古代人如何護發(fā)

　　護發(fā)不僅是當代人會做的事情，古代的人們也非常重視頭發(fā)的養(yǎng)護。下面學(xué)習啦小編為大家整理了有關(guān)古代人護發(fā)的方法的資料，希望對大家有幫助。

　　古代人護發(fā)的方法

　　中藥美發(fā)

　　古代人利用中藥美發(fā)，也是一種常用的有效方法。如：

　　1、香發(fā)散：零陵香30g，辛夷15g，玫瑰花15g，檀香18g，川大黃12g，甘草12g，丹皮12g，山奈9g，丁香9g，細辛9g，蘇合香油9g，白芷9g.研藥為細末，用蘇合香油攪勻，晾干。藥面糝發(fā)上，蓖去。本方有潔發(fā)香發(fā)作用，久用發(fā)落重生，至老不白。

　　2、令發(fā)不落方：榧子三個，胡桃二個，側(cè)柏葉30g，共搗爛，浸泡雪水內(nèi)。用浸液洗發(fā)。本方有止發(fā)落、令發(fā)黑潤之效，尤其對血熱發(fā)落有良效。

　　同時也可食用如黑大豆、桑椹、獼猴桃、核桃、黑芝麻等具有健發(fā)作用的食物。

　　其實美發(fā)和養(yǎng)生一樣，主要是貴在堅持，只要做到以上對頭發(fā)的護理，那么擁有美麗的秀發(fā)，就不存在什么問題了。

　　頭發(fā)保健事項

　　1、白發(fā)除了生理老化及遺傳因素，也可能因疾病而形成，如早衰癥、貧血癥等，及早治療可防止長白發(fā)。

　　2、壓力過大及抽煙也會加速白發(fā)的產(chǎn)生，有調(diào)查顯示吸煙者比不吸煙者早生白發(fā)的機率達四倍之高。

　　3、頭發(fā)失去養(yǎng)分也會變白，平常應(yīng)多吃含維生素的肉類、蔬菜、生果;此外，肝臟、番茄、馬鈴薯、菠菜含有銅鐵等微量元素的食物應(yīng)多吃;同時服用維生素B2、B6，也可避免因缺乏維生素而致白發(fā)。

　　溫馨提示：生活或是工作上所累積的身心壓力，容易讓人情緒緊張、焦慮，間接影響身體系統(tǒng)的正常運作，連帶造成頭皮角質(zhì)化不正常，或是使頭皮更容易出油、掉頭發(fā)，更滋養(yǎng)頭皮為生物的成長，進而形成頭皮屑問題。所以為了頭發(fā)的健康，一定要緩解自己的壓力，設(shè)法使身心處于放松的狀態(tài)之中。