乒乓球直拍橫打的技巧簡單教學(xué)
乒乓球直拍橫打的技巧簡單教學(xué)
乒乓球作為國人熱愛的球類之一，很多人從小孩就開始練習(xí)，更有的以此作為終生職業(yè)發(fā)展之路。打兵乓球有直拍橫拍之分，不知道大家是否了解，那么打乒乓球怎么直拍橫打?以下是小編為你整理的乒乓球直拍橫打的技巧介紹，希望能幫到你。
乒乓球直拍橫打的技巧
1、直拍橫打的握法,拍子的反面中指一定要頂住,手腕要固定。
2、直拍橫打在中遠(yuǎn)臺(tái),一定要充分引拍,轉(zhuǎn)腰,在球的下降期,摩擦球的中上部。
3、直拍橫打在近臺(tái),擰拉下旋時(shí),手腕要內(nèi)收,拍面要平一些,在乒乓球的下降前期,摩擦球的側(cè)上方,這樣可以避免下旋的旋轉(zhuǎn)。
4、直拍橫打在近臺(tái)遇到上旋球的時(shí)候,可以采用拉打的方法,就是球拍稍微內(nèi)收一些,拍面也不用太平,在球的上升期迎著球撞機(jī)乒乓球的上方。
5、在近臺(tái)遇到帶有側(cè)旋多一些的來球時(shí),拍面要順著來球旋轉(zhuǎn)的方向,在球的上升前期,擊打球的側(cè)上方。
乒乓球直板橫打練習(xí)方法技巧
1、橫打的近、中臺(tái)站位基本是右腳在前或雙腳平行,不可左腳前于右腳。
2、橫打的近、中臺(tái)發(fā)力時(shí)是以手腕帶小臂,其中的重點(diǎn)是一定要以肘關(guān)節(jié)為發(fā)力的支點(diǎn),所以在發(fā)力時(shí)肘部有個(gè)下壓的動(dòng)作。這一點(diǎn)非常重要!
3、臺(tái)內(nèi)“擰”時(shí)腰部不發(fā)力、只做支撐;近臺(tái)拉下旋來球發(fā)力以展腹為主、轉(zhuǎn)腰為輔;遠(yuǎn)臺(tái)相持時(shí)站位同橫板,發(fā)力以大臂為主。
4、至于訓(xùn)練的步驟;建議以右腳在前的站位為前提,第一步先從平擋開始練起,注意肘部適當(dāng)架出的位置,熟練后是減力擋站,然后是加力擋,在加、減力擋練習(xí)中注意熟悉以肘為支點(diǎn)的小臂前迎及后移的發(fā)力和減力的感覺和體會(huì)。
打乒乓球的小竅門分析
1、用重心控制球。
2、用“迎”的手法把球拉得更爆。
3、“照著來球收小臂”。
4、業(yè)余橫板橫板的反手沒有想象的那樣好。
5、為“身前擊球”而做引拍。
6、練習(xí)基本功球時(shí),一定要有節(jié)奏。
7、身體重心一定要低。
8、擊球時(shí)必須放松。
9、協(xié)調(diào)用力是基礎(chǔ)。
10、向前用力是指導(dǎo)。
11、用力支點(diǎn)是關(guān)鍵。
12、用力方法是技巧。
13、鞭打式發(fā)力。
14、多體會(huì)“打”和“磨”的比例。
15、拉球時(shí)要先預(yù)判根據(jù)旋轉(zhuǎn)拉球。
16、反手撥是橫牌反手技術(shù)的基礎(chǔ)。
17、把拍子想象成你的手,吃住球扔出去的感覺!和很薄的撞!!!
18、球拍在發(fā)球時(shí)松些好。
19、越用力時(shí),揮拍越要下壓。
20、四分之一定律。
21、拉加轉(zhuǎn)球時(shí)要“雙腿”下蹲。
22、馬林講解擺短:“要把腰下去,借力”。
23、北肩北肘(虎爪)。
24、晃動(dòng)(假動(dòng)作)。
25、盯球方式——節(jié)奏、起落和焦距。
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