預(yù)防長(zhǎng)斑有哪些方法 生活中祛斑小妙招
美白祛斑一直是很多女人在追求的事情，生活中哪些祛斑的方法是比較有效的呢?下面學(xué)習(xí)啦小編告訴你一些預(yù)防長(zhǎng)斑的方法，還有生活中祛斑的小妙招，一起來(lái)看看吧。
預(yù)防長(zhǎng)斑的方法
1、防曬
防曬非常重要，因?yàn)?a href='http://zh056.com/yangsheng/seban/' target='_blank'>色斑最怕日曬。日光的暴曬或X線(xiàn)、紫外線(xiàn)的照射過(guò)多皆可促發(fā)色斑，并使其加劇。
甚至室內(nèi)照明用的熒光燈也因激發(fā)紫外線(xiàn)而加重色斑，所以可以認(rèn)為色斑是一種物理性損傷性皮膚病。
日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成。夏季日曬充足，色斑活動(dòng)頻繁，斑點(diǎn)數(shù)目增多，色加深，損害變大。
冬季日曬較少，斑點(diǎn)數(shù)目減少，色變淡，損害縮小。由此可知日曬是色斑發(fā)生的一必需因素，所以患者應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間日曬，尤其在夏季。
2.防止各種輻射
包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機(jī)、紫外線(xiàn)照射儀等等。這些不良刺激均可產(chǎn)生類(lèi)似強(qiáng)日光照射的后果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結(jié)果是導(dǎo)致色斑加重。
3.慎用各種有創(chuàng)傷性的治療
包括冷凍、激光、電離子、強(qiáng)酸強(qiáng)堿等腐蝕性物質(zhì)，否則容易造成毀容。
4.禁忌使用含有激素
鉛、汞等有害物質(zhì)的“速效祛斑霜”，因?yàn)楦弊饔锰?，可以造成上百種的副作用，導(dǎo)致嚴(yán)重毀容。
5.戒掉不良習(xí)慣
如抽煙、喝酒、熬夜等。
6、多喝水、多吃蔬菜和水果
如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。
7、注意休息和保證充足的睡眠
睡眠不足易致黑眼圈，皮膚變灰黑。
8.保持良好的情緒
精神煥發(fā)則皮膚好，情緒不好則會(huì)有相反的作用。
9.避免刺激性的食物
刺激性食物易使皮膚老化。
尤其咖啡、可樂(lè)、濃茶、香煙、酒等。吃得越多，老化會(huì)越快，引致黑色素分子浮在皮膚表面，使黑斑擴(kuò)大及變黑。
生活中祛斑小妙招
步驟，方法
鮮奶敷臉
準(zhǔn)備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿(mǎn)鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以使膚色白凈均勻。
番茄美白
配方
蕃茄半個(gè)、蜂蜜適量。
用法
可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。
香蕉面膜
將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15-20分鐘后洗去，長(zhǎng)期堅(jiān)持可使臉部皮膚細(xì)嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容，一周一次，可軟化角質(zhì)凈白皮膚。
蘋(píng)果或者土豆面膜
將蘋(píng)果或者土豆去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，15-20保濕、補(bǔ)水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深層清潔面膜。分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個(gè)療程為20天，具有使皮膚細(xì)滑、滋潤(rùn)、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。
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