臉上有老年斑怎么去除

　　老年斑又稱壽斑，經常在臉部和手部見到，隨著年齡的增長，老年斑逐漸增多，面積擴大。當臉上有老年斑時怎么去除呢?下面是學習啦小編為大家整理的關于臉上有老年斑怎么去除的資料供大家參考,一起來看看吧!

　　臉上有老年斑的去除方法

　　1.如果老年斑很少，可以采取激光或冷凍法，如果數(shù)目較多，可以外用5氟脲嘧啶軟膏，或每日3次拍手背，直到發(fā)紅發(fā)熱，然后摩擦100次，一般需要兩到三個月，老年斑將會自行消失。

　　2.生姜是一個好東西，它含多種活性成分，有一種叫姜辣素，它有著很強的對抗脂褐素的功能。將姜洗干凈切片或絲，用開水沖泡十來分鐘，再加入一勺蜂蜜拌勻，每天飲用一杯，能使老年斑明顯減輕。也可切碎姜，拌上精鹽、辣椒油、味精等調料，長期食用。

　　3.刺破維生素A、維生素E膠丸，每天3次，涂抹在老年斑處。還可每天服用維生素E100毫克和維生素C500毫克，其次是VA、VB1、VB2，它們可以使皮膚柔軟細膩、光滑潤澤，皺紋舒展，減淡色素，消除斑點。

　　4.中醫(yī)認為，五臟六腑氣滯血淤會導致人臉色萎黃晦暗，也易生出老年斑，還會性情急躁、郁悶、失眠多夢、月經不調，針對病癥，只有標本兼治才能徹底治愈。

　　5、多喝水、多吃蔬菜和水果。

　　老年斑的日常保健

　　1、老年斑反映細胞代謝功能減弱，抗氧化能力降低，維生素E具有很強制抗過氧化作用，多進食富含維生素E成分的食物，能保護細胞膜不受損害，減少各組織脂褐質沉積，防止細胞損傷，延緩組織及細胞老化。含維生素E豐富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳類、蛋類、花生米、萵苣等。

　　2、日常飲食中，要多選用新鮮蔬菜、水果等食品。這類食物富含維生素C、E及多種礦物質，可增強細胞的抗氧化能力，這類食物如辣椒、番茄、菜花、酸棗、山楂、紅薯、芋頭等。

　　3、防治老年斑中，要注重微量元素銅、鋅、錳的不斷補足。含量較豐富的食物有海產品、奶、蛋、小麥、小米、黃豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、蘿卜、茶葉等。

　　4、維生素B1、B2等具有使皮膚光滑，展平褶皺，消隱斑點，減退色素的功效，經常進食對防治老人斑有明顯效果。含量豐富的食物有谷類、豆類、動物內臟、肉類、蛋類、酵母以及綠色蔬菜等。

　　去除老年斑的小偏方

　　1、生姜

　　生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調料，長期食用。也可取適量鮮姜片放入水杯中，用200~300毫升開水浸泡5~10分鐘后，加入少許蜂蜜攪勻當水飲。

　　2、白醋泡生姜

　　生姜切稍厚點兒的片用白醋泡，每天用姜片擦老年斑，用完的放回去可重復使用，一個月見效。經驗證效果很好。

　　3、洋蔥

　　含有較多半胱氨酸，能延緩衰老，生吃或熟吃均可。大蒜：把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反復摩擦，直到皮膚充血發(fā)紅為止，每天3～5次。

　　4、蒜泥拌茄子

　　現(xiàn)代醫(yī)學認為，老年人因血管逐漸老化與硬化，皮膚上會出現(xiàn)"壽斑"(老年斑)，而秋季多吃茄子，老年斑會明顯減少。茄子含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素C、維生素D。

　　5、及蛋白質和鈣

　　可使人體血管變得柔軟。紫茄子富含維生素P，可改善毛細血管脆性，防止小血管出血，對高血壓、動脈硬化、咯血、紫癜等均有一定防治作用。

　　6、銀耳鵪鶉蛋

　　取水發(fā)銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3個，加少量黃酒、味精、鹽，慢火燉爛后食用，每天一次。外涂維生素E、維生素A：把維生素E、維生素A膠囊刺破，涂抹在老年斑處，每天3次。

　　老年斑的成因

　　1、細胞代謝

　　第一種認為，進入老年以后，細胞代謝機能減退，體內脂肪容易發(fā)生氧化，產生老年色素，這種色素不能排出體外，于是沉積在細胞體上，從而形成老年斑。

　　2、體內新陳代謝

　　第二種認為，人到老年后，體內新陳代謝開始走下坡路，細胞功能的衰退在逐年加速，血液循環(huán)也趨向緩慢，加上老年人在飲食結構上的變化和動，植物脂肪攝入量的比例失調等原因，促使了一種叫做脂褐質的極微小的棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細胞中。

　　這種棕色顆粒是脂質過氧化反應過程中的產物，衰老的組織細胞失去應有的分解和排異功能，導致超量的棕色顆粒堆積在局部細胞基底層內，從而在人體表面形成老年斑。

　　3、過氧化物歧化酶

　　如果老年人體內的過氧化物歧化酶的活性下降的話，則會導致自由基增加，而自由基則會誘導毒害物質，從而形成老年斑。

　　4、其它

　　另外，老年斑的形成及多寡，受多方面因素的影響，有的與先天遺傳因素有關，有的與某種營養(yǎng)因素缺乏有關，還有的與某些物理因素有關，如紫外線照射，能促使老年斑出現(xiàn)。