頭發(fā)保濕用什么_頭發(fā)如何保濕
大家都想擁有一頭烏黑亮麗的頭發(fā),但是空氣的污染、吹、拉、電、燙使得頭發(fā)干枯毛燥。日常頭發(fā)保濕用什么比較好呢?頭發(fā)保濕有什么方法嗎?頭發(fā)保濕用什么這個問題由學習啦小編來為您解答!
頭發(fā)保濕用什么
方法一:選擇保濕護發(fā)素
一般現(xiàn)在能在超市、大賣場買到各個品牌,各個效果的護發(fā)素,讓MM們都不知道選擇哪一款比較好。其實選擇護發(fā)素和選擇護膚品一樣,都要根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)以及存在的問題來挑選。
MM們幾乎每幾個禮拜或者幾個月就要換一個發(fā)型,對頭發(fā)傷害很大,使頭發(fā)變得干枯,所以選擇保濕補水的護發(fā)素是首選。只有讓頭發(fā)看上去有水分,很柔順才能讓整個人看起來神采奕奕。
方法二:雞蛋護發(fā)事半功倍
自古以來,人們就知道雞蛋是個好東西,營養(yǎng)價值高,護膚護發(fā)更是有很明顯的效果。
對于護發(fā)來說,蛋黃起非常重要的作用,使用方法也有很多種,今天小編就介紹幾個比較實用方便的吧。
NO.1:頭發(fā)洗凈后,把新鮮蛋黃調(diào)入少量醋,攪拌使其充分混合,順著發(fā)絲慢慢涂抹,用熱的濕毛巾包覆住(毛巾不要擰太干),停留10至20分鐘,再用清水洗凈。長期做這樣的保養(yǎng),干枯或發(fā)質(zhì)較硬的發(fā)質(zhì)會得到明顯改善。幾個月后,MM們會驚奇地發(fā)現(xiàn),頭發(fā)變?nèi)彳涊p盈而且有光澤了。
NO.2:每次洗頭潤發(fā)之后,打一個蛋,將蛋白去掉,加水稀釋蛋黃,再將蛋黃水涂抹在頭發(fā)上,隔一段時間等蛋黃水完全滲透到頭皮之后,再用洗發(fā)水將蛋黃洗掉。因為頭發(fā)是由蛋白質(zhì)和纖維組成的,而蛋黃含有高蛋白,是最實用的護發(fā)品哦。
NO.3:懶惰美人的做法,將蛋白和蛋黃混合,直接涂在頭發(fā)上,但是會有粘糊糊的感覺,不太舒服,效果可能沒有直接用蛋黃來得明顯。
NO.4:將蛋白加少許檸檬汁混合,涂在洗凈及擰干的頭發(fā)上,10至20分鐘后,用清水洗干凈,可使頭發(fā)變得有光澤及減少發(fā)尾分叉。
方法三:橄欖油補水法
橄欖油是個好東東,對肌膚對頭發(fā)都很有保養(yǎng)作用,而且現(xiàn)在外面超市都有賣。今天,小編就來推薦下橄欖油保護頭發(fā)的方法。用完橄欖油護發(fā),可以使頭發(fā)變?nèi)彳洝?/p>
NO.1:洗發(fā)前,先將頭發(fā)浸濕,將橄欖油倒于手心揉搓,然后均勻抹在濕發(fā)上,保留15分鐘后,再開始按常規(guī)方法洗頭。
NO.2:梳理長發(fā)時,易打結(jié),易斷裂,常常一地”黑毛”。只需在梳子上滴上2,3滴橄欖油,誘發(fā)便異常容易梳理,發(fā)質(zhì)還會越變越柔。
NO.3:洗頭后,用毛巾把頭發(fā)上的殘余水分抹掉,然后,把橄欖油當作護發(fā)使用,等澡澡洗完后,沖洗掉就完成了。
方法四:香蕉保濕法
香蕉好吃,是很多MM的最愛,但是MM們還不知道它有保護頭發(fā)的功效吧!其實方法也很簡單的。
把香蕉、酸奶、VE膠囊、蜂蜜放到攪拌機中攪拌后,從上往下刷在濕的頭發(fā)上,停留4-5分鐘后洗掉。這個方法可以增加頭發(fā)中的濕度和柔順度,還可增加頭發(fā)的彈性,既保濕又滋潤。
吃什么對頭發(fā)好
1、三文魚
營養(yǎng)師表示,三文魚中的蛋白質(zhì)和維生素D都有益增強發(fā)質(zhì),三文魚中的歐米伽3脂肪酸對頭發(fā)的重要性猶如水對人體的重要性。該脂肪酸有益頭皮細胞健康,防止頭皮、頭發(fā)干燥。
2、核桃
核桃不但富含歐米伽3脂肪酸,而且還富含生物素和維生素E,它們能在一定程度上幫助頭發(fā)抵御陽光照射。另外,核桃中還含有銅,有助頭發(fā)保持光澤。
3、牡蠣
牡蠣富含鋅,如果缺鋅則導致脫發(fā)、頭皮發(fā)干,并易生頭皮屑,甚至睫毛也會脫落。此外,牡蠣還富含蛋白質(zhì)。德雷耶表示,頭發(fā)最主要的成分是蛋白質(zhì)。如果體內(nèi)缺少足夠的蛋白質(zhì),則脫落的頭發(fā)無法及時補充,還會讓新生的頭發(fā)干枯、脆弱。
4、蛋類
除了富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)外,蛋類還富含有益頭發(fā)健康的四種礦物質(zhì):鋅、硒、硫和鐵。營養(yǎng)師表示,鐵對頭發(fā)健康尤其重要,因為它有助于細胞給發(fā)囊輸送氧氣,而且缺乏鐵是導致掉發(fā)的主要原因。
5、菠菜
菠菜中的鐵、β胡蘿卜素、葉酸和維生素C等營養(yǎng)素有助發(fā)囊保持健康,而且使頭發(fā)有光澤。
6、黑芝麻
黑芝麻能夠潤腸通便、補肺益氣、通血脈、潤肌膚、滋補肝腎、養(yǎng)發(fā)美容;并對頭發(fā)早白、頭暈耳鳴、貧血萎黃、津液不足有治療作用。豐富的維生素E能消除自由基而延緩人體細胞衰老的過程。亞油酸、棕櫚酸等不飽和甘油脂,能防病抗衰老,并防止頭發(fā)質(zhì)脆、干燥、易斷,從而起到護發(fā)作用。
7、馬齒莧
馬齒莧富含蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素和氨基酸,還含有豐富的微量元素銅。體內(nèi)的銅離子是酪氨霉的重要組成成分,缺銅會導致黑色素減少。經(jīng)常食用馬齒莧能增加表皮中黑色素細胞及酪氨酸酶的活性。使黑色素細胞及黑色素的生成減少,從而使皮膚光潔柔嫩,對治療白發(fā)尤其有益。
8、蛋白質(zhì)
包括蛋、魚類、猴頭菇、瘦豬肉、牛肉、牛奶、乳制品及豆制品等。其中,蛋、魚、肉、牛奶能促進頭發(fā)角質(zhì)蛋白的合成,促進細胞再生,對減少脫發(fā)有輔助作用;猴頭菇對頭發(fā)的生長有很好的促進作用;大豆、黑豆等豆類食品能防止頭發(fā)分叉或斷裂,是防止早禿的最佳食品。
9、猴頭菇
猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪,富含礦物質(zhì)和維生素的優(yōu)良保健食品,營養(yǎng)價值很高。它還含人體所必需的多種氨基酸,經(jīng)常食用對身體健康大有益處。猴頭菇也是出色的美發(fā)食品,對頭發(fā)的生長有很好的促進作用。
10、亞麻籽
食用亞麻籽油也可有效緩解脫發(fā),在臺灣的一項研究發(fā)現(xiàn),90%參與試驗的禿頂男性在食用亞麻籽6個月后,脫發(fā)現(xiàn)象得到了明顯緩解。
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