籃球投籃技巧教學(xué)視頻

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　　籃球投籃介紹

　　拍幾下球?qū)ふ沂指?，投球前先拍幾下球找找感覺(jué)，同時(shí)在心里預(yù)熱一下。

　　瞄準(zhǔn)，一種方法是瞄準(zhǔn)籃筐中心點(diǎn)，直接進(jìn)空心球。另一種是瞄準(zhǔn)籃板的某一點(diǎn)，用擦板的方式進(jìn)球。

　　正確的動(dòng)作，準(zhǔn)備投籃時(shí)兩腳開(kāi)立，兩膝微屈，使中心落在兩腳，右手五指托球，掌心不要過(guò)多接觸球面，五指自然展開(kāi)，左手扶球。手臂自然彎曲，手掌和球要位于頭頂部。

　　出手動(dòng)作，投球是最關(guān)鍵的一環(huán)，要考慮到方向、力量、弧度三個(gè)方面。在投球的一瞬間，首先要伸直雙腿，把力量傳遞到胳膊處。其次胳膊向前擺動(dòng)，與此同時(shí)借用手腕的力量，用手指撥出球，這時(shí)左胳膊不用動(dòng)。最后，手掌自然下落。

　　把握球的弧線，低弧線的球力量較易控制，但由于籃圈在球下的面積較小，所以不易投中。而高弧線如果能控制好力道，較易進(jìn)球。中弧線是最合適的弧度，力道較易控制，也較易進(jìn)球。

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