補血補氣養(yǎng)顏茶由哪些

　　對于女性來說，養(yǎng)生茶肯定是不會陌生的，不過今天小編要給大家?guī)淼氖茄a血養(yǎng)顏茶的做法，喜歡動手跟喝茶的你可千萬不能錯過這篇文章。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的內(nèi)容，希望大家喜歡!

　　補血補氣養(yǎng)顏茶：枸杞紅棗茶

　　配方：冷水500毫升，紅棗30克，枸杞10克，冰糖適量。

　　做法：枸杞一小把，紅棗5顆，冰糖適量。鍋里注入適量清水，放入所有原料，大火煮沸。轉(zhuǎn)小火，放入冰糖，煮5分鐘即可。

　　功效：在中藥材的性味中，枸杞與紅棗搭配可養(yǎng)陰，具有增加白細(xì)胞活性、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的藥理作用，還可降血壓、降血糖、血脂。

　　補血補氣養(yǎng)顏茶：黃芪枸杞紅棗茶

　　配方：紅棗10克(去核最好)，黃芪5克，枸杞5克，冰糖適量。

　　做法：水開后，爐火調(diào)成中火，將枸杞、黃芪、紅棗都放進(jìn)鍋里，熬煮1小時;以濾網(wǎng)濾出茶汁，即可飲用;此道茶品很耐回沖，可加水回沖數(shù)次，至味道變淡為止，剩余殘渣里的紅棗和枸杞可撈起食用。

　　功效：黃芪紅棗枸杞茶適宜體虛自汗癥患者，也可以美容養(yǎng)顏，強壯體能、加速糖的代謝與脂肪分解。

　　補血補氣養(yǎng)顏茶：黑豆茶

　　配方：黑豆適量，紅糖適量。

　　做法：把黑豆用凈水洗干，然后放進(jìn)鍋里面，加上蘇木和水，用小火燉熟后撈起蘇木和黑豆，再放一些紅糖，用湯匙攪拌至融化就可以飲用啦。

　　功效：黑豆茶是女生很好的活血養(yǎng)顏茶，但需要注意的是尿酸消化功能比較差的人不能飲用太多，要適而可止。

　　補血補氣養(yǎng)顏茶：薏米紅豆湯

　　配方：薏米30克，紅豆10克。

　　做法：薏米和紅豆洗凈，放入砂鍋中，加夠足夠水;開火至鍋中水開后，再煮3分鐘，關(guān)火燜30分鐘;再開火，煮至鍋中水再次沸騰后，再煮3分鐘，關(guān)火燜30分鐘即可;將湯濾出當(dāng)茶喝，紅豆和薏米當(dāng)飯吃，也可以一起當(dāng)成粥吃。

　　功效：薏米紅豆湯有高纖維低脂肪的特點，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)解血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用。

　　補血補氣養(yǎng)顏茶：枸杞玫瑰花茶

　　配方：枸杞20顆，干玫瑰5朵。

　　做法：將紅棗用冷水洗凈;將紅棗，干玫瑰花一起放入茶杯中，蓋上蓋子燜泡10分鐘左右。

　　功效：紅棗補血益氣，加上玫瑰的美容養(yǎng)顏，二者搭配具有補充氣血、潤膚養(yǎng)顏的功效，可以說是完全為愛美的女性量身打造的一款花茶。

　　補血補氣養(yǎng)顏茶：生姜紅棗飲

　　鮮生姜(老姜)3克切薄片，加水500毫升，小火煮20分鐘，再加入紅棗6-10枚，桂圓6-10只，小火燉到紅棗酥爛，吃紅棗和桂圓，喝湯。如果能加入一點紅糖，那更好。每天睡前吃一次，這種吃法，味道好，營養(yǎng)高，而且效果不錯。

　　補血補氣養(yǎng)顏茶：甘麥大棗茶

　　甘草5克，大棗6枚，小麥30克。水煎去渣，代茶飲用。具有補氣和中，養(yǎng)血安神的功效。

　　另外，氣虛質(zhì)者性格內(nèi)向，情緒不穩(wěn)定，膽小喜歡冒險，應(yīng)培養(yǎng)豁達(dá)開朗樂觀的生活態(tài)度，不可過度勞神，避免過度緊張，保持平和的心態(tài)，不宜過思過悲。 平時應(yīng)注意保暖，不要勞汗當(dāng)風(fēng)，應(yīng)微動四肢，使氣血流通，不可過勞。

　　補血補氣養(yǎng)顏茶：人參蜜茶

　　人參10克，白糖30克，蜂蜜50克。加水煎煮，當(dāng)茶飲用。有大補元氣，減少疲勞，增強抗病能力的功效。

　　補血補氣養(yǎng)顏茶：活力補氣茶

　　人參花2克，扁豆花2克，蟲草花2克，芍藥花2克。開水沖泡，當(dāng)茶飲用。具有補元氣，健脾補肺的功效。

　　補血補氣養(yǎng)顏茶：當(dāng)歸補血茶

　　當(dāng)歸10克，熟地10克，大棗30克。將上藥共置入鍋內(nèi)加水煎煮，取汁。每日1劑，不拘時代茶飲用。養(yǎng)血補血。適用于孕中期陰血虧虛所致身體虛弱，面色萎黃等癥。

　　補血補氣養(yǎng)顏茶：玫瑰姜棗茶

　　將干紅棗洗凈，去核，用剪刀剪出幾道豁口;生姜洗凈，切成薄片或絲;準(zhǔn)備兩大勺玫瑰醬，或干玫瑰花加冰糖或蜂蜜;所有原料放在茶壺或杯子里，沖入燒開的熱水浸泡片刻即可飲用，可重復(fù)沖泡飲用一天。

　　補血補氣養(yǎng)顏茶：黨參葛棗補血茶

　　黨參15克，葛根粉15克，大棗15枚。將黨參，大棗洗凈，大棗去核，與黨參切片后，曬干或烘干，共研為細(xì)粉，調(diào)入葛根粉，充分混合均勻，一分為二。 用途：益氣養(yǎng)血、健脾平肝、氣血兩虛、血虛、面色萎黃、心失所養(yǎng)脾虛泄瀉。