學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>孕育百科>產(chǎn)后恢復(fù)>產(chǎn)后護理>

產(chǎn)后子宮快速恢復(fù)方法 產(chǎn)后子宮復(fù)原包括哪些

時間: 玉鳳2635 分享

  不管順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn),子宮都需要40多天的時間來恢復(fù)回原狀。分娩后,原本被撐大了快20倍的子宮,將經(jīng)歷一個恢復(fù)期。想要子宮恢復(fù)得又快又好,需要新媽媽自己做點事兒。產(chǎn)后子宮快速恢復(fù)方法有哪些呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理產(chǎn)后子宮快速恢復(fù)方法的資料,歡迎閱讀。

  產(chǎn)后子宮復(fù)原

  產(chǎn)后子宮恢復(fù)主要包括三方面,即子宮體的復(fù)原、子宮頸的復(fù)原和子宮內(nèi)膜的復(fù)原。子宮恢復(fù)的主要動作是持續(xù)的收縮,從生產(chǎn)時不斷的收縮將胎兒擠出,再將胎盤擠出。子宮內(nèi)的血液不斷被排出體外,即為惡露。子宮經(jīng)由不斷且強力的收縮,將血管的開口壓往,這樣就讓血塊形成而停止出血。子宮再進一步擠壓,將血塊不斷排出,子宮體積就會慢慢縮小。子宮可以說是母體在懷孕、分娩期間體內(nèi)變化最大的器官。它可以從原來的50克一直增長到妊娠足月時的1000克。

  1、子宮體的復(fù)原

  在胎盤排出之后,子宮會立即收縮,在腹部用手可以摸到一個很硬并呈球形的子宮體,它的最高處和肚臍的水平同高。以后子宮底的高度,會每天下降1-2厘米,大約在產(chǎn)后10-14天內(nèi),子宮變小,降入小盆骨腔內(nèi)。這時,在腹部就摸不到子宮底了。

  2、子宮頸的復(fù)原

  在分娩剛剛結(jié)束時,因子宮頸充血、水腫,會變得非常柔軟,子宮頸壁也很薄,皺起來如同一個袖口,7天之后才會恢復(fù)到原來的形狀。7-10天后子宮頸內(nèi)口會關(guān)閉。一直到產(chǎn)后4周左右,子宮頸才會恢復(fù)到正常大小。

  3、子宮內(nèi)膜的復(fù)原

  胎盤和胎膜與子宮壁分離,由母體排出以后,從子宮內(nèi)膜的基底層,會再長出一層新的子宮內(nèi)膜。產(chǎn)后10天左右,除了胎盤附著面外,其他部分的子宮腔會全部被新生的內(nèi)膜所覆蓋。剛剛分娩后,胎盤附著部分的子宮壁面積約手掌大,到產(chǎn)后2周左右,直徑已經(jīng)能縮小到3-4厘米,但產(chǎn)后6-8周才能完全愈合。

  產(chǎn)后子宮快速恢復(fù)方法

  子宮恢復(fù)的主要動作是持續(xù)的收縮,從生產(chǎn)時不斷地收縮將胎兒擠出,再將胎盤擠出。子宮內(nèi)的血液不斷被排出體外,即為惡露。子宮經(jīng)由不斷且強力的收縮,將血管的開口壓往,這樣就讓血塊形成而停止出血。子宮再進一步擠壓,將血塊不斷排出,子宮體積就會慢慢縮小。產(chǎn)后子宮快速恢復(fù)方法有哪些?通過以下三種方法,可以加快子宮復(fù)舊進程。

  1、產(chǎn)后應(yīng)及時排尿。不使膀胱過脹或經(jīng)常處于膨脹狀態(tài)。

  2、產(chǎn)褥期應(yīng)避免長期臥位。產(chǎn)后6-8小時,媽媽在疲勞消除后可以坐起來,第二天應(yīng)下床活動,以利于身體生理機能和體力的恢復(fù),幫助子宮復(fù)原和惡露排出。如果子宮已經(jīng)向后傾屈,應(yīng)做膝胸臥位來糾正。

  3、產(chǎn)后應(yīng)該哺乳。因為寶寶的吮吸刺激,會反射性地引起子宮收縮,從而促進子宮復(fù)原。

  產(chǎn)后子宮恢復(fù)大小

  產(chǎn)后子宮恢復(fù)一般發(fā)生在7-10天后,子宮頸內(nèi)口就會出現(xiàn)關(guān)閉,隨著時間的推移,子宮再進一步擠壓,將殘余的惡露不斷排出,子宮體積就會慢慢縮小,等到產(chǎn)后4周左右,子宮頸才會逐漸恢復(fù)到正常大小,而剖腹產(chǎn)的媽媽產(chǎn)后子宮恢復(fù)需要的時間就要長一些,總體來說,產(chǎn)后子宮恢復(fù)需要42天的時間。

  產(chǎn)后子宮恢復(fù)大小,正常為:長5.0-8.0com,寬4.0-5.0cm,厚約2.0-3.0cm。

看了“產(chǎn)后子宮快速恢復(fù)方法”的人還看了:

1.產(chǎn)后子宮恢復(fù)吃什么 幫助子宮恢復(fù)的食物

2.產(chǎn)后如何促進子宮排毒 吃什么幫助產(chǎn)后排毒

3.產(chǎn)后做月子如何防止子宮下墜

4.產(chǎn)后如何防止子宮脫垂

5.產(chǎn)后如何防止子宮下垂

產(chǎn)后子宮快速恢復(fù)方法 產(chǎn)后子宮復(fù)原包括哪些

不管順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn),子宮都需要40多天的時間來恢復(fù)回原狀。分娩后,原本被撐大了快20倍的子宮,將經(jīng)歷一個恢復(fù)期。想要子宮恢復(fù)得又快又好,需要新媽媽自己做點事兒。產(chǎn)后子宮快速恢復(fù)方法有哪些呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理產(chǎn)后子宮快速恢復(fù)方法的資料,歡迎
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 產(chǎn)后祛斑的方法 產(chǎn)后臉上長斑怎么辦
    產(chǎn)后祛斑的方法 產(chǎn)后臉上長斑怎么辦

    生產(chǎn)后體內(nèi)雄孕激素分泌恢復(fù)到懷孕的正常平衡狀態(tài),大部分人臉上的斑會自然減輕或消失,但也有人依然如故,這就需要由內(nèi)進行調(diào)節(jié),產(chǎn)后祛斑的方法

  • 產(chǎn)后注意事項有哪些 產(chǎn)后護理的注意事項
    產(chǎn)后注意事項有哪些 產(chǎn)后護理的注意事項

    產(chǎn)婦產(chǎn)后應(yīng)注意什么?產(chǎn)后護理有哪些注意事項?下面分享產(chǎn)后注意事項大全,快與小編一起來了解吧。 產(chǎn)后注意事項1.按摩子宮 目的是幫助子宮的復(fù)原及惡

  • 產(chǎn)后祛斑吃什么 產(chǎn)后祛斑食療法
    產(chǎn)后祛斑吃什么 產(chǎn)后祛斑食療法

    在孕期常見的面部色素沉著稱為黃褐斑,由于它以鼻尖和兩個面頰部最突出,且對稱分布,形狀像蝴蝶,也稱為蝴蝶斑,它是由于懷孕后胎盤分泌雄孕激素

  • 產(chǎn)后護理禁忌 產(chǎn)后月子護理禁忌
    產(chǎn)后護理禁忌 產(chǎn)后月子護理禁忌

    產(chǎn)婦產(chǎn)后護理禁忌有哪些?產(chǎn)后護理需要注意些什么?產(chǎn)后護理是指針對分娩女性所做的護理工作,那么產(chǎn)后月子護理禁忌有哪些呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為您介紹

8323