兵乓球拉球技巧分析

兵乓球拉球技巧分析

　　乒乓球教學(xué)是高校體育教學(xué)的一項(xiàng)基礎(chǔ)課程,也是廣大學(xué)生非常喜愛(ài)的一項(xiàng)球類(lèi)運(yùn)動(dòng),素來(lái)有國(guó)球之稱(chēng)。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于兵乓球拉球技巧分析，歡迎閱讀!

　　乒乓球拉球的常見(jiàn)問(wèn)題分析：

　　1. 重心后坐： 重心后坐，自然使腿部力量不能發(fā)揮出來(lái)，使手臂的走向多為向上，削減了拉球的速度、力量和旋轉(zhuǎn)。

　　2. 手臂僵硬： 引手的過(guò)程中，肌肉僵硬，大大降低了控制球的能力，并鎖住了力量。擊球后肌肉僵硬，使力量不能全部發(fā)揮出來(lái)，并降低了還原速度。

　　3. 轉(zhuǎn)腰不夠： 只用手臂拉球，速度、力量、旋轉(zhuǎn)都有很大的損失。

　　4. 抬肘、抬肩： 使腿、腰、手不能協(xié)調(diào)一致，當(dāng)力量從腿、腰傳到手的時(shí)候，能量中斷。

　　5. 步法遲鈍： 等球，使擊球點(diǎn)太低，使全身的力量用不到球上。

　　兵乓球的拉球技巧：

　　1.一板暴死。兵聞拙速，未睹巧之久也。有個(gè)笨辦法可以速戰(zhàn)速?zèng)Q，就決不要用聰明的辦法打持久戰(zhàn)。比賽中最常見(jiàn)的情況，是一板解決戰(zhàn)斗。在比賽的時(shí)候，我們一定要在氣勢(shì)上壓倒對(duì)手，用目光殺死對(duì)手，用弧圈嚇?biāo)缹?duì)手。

　　2.線路多變：左中右三條線沖開(kāi)。如果拉球線路很固定，對(duì)方接多了就會(huì)逐漸地提高免疫力，防守成功率明顯上升，甚至可能等在那里。進(jìn)而不可御者，沖其虛也。所以，通常拉幾個(gè)斜線之后，就該提醒自己該拉中路或者反手了。(等對(duì)方擺好了銅墻鐵壁陣，還硬要拿腦袋撞上去，悟空，這就是你的不對(duì)了。)

　　3.晃拉。丁不四教給石破天有一個(gè)很厲害的絕招，叫做“或左或右”，讓對(duì)手無(wú)法判斷我方的攻擊意圖,晃拉起的就是這個(gè)作用。當(dāng)你擺出pose準(zhǔn)備拉球時(shí)，要用眼角的余光觀察對(duì)手動(dòng)向，然后向著對(duì)方移動(dòng)的反方向沖。當(dāng)然，如果對(duì)手站著不動(dòng)，用亦左亦右的招術(shù)就把你堵住了，說(shuō)明你的內(nèi)力還不夠，請(qǐng)立馬就地作100個(gè)俯臥撐，然后再面壁思過(guò)，苦練內(nèi)功。還有種晃拉，是利用時(shí)間差和節(jié)奏變化來(lái)使對(duì)方對(duì)不上點(diǎn)。 首先用身體的晃動(dòng)騙對(duì)手作出防守動(dòng)作，然后再把球拉過(guò)去，主要靠前臂手腕調(diào)整。對(duì)方因?yàn)楸或_(動(dòng)作比來(lái)球快一拍)，很難瞬間調(diào)整過(guò)來(lái)，往往接不到球，或者錯(cuò)過(guò)最佳擊球時(shí)間回不出質(zhì)量。

　　4.沖吊結(jié)合。業(yè)余球迷防得好，常常是退臺(tái)快，戰(zhàn)位遠(yuǎn)，所以他對(duì)高吊半高吊的防守就比較差。我可以在對(duì)方退遠(yuǎn)臺(tái)的時(shí)候，拉起我加轉(zhuǎn)的弧圈球，唱起那動(dòng)人的歌謠。其實(shí)，不止是業(yè)余球迷怕節(jié)奏的變化，就是專(zhuān)業(yè)選手都怕。只要旋轉(zhuǎn)強(qiáng)，落點(diǎn)和時(shí)機(jī)掌握得好，高吊弧圈的威脅是很大的。你看看優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的比賽，高吊弧圈往往占了相當(dāng)比例。而且，有些球前沖是不好發(fā)力的，加轉(zhuǎn)弧圈就有了他的用武之處。

　　5.輕重結(jié)合，快慢結(jié)合，連續(xù)拉沖。即使是你拉球很爆，只要對(duì)手水平和你相近，那么總有一些球是能夠防回來(lái)的。而且每個(gè)球都發(fā)力，就容易失誤，也容易讓人適應(yīng)。有高質(zhì)量的弧圈旋轉(zhuǎn)強(qiáng)，力量大，拓寬了這兩要素的變化范圍，在這個(gè)范圍內(nèi)可調(diào)整的節(jié)奏和變化更是真正的可怕。這就好比發(fā)球時(shí)有一板強(qiáng)烈的加轉(zhuǎn)下旋，那么其他的任何變化都會(huì)很可怕。拉球有輕重變化節(jié)奏變化，對(duì)手就容易感覺(jué)無(wú)從適應(yīng)，防不勝防。拉高吊后連續(xù)沖，和快拉后連續(xù)沖，這是兩個(gè)基本的戰(zhàn)術(shù)。

　　6.左中右三條線，落點(diǎn)要精雕細(xì)琢。一板球的質(zhì)量，不止是因?yàn)樗男D(zhuǎn)速度，落點(diǎn)也是非常關(guān)鍵的因素。我們可以選擇沖角度，當(dāng)然殺傷力和穩(wěn)定性要作一個(gè)權(quán)衡。如果沒(méi)有強(qiáng)旋轉(zhuǎn)或大力量，落點(diǎn)一定要刁鉆些，才能增加對(duì)手的回球難度。

　　7.拐沖：規(guī)規(guī)矩矩的沖球，即使力量很大，也會(huì)被人適應(yīng)，而拐沖能夠加大回球角度，節(jié)奏弧線也與平常不同，有時(shí)候力量不大也可以得分。我們的目標(biāo)是：沒(méi)有蛀牙。哦，不，我們要在對(duì)手的鋼鐵防線上咬出一個(gè)洞。我們的目標(biāo)是：落點(diǎn)詭異，弧線飄忽。拐沖也是沖球，首先是要沖，其次才是拐(側(cè)旋)。

　　8.正反手結(jié)合：在中國(guó)象棋中，車(chē)的力量無(wú)疑是最強(qiáng)悍的，可是沒(méi)有馬炮的配合，車(chē)的作用就無(wú)法充分展現(xiàn)。由于你正手弧圈強(qiáng)大的威懾力，對(duì)方就只好多去你的反手了。反手弧圈的節(jié)奏旋轉(zhuǎn)是不一樣的，往往短而加轉(zhuǎn);而且，反手弧圈的線路和正手也是不一樣的。如同象棋，得到反手弧圈的支持，更能夠顯示出正手的殺傷力。

　　9.發(fā)左沖右，發(fā)右沖左，發(fā)中路沖兩角。這是強(qiáng)迫對(duì)方步法和球拍作大范圍的移動(dòng)，從而造成對(duì)手因混亂而失誤。

　　10.拉中遠(yuǎn)臺(tái)的削球。我們有時(shí)候也會(huì)碰到水平不錯(cuò)的對(duì)手，在退到遠(yuǎn)臺(tái)防守時(shí)，甚至可以削一板回來(lái)。其實(shí)當(dāng)攻球手退臺(tái)削球時(shí)，可以說(shuō)我方已經(jīng)勝券在握了，但是攻球手突然削回的球不太規(guī)律，常?？吹接腥伺榈囊话灏堰@板球打飛。如果對(duì)方空檔很大，我方可以穩(wěn)一點(diǎn)，快拉攻擊他的空檔。如果空檔不大，我方也可以拉一板高吊半高吊到對(duì)方反手來(lái)過(guò)渡，再伺機(jī)沖殺。畢竟反手在中遠(yuǎn)臺(tái)能夠發(fā)力拉回的業(yè)余球迷極少。

　　11.擺后拉：先擺短，然后再搶拉，這就叫欲擒故縱。接擺短時(shí)需要上步，所以這時(shí)搶拉搶沖，對(duì)手來(lái)不及退臺(tái)，防御力急劇下降。

　　12.結(jié)合挑打，劈長(zhǎng)，晃撇，擺短，彈擊，扣殺。所有的技術(shù)一起上陣，綜合應(yīng)用。一個(gè)好漢三個(gè)幫，正手弧圈的壓迫性進(jìn)攻，打下了大好的形勢(shì)，還需要他的兄弟姐妹們把優(yōu)勢(shì)轉(zhuǎn)化為勝勢(shì)才行。綜合應(yīng)用就有些復(fù)雜了。