補陰虛的中成藥有哪些
陰虛體質之人容易失眠、心煩，想要調理陰虛體質可以試試一些補陰虛的中成藥。以下是由學習啦小編整理關于補陰虛的中成藥，希望大家喜歡!
補陰虛的中成藥
1、鐵皮楓斗
味淡微甘，生津而不寒涼，有生津益胃，養(yǎng)陰清熱除煩的功能，具有補益脾胃、生津利膽，降血糖、清虛熱、抑制腫瘤的功效。
2、龜甲
滋陰，養(yǎng)血。用于陰虛潮熱，骨蒸盜汗，腰膝酸軟，血虛萎黃。
3、燕窩
養(yǎng)陰潤燥、益氣補中、治虛損、咳痰喘、咯血、久痢，適宜于體質虛弱，營養(yǎng)不良，久痢久瘧，痰多咳嗽，老年慢性支氣管炎、支氣管擴張、肺氣腫、肺結核、咯血吐血和胃痛病人食用。現(xiàn)代醫(yī)學發(fā)現(xiàn)，燕窩可促進免疫功能，有延緩人體衰老，延年益壽的功效。
4、西洋參
補氣養(yǎng)陰，清熱生津。用于氣虛陰虧，內熱，咳喘痰血，虛熱煩倦，消渴，口燥喉干。益肺陰，清虛火，生津止渴。治肺虛久嗽，失血，咽干口渴，虛熱煩倦。
5、亦可選用六味地黃丸、銀耳、鱉甲、麥冬、沙參、黑芝麻等藥品食物。
陰虛的食療方
荷葉、杞子蒸水魚
材料：鮮荷葉一大塊(足以覆蓋整個碟或蒸籠)，杞子30g，水魚一只約500g，油、鹽適量(三至四人分量)。
做法：將水魚屠宰、清洗、切件后放在覆蓋?碟或蒸籠盛的鮮荷葉面。清洗后的枸杞子散放在切件的水魚上，蒸約45-60分鐘至熟透。
配搭藥材：
可加進淮山，切粒的大棗、云耳、冬菇絲等加強味覺享受，或轉換食材，以水鴨替代水魚，其主要食療效果不變。
材料療效：
荷葉——清熱、散暑、利濕，近代更發(fā)現(xiàn)有清脂、降血壓功效
杞子——清肝、明目、止渴、祛除頭暈目眩
水魚(鱉甲)—滋陰潛陽，清虛熱，除虛汗
功效：
此菜肴改善“陰虛體質”容易引發(fā)的虛熬、盜汗、眼乾、視物模糊的癥狀。
陰虛體質飲食宜忌
宜：宜多吃一些滋陰的肉蛋奶類食物，如鴨肉、魚肉、豬蹄、雞蛋等。
宜：宜選擇一些清熱祛火滋陰的中藥來調理，如沙參、玉竹、麥冬等。
忌：忌過多食用熱性食物，如羊肉、牛肉、狗肉、蝦、鱔魚、韭菜、洋蔥、山藥、荔枝、榴蓮等。
老中醫(yī)支招
按摩肺俞穴
取穴方法：坐式或俯臥姿勢，位于人體的背部，當第三胸椎棘突下，左右旁開二指寬處。
操作方法：坐式或者俯臥，術者雙手同時操作，四指合攏做支撐點，大拇指的指腹點按此穴1-3分鐘。
艾灸功效：有補虛清熱的作用，對陰虛體質者的骨蒸、潮熱、盜汗、鼻塞等癥狀有緩解作用。
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