洗頭發(fā)有什么注意事項_洗頭發(fā)的注意事項
想要正確護(hù)發(fā)，在洗頭發(fā)的時候也有很多需要注意的事項，洗頭發(fā)上有什么注意事項嗎?洗頭發(fā)有什么注意事項這個問題由學(xué)習(xí)啦小編來為您解答!
洗頭發(fā)的注意事項
1、洗頭最佳的時刻是黑夜9點(diǎn)
由于黑夜10點(diǎn)到清晨2點(diǎn)是頭皮細(xì)胞的再生期和活潑期,在這之前清潔頭皮能夠推進(jìn)頭皮細(xì)胞再生。本來從下午1點(diǎn)到黑夜10點(diǎn)都對比合適洗頭,最不合適洗頭的是10點(diǎn)以后到上午這段時刻,都是頭皮松懈和休整期,不合適過度影響。
2、水溫在40度左右
涼水洗頭是最影響頭皮的,也許致使掉發(fā)!太熱的水洗頭也會損害毛囊,最佳的水溫是在40度左右,感遭到比體溫稍熱即可。
3、洗發(fā)水不能直接倒在頭上
洗發(fā)水必須先倒在手心里,搓弄均勻以后再清潔頭發(fā)。假如直接把洗頭發(fā)倒在頭皮上很簡略構(gòu)成化學(xué)殘留,并且清潔作用也不抱負(fù)(不利于起泡沫)。
4、不要用指甲抓頭皮
洗頭進(jìn)程中不要用指甲抓頭皮,盡管這么很爽,可是也許會對頭皮構(gòu)成損害,準(zhǔn)確的做法是用指肚輕柔按壓頭皮。
頭發(fā)需要的元素
1、補(bǔ)充鐵質(zhì):根據(jù)科學(xué)家研究,脫發(fā)者中,缺鐵者占30%,因此,患者要多吃含鐵質(zhì)豐富的食物,如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
2、補(bǔ)充植物蛋白:研究發(fā)現(xiàn),脫發(fā)者的頭發(fā)中氮氨酸、胱氨酸明顯減少。因此,患者應(yīng)多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。
3、多吃蔬菜和水果:容易脫發(fā)的因素之一是血液中含有酸性毒素,長期過量食用糖類和脂肪類食物,使代謝過程中產(chǎn)生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物質(zhì)滯留體內(nèi),產(chǎn)生酸毒素。所以要少吃肝類、肉類等食品,因這些食品中的酸性物質(zhì)容易引起酸毒素過多。蔬菜和水果是堿性食物,能中和酸性毒素,可以適當(dāng)多吃。
4、補(bǔ)碘:女性頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān),補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的功能,有利于頭發(fā)健美。脫發(fā)可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
5、補(bǔ)充維生素E:因為維生素E可以抵抗毛發(fā)衰老,促進(jìn)毛母細(xì)胞分裂,使毛發(fā)生長。可多吃鮮萵苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
6、補(bǔ)充類粘蛋白和骨膠質(zhì):可多吃牛骨湯、排骨湯等。
日常護(hù)發(fā)注意事項
1、晚上睡覺喜歡鉆被窩,第二天起來頭發(fā)肯定是又蓬又亂,還愛打結(jié)。這個時候千萬不能不耐煩,一心只想快點(diǎn)梳通,生拉硬扯對頭發(fā)的損傷很大。一定要從發(fā)根慢慢往下梳,碰到打結(jié)的地方就抓住頭發(fā),一點(diǎn)點(diǎn)往下捋,這樣就能比較快地理順頭發(fā)。
2、洗頭的時候水溫不要太高,會燙傷頭皮,并且對發(fā)質(zhì)有損害;也不能太冷,這樣洗出來的頭發(fā)沒有光澤。洗頭的時候可以適當(dāng)加點(diǎn)醋,軟化頭發(fā),發(fā)質(zhì)可以變得柔和一些。
3、洗完頭發(fā)之后,最好少用電吹風(fēng),因為高溫輻射會帶走頭發(fā)的水分,令頭發(fā)更加干燥。如果怕著涼,建議只吹干頭頂部位的頭發(fā)。
4、建議不要為了追求時髦而去燙發(fā)、染發(fā),無論高溫還是染色劑,對頭發(fā)的損害都是很大的,發(fā)質(zhì)會變得很干枯毛躁,容易分叉并且沒有光澤。
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