去除老年斑的秘方推薦
事實(shí)上老年斑對老年人的身體健康是沒有害處的,但是也有一些追求美麗的老年人難以忍受臉上出現(xiàn)許多的老年斑!以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的去除老年斑的秘方推薦,希望對你有幫助!
去除老年斑的秘方
1.生姜
生姜中含有多種活性成分, 其中的姜辣素有很強(qiáng)的對抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲,加入沸水沖泡10分鐘,再加一湯匙蜂蜜攪勻,每天飲用一杯不間斷,可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎,拌上精鹽、味精、辣椒油等調(diào)料,長期食用。也可取適量鮮姜片放入水杯中,用200~300毫升開水浸泡5~10分鐘后,加入少許蜂蜜攪勻當(dāng)水飲。
2.白醋泡生姜
生姜切稍厚點(diǎn)兒的片用白醋泡,每天用姜片擦老年斑,用完的放回去可重復(fù)使用,一個月見效。經(jīng)驗(yàn)證效果很好。
3.洋蔥
含有較多半胱氨酸,能延緩衰老,生吃或熟吃均可。大蒜:把大蒜切成薄片,貼在老年斑處,反復(fù)摩擦,直到皮膚充血發(fā)紅為止,每天3~5次。
4.蒜泥拌茄子
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,老年人因血管逐漸老化與硬化,皮膚上會出現(xiàn)"壽斑"(老年斑),而秋季多吃茄子,老年斑會明顯減少。茄子含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素C、維生素D及蛋白質(zhì)和鈣,可使人體血管變得柔軟。紫茄子富含維生素P,可改善毛細(xì)血管脆性,防止小血管出血,對高血壓、動脈硬化、咯血、紫癜等均有一定防治作用。
5.銀耳鵪鶉蛋
取水發(fā)銀耳50克,煮熟鵪鶉蛋3個,加少量黃酒、味精、鹽,慢火燉爛后食用,每天一次。外涂維生素E、維生素A:把維生素E、維生素A膠囊刺破,涂抹在老年斑處,每天3次。
6.外涂植物油或維生素E
植物油含豐富的維生素E。研究證明,維生素R是一種較為理想的抗氧化劑,能減少色素沉積,防止細(xì)胞損傷,延緩組織及細(xì)胞老化。用植物油少許或?qū)⒕S生素E膠囊刺破,涂抹在老年斑處,每日3次。
形成老年斑的原因
1.老年體內(nèi)具有抗過氧化作用的過氧化物歧化酶的活力降低了,自由基也就相對增加了,自由基及其誘導(dǎo)的過氧化反應(yīng)長期毒害生物體的結(jié)果。
2.進(jìn)入老年以后,細(xì)胞代謝機(jī)能減退,體內(nèi)脂肪容易發(fā)生氧化,產(chǎn)生老年色素。這種色素不能排出體外,于是沉積在細(xì)胞體上,從而形成老年斑。
3.相信大家都知道,當(dāng)人開始變老的時候,身體機(jī)能也會所致下降。也就是體內(nèi)的新陳代謝、細(xì)胞功能等都會下降,因此而使得血液循環(huán)也隨著趨向緩慢。再加上老年人的其他一些因素,如飲食方法,生活方面等不良習(xí)慣導(dǎo)致皮膚中堆積了許多的叫做脂褐質(zhì)的極微小的棕色顆粒。
預(yù)防老年斑的方法
1.要有充足的睡眠。睡眠不足,是容顏美的大敵。睡眠充足,會使您神采飛揚(yáng)。
2.加強(qiáng)營養(yǎng)。平時多吃含有維生素A、維生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。
3.養(yǎng)成睡前刷牙的習(xí)慣。它比清晨刷牙更有利于保持口腔清潔。
4.避免不利因素的刺激。皮膚不要過多暴曬,防止紫外線的刺激。
5.堅(jiān)持早晨起床后,有10分鐘的健身運(yùn)動。
6.口服維生素E。每日50~100毫克,堅(jiān)持服用半年到一年,多數(shù)老年斑可逐漸變淡,少數(shù)還可消失。
8.飯后不宜吃甜食。
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