臉部水腫怎么瘦臉有效
水腫臉如何瘦臉最有效?有些MM并不胖，只是由于水腫臉看起來胖了。如果有這種情況的MM就要學(xué)會怎么消腫瘦臉了。以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的臉部水腫怎么瘦臉有效，希望能幫到你。
臉部水腫怎么瘦臉有效
1、鹽水敷眼
方法：在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽，攪拌均勻后，將紗布浸泡在鹽水中，充分吸收鹽分，然后將紗布疊成適當大小，敷在眼睛上20分鐘左右。
原理：利用高滲透壓力的原理，將水分由低往高引流，藉此將水分排出。
提醒：熱敷之前先試一下溫度，避免高溫傷害肌膚。
2、冷熱交替敷臉
方法：先用熱毛巾敷臉，接著冷敷，重復(fù)3次。熱冷敷臉的時間要以1：2 比例分配，至少敷15分鐘。
原理：熱冷交替敷臉，能讓血管收縮再擴張再收縮，促進肌膚的血液循環(huán)，促使排出臉部多余水分。
提醒：熱毛巾的溫度要掌握好，不可太熱。
用大拇指或握拳后的四指關(guān)結(jié)用力按咀嚼肌中央的「頰車穴」，因為這個位置環(huán)繞著一整圈的脂肪，用力按下去，馬上就會覺得又酸又痛，以化圓圈的方式進行按摩，可以進一步放松肌肉、讓肌肉變軟，慢慢消除咀嚼肌。
4、白天敷晚安凍膜、面膜
凝膠狀的凍膜含水量大，不僅可以晚上敷、早上也可以敷，敷凍膜時，一定要敷到兩側(cè)到看不到的鬢毛死角，利用以水排水、固態(tài)水排底下水的原理形成壓力，強力活絡(luò)肌膚底層的淋巴及水循環(huán)，自然就能將多余的廢水代謝排出，并提高肌膚吸收營養(yǎng)的能力，早上敷面膜的道理和敷凍膜一樣，但要記得挑含水量高的面膜才會有效。
3個穴位按摩消除臉部水腫
承泣穴
位置：位于眼睛正下方，眼眶骨下緣凹陷處、眼輪匝肌上。
下眼瞼有錯綜復(fù)雜的血管網(wǎng)路供應(yīng)眼皮足夠的水分與營養(yǎng)，保持眼睛的明亮與角膜的濕潤，若用眼過度、睡眠不足、或是過敏性鼻炎反覆鼻塞與流鼻水，就會導(dǎo)致眼睛周圍循環(huán)不良，容易出現(xiàn)眼袋及泡泡眼，使臉看起來又浮又腫。
方法：先從下眼皮內(nèi)側(cè)開始，以食指輕輕往外側(cè)按摩，經(jīng)過承泣穴后再往外側(cè)推按直到眼睛外側(cè)。建議在睡前和早上起床各按摩10次，午餐休息或工作中休息時補充按摩5至10次，不但可消除水腫，更可恢復(fù)眼睛的疲勞，常保明亮雙眼。
中醫(yī)師表示，按摩承泣穴、下關(guān)穴和頰車穴等穴位，可以消除臉部水腫，達到瘦臉的目的。
頰車穴、下關(guān)穴
位置：頰車穴位在下巴骨外側(cè)，由耳朵下方沿著下巴骨的后端，一路往下可摸到下巴骨有明顯的轉(zhuǎn)折處，轉(zhuǎn)折處向前上方就能摸到的明顯肌肉隆起處，按壓下去有明顯的酸脹感。下關(guān)穴位于顴骨下方、頰車穴上方。
說明：許多人面臨緊張和壓力時，會不自覺地咬緊牙關(guān)，甚至在睡眠時也用力磨牙，長期下來容易造成咀嚼肌和咬肌逐漸緊繃，越來越凸起，臉也隨之越來越往兩邊發(fā)展。
方法：先用大拇指按摩頰車穴放松緊繃的肌肉，再慢慢往前上方按壓至兩顴骨下方的下關(guān)穴，每天操作約10至20次，可拉提臉部曲線，預(yù)防老化和下垂，保持臉部肌肉和皮膚的彈性。此外，在下午和傍晚容易合并發(fā)作頭痛的民眾，多按摩頰車穴，也能達到放松止痛的效果。
風(fēng)池穴
位置：風(fēng)池穴位在頭部后方，頭骨下方的2個深窩處。
說明：風(fēng)池穴周邊的肌肉群薄且緊貼頭骨，遇到失眠、緊張或壓力時容易緊張，連帶造成臉部肌肉緊繃且凸起，整個人臉看起來也會大一號，長久下來更會導(dǎo)致臉部循環(huán)不良，易有青春痘、黑斑與黯沉等面子問題。
方法：風(fēng)池穴具有驅(qū)除風(fēng)邪、調(diào)節(jié)免疫的效果，常用于改善因過敏和反覆感冒導(dǎo)致臉部水腫的患者，但若在睡前搭配精油按摩此部位，也能達到放松頭部側(cè)面與頭頂肌肉的效果，改善氣血循環(huán)，讓人一夜好眠，消除臉腫。
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