)胃消食的功效。
喝些檸檬水還有有效的祛痰，而且檸檬的祛痰能力比橙和柑橘都要好。
感冒初期，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。注意胃酸過(guò)多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
檸檬的功效
1、檸檬有很強(qiáng)的藥用價(jià)值?？梢缘挚箟难?。為什么檸檬能治療這種疾病呢?因?yàn)槲覀兯赖谋环Q(chēng)為抗壞血酸的維生素C就是從腎上腺皮質(zhì)、包心菜、檸檬汁中分離出來(lái)的，因此檸檬被人們稱(chēng)為“神秘的藥果”。
2、檸檬可以預(yù)防感冒等。檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，它不僅富含維生素C、還含有豐富的糖類(lèi)、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對(duì)人體十分有益。維生素C的功能很多，它是天然的抗生素，可以抵抗細(xì)菌和病毒，因此富含維生素C的檸檬具有預(yù)防感冒、刺激造血和抗癌等作用。
3、檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，其實(shí)檸檬的這個(gè)作用也是因?yàn)榫S生素C的存在，我們都知道有一句廣告詞：“多C多漂亮”，維生素C可以和蛋白質(zhì)形成膠原蛋白，讓皮膚更加的緊致和光滑，還可以讓皮膚更加的白皙，減少色素的素的沉積。因此，愛(ài)美的女性應(yīng)該多食用檸檬。而且檸檬在美容的過(guò)程中可以當(dāng)收斂劑用，最好的方法就是早上用檸檬水擦在臉上，然后在臉上停留10分鐘，然后再用溫水洗掉，這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持，一定可以讓你的皮膚嫩滑白皙，而且可以有效防止皮膚松弛。
4、檸檬生津解暑開(kāi)胃，檸檬因?yàn)楹芩岵荒芟衿渌菢由?，但是檸檬果皮富含芳香揮發(fā)成分，因此，聞一下就足以可以生津解暑，開(kāi)胃醒脾。春夏季暑濕較重，天氣也漸漸的炎熱起來(lái)，很多人神疲乏力，胃口不佳，如果喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道立即會(huì)讓人精神一振，還可以增加食欲。
5、檸檬可以袪痰。這主要是檸檬皮的功效，檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強(qiáng)。春夏季呼吸道很容易感染導(dǎo)致痰多和咽喉不適，只要將檸檬汁加溫水和少量食鹽，就可順利的咳出痰。
泡檸檬水的正確方法
泡水的檸檬一定要帶皮，切片則要薄一些，檸檬皮所含類(lèi)黃酮更高，甚至比果肉更值得泡，檸檬精油也主要在皮里，切得薄則皮中的香氣也容易泡出來(lái)。
無(wú)論檸檬皮還是其他柑、橘皮都含苦味的類(lèi)黃酮，都是有益成分。此外，一點(diǎn)淡淡的苦味和酸味配合，天熱時(shí)喝更有解渴感覺(jué)。
檸檬不能熱水泡
有人泡檸檬不用熱水，怕?lián)p失了維生素C。
其實(shí)，泡檸檬的水太涼時(shí)香味不容易泡出來(lái)。檸檬酸性較強(qiáng)，而維生素C在酸性條件下耐熱性很好，沒(méi)那么容易損失，即使水溫度超過(guò)60℃也沒(méi)問(wèn)題。
一般情況下，溫度升高時(shí)食物的酸味會(huì)更濃，所以熱檸檬水會(huì)顯得更酸，解決起來(lái)很簡(jiǎn)單，只要把檸檬水晾涼點(diǎn)再喝就行。
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