當(dāng)今乒乓球最難掌握的是什么
當(dāng)今乒乓球最難掌握的是什么呢?是球感還有盯球，要怎樣才能練好這兩個(gè)呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的當(dāng)今乒乓球最難掌握的盯球和球感，希望對(duì)你有用!
乒乓球最基本的盯球技術(shù)細(xì)節(jié)
盯球的兩個(gè)好處：
1、能為你贏得一點(diǎn)寶貴的引拍和擊球時(shí)間。
不盯球的人往往是在球剛飛過(guò)網(wǎng)尚未落臺(tái)或是剛落臺(tái)的時(shí)候便作出擊球動(dòng)作了，盯球的人可以盯著球落臺(tái)又彈起，這兩個(gè)時(shí)間一先一后，間隔很小，但是，就是這么一個(gè)簡(jiǎn)單的時(shí)間上的差異，盯球的人他的轉(zhuǎn)腰引拍擊球動(dòng)作會(huì)從容不迫一些。
2、盯球?qū)⑹箵羟虻姆€(wěn)定性大大提高。
只要注意觀察一下，不盯球的人往往是球一來(lái)就回?fù)簦⑶虻娜嗽谕瓿梢膭?dòng)作后，在擊球前會(huì)有那么一個(gè)小小的時(shí)間段的停頓，請(qǐng)注意，這個(gè)停頓非常短暫，但是非常重要。
那么，這個(gè)停頓是如何產(chǎn)生的?答案是：如果你盯球了，你會(huì)很容易制造出這個(gè)停頓，你會(huì)很容易把擊球的節(jié)奏感打出來(lái)，瞅準(zhǔn)了打，盯準(zhǔn)了打，由以往的模糊型、粗放性擊球轉(zhuǎn)變成精細(xì)型、節(jié)奏型擊球。
盯球的兩個(gè)要點(diǎn)：
1、盯球是動(dòng)眼不動(dòng)頭。
我們的視線是用眼睛來(lái)調(diào)整的，靠頭部的轉(zhuǎn)動(dòng)是無(wú)法追上飛速而來(lái)的乒乓球的，頭部只需要隨著轉(zhuǎn)腰引拍的過(guò)程自然轉(zhuǎn)動(dòng)就行。
2、盯球的時(shí)間段問(wèn)題。
盯球的兩個(gè)時(shí)間段：
1、對(duì)方擊球的瞬間要盯球
結(jié)合聲音和對(duì)方的動(dòng)作從而判斷來(lái)球的性質(zhì)、方向、落點(diǎn)，這一點(diǎn)多數(shù)球友都知道的。
2、來(lái)球落臺(tái)后又彈起的這個(gè)時(shí)間段
這個(gè)時(shí)間段是在引拍將要結(jié)束、已經(jīng)結(jié)束、準(zhǔn)備或是已經(jīng)開始發(fā)力擊球的那個(gè)瞬間，而在自己的拍子擊中來(lái)球的時(shí)候就沒(méi)必要再盯球了。
擊球前盯球的三個(gè)細(xì)節(jié)
1、要張弛有度，能緊能松
盯球不是全時(shí)間段的，盯球是跳躍性的。對(duì)方擊球的瞬間要盯，這時(shí)候眼睛是緊的，聚焦了;來(lái)球飛過(guò)網(wǎng)時(shí)不必盯，眼睛是放松的;自己擊球前要盯，眼睛是緊張的;回球飛向?qū)Ψ脚_(tái)面時(shí)，放松了眼睛不必再盯——這樣有緊有松，才能張弛有度。 如果對(duì)方擊球的時(shí)候也盯，來(lái)球飛過(guò)網(wǎng)時(shí)還盯得死死的，這就意味著接下來(lái)真正該盯的時(shí)候，你會(huì)盯不住——眼睛酸了，受不了，視線也跟不上來(lái)球。尤其對(duì)速度很快的來(lái)球，我們更要學(xué)會(huì)盯球，讓眼睛跳躍性地、很快地轉(zhuǎn)換焦點(diǎn)。 習(xí)慣于在來(lái)球飛過(guò)網(wǎng)時(shí)盯球，但自己擊球時(shí)并不盯球的球友在面對(duì)對(duì)方的攻擊時(shí)，大多會(huì)與來(lái)球擦肩而過(guò)，或是出現(xiàn)一個(gè)共同的反應(yīng)——應(yīng)激性地把肩膀“架”起來(lái)了。
2、 隨即關(guān)注對(duì)方的動(dòng)態(tài)
我方擊球前盯球的時(shí)間段是在引拍將要結(jié)束、已經(jīng)結(jié)束、準(zhǔn)備或是已經(jīng)開始發(fā)力擊球的那個(gè)瞬間，注意，這里的“開始發(fā)力擊球”強(qiáng)調(diào)的是“開始發(fā)力”的那個(gè)瞬間，而不是指拍子擊中來(lái)球的時(shí)候。 也就是說(shuō)，我們絕對(duì)沒(méi)必要死板板地一直到拍子接觸到來(lái)球了依然還在盯著。因?yàn)樵谝慕Y(jié)束、發(fā)力擊球前盯了一下來(lái)球以后，我們隨即而且已經(jīng)就要用眼睛的余光來(lái)關(guān)注對(duì)方的動(dòng)態(tài)，關(guān)注對(duì)方的站位和可能移動(dòng)方向，并由此來(lái)決定自己回球的方式和落點(diǎn)。
3、不要老想著盯球的概念
對(duì)于初學(xué)盯球，身體和眼還沒(méi)有真正做到協(xié)調(diào)一致的球友來(lái)說(shuō)，自己擊球前的盯球有時(shí)候會(huì)讓他們身體僵硬，或是失去最佳的擊球時(shí)間——光顧著盯球，忘了作動(dòng)作了。 不要為了盯球而盯球，我們換一種方式吧——確認(rèn)擊球點(diǎn)。也就是說(shuō)，在我們引拍結(jié)束，準(zhǔn)備發(fā)力擊球前，確認(rèn)一下?lián)羟螯c(diǎn)。對(duì)于兩面反膠弧圈打法的朋友們來(lái)說(shuō)，由下旋轉(zhuǎn)上旋主動(dòng)上手，或是上旋球相持時(shí)，發(fā)力擊球前用眼睛捕捉住來(lái)球，確認(rèn)一下?lián)羟螯c(diǎn)——來(lái)球的中上部，這樣我們自然而然就已經(jīng)盯球，也必然會(huì)提高回球的穩(wěn)定性。
乒乓球球感練習(xí)方法
合理的擊球點(diǎn)：擊球點(diǎn)的控制是一個(gè)比較專業(yè)的詞匯，是指在來(lái)球從自己這邊的球桌彈起來(lái)之后升到最高點(diǎn)又落下來(lái)的這個(gè)過(guò)程什么時(shí)間擊球。比如快攻要在球達(dá)到最高點(diǎn)或者之前擊球，而拉弧圈則稍微再晚一些在高點(diǎn)之后的下降期擊球，這是根據(jù)不同打法的發(fā)力要求決定的。未經(jīng)專門訓(xùn)練的朋友不了解這些問(wèn)題，見(jiàn)到來(lái)球彈起就扣殺反而容易失誤。
發(fā)力結(jié)構(gòu)和引拍：順暢的發(fā)力是必須的，蹬地轉(zhuǎn)腰收臂，都需要大量的集中練習(xí)才能熟練，業(yè)余愛(ài)好者常見(jiàn)的問(wèn)題是掄著胳膊拍球，不注意身體的協(xié)調(diào)和重心發(fā)力。引拍是擊球的前提，引拍決定擊球質(zhì)量，比如下旋球引拍時(shí)要略低于來(lái)球發(fā)力，和上旋球的引拍恰恰相反，如果用同一拍形還擊不同性質(zhì)的上下旋球，則很容易拉飛上旋或者下網(wǎng)下旋。
合理的弧線：
制造弧線是為了提高回?fù)羟虻姆€(wěn)定性和攻擊力，如果你把球打回去但是沒(méi)有什么旋轉(zhuǎn)，或者回球很高，對(duì)方只要基本功扎實(shí)就可以扣殺你了。為了保證不被輕易進(jìn)攻，你的回球最好低平，帶有下旋或者強(qiáng)烈上旋，對(duì)方就不會(huì)很容易的進(jìn)攻了。
培養(yǎng)合理的擊球動(dòng)作：上面幾個(gè)因素的練習(xí)，必須建立在合理?yè)羟騽?dòng)作的培養(yǎng)上，在這個(gè)練習(xí)過(guò)程中包含了擊球點(diǎn)、引拍、弧線等問(wèn)題，他們相輔相成，不是分離的。單獨(dú)追求標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作也沒(méi)有用，在動(dòng)作協(xié)調(diào)的基礎(chǔ)上還是應(yīng)該多體會(huì)發(fā)力和引拍等問(wèn)題才是有益的練習(xí)。我們業(yè)余愛(ài)好者最好能找到合適的陪練，或者和球友互相陪練，多用心練習(xí)單項(xiàng)技術(shù)和結(jié)合技術(shù)才能進(jìn)步。