春天打高爾夫的技巧簡(jiǎn)單講解

時(shí)間：2017-12-25 10:49:45 華昌1140由分享

　　春天暖洋洋的是個(gè)運(yùn)動(dòng)的好時(shí)節(jié)，當(dāng)然也是打高爾夫的好日子，但是春季打高爾夫也是有講究的。打高爾夫可以起到鍛煉身體的目的還可陶冶情操等好處，所以高爾夫深受人們的喜愛。以下是小編為你整理的春天打高爾夫的技巧介紹，希望能幫到你。

　　春天打高爾夫的技巧

　　其實(shí)打高爾夫本來(lái)就是一種讓人快樂的運(yùn)動(dòng)，所以不要給自己限制太多的條條框框，為了讓自己更快樂讓自己有一種愉快的感覺，所以打高爾夫最重要的就是讓自己放輕松。

　　首先，打高爾夫的時(shí)候一定要注意揮桿，揮桿沒有打到球之前我們的眼睛一定要注視著球，一直到離開地面，在生活中我們也是這樣的，要做好眼前的事。

　　其次，很多人在打球的時(shí)候都是用盡全身的力氣去打，但就是打不遠(yuǎn)，這到底是為什么吶?

　　其實(shí)，打高爾夫球主要發(fā)力點(diǎn)是我們的腰部，用我們的要不去帶動(dòng)肩膀，這樣才是能打的遠(yuǎn)的。

　　不少人都覺得，打高爾夫是一種高大上的運(yùn)動(dòng)，其實(shí)我們?cè)诖蚋郀柗虻臅r(shí)候可以嘗試其他的打法，多試試別的打法其實(shí)是可以讓我們變的更自信的，也可以給我們創(chuàng)造一些能成功的機(jī)會(huì)。

　　打高爾夫的姿勢(shì)

　　1、瞄準(zhǔn)是打高爾夫的姿勢(shì)之一

　　肘部處于髖部?jī)?nèi)側(cè),這樣有助于使肩部與目標(biāo)垂直。

　　2、上桿是打高爾夫的姿勢(shì)之二

　　將手臂與球桿一起沿目標(biāo)線往后帶,此時(shí)身體、肩膀幾乎沒有動(dòng)作,大約將雙掌帶到右大腿前方的位置。桿頭處于胸部前方,雙臂之間,這樣說(shuō)明桿頭處于正確的平面。

　　3、轉(zhuǎn)身是打高爾夫的姿勢(shì)之三

　　以脊椎為中心,左肩旋轉(zhuǎn)至下巴下方,在上臂與身體的夾角不變之下,左手自然伸直往右上方推出。當(dāng)雙臂與肩高或稍高時(shí)曲腕將球桿定位,作出一個(gè)大幅度的上桿動(dòng)作斜。左肩轉(zhuǎn)至正對(duì)右腳內(nèi)側(cè),這說(shuō)明上體轉(zhuǎn)動(dòng)到位了。

　　4、移重心是打高爾夫的姿勢(shì)之四

　　重心由右腿內(nèi)側(cè),輕移至左腿內(nèi)側(cè)同時(shí)右肩下沈,右肘帶到右肋前方,進(jìn)入“擊球準(zhǔn)備位置”。桿身與前臂中線處于同一平面,說(shuō)明桿身是沿著內(nèi)側(cè)揮動(dòng)的。

　　5、打高爾夫的注意事項(xiàng)

　　5.1、在果嶺邊緣推桿:從果嶺邊緣進(jìn)行推桿,想象這個(gè)球洞距離你有幾英尺遠(yuǎn),保證你的隨桿動(dòng)作正確,獲得良好的滾動(dòng)。

　　5.2、左手低于右手:舒適和對(duì)齊相當(dāng)重要,但是肩部對(duì)正并瞄準(zhǔn)一條線,在這條線上你的想讓你的球產(chǎn)生滾動(dòng)。讓你的左手低于右手(右手球員),這可以幫助你在擊球時(shí)肩部對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)。你必須適應(yīng)腹式推桿以提高擊球命中率。

　　5.3、短距離推桿練習(xí):在練習(xí)果嶺上,連續(xù)進(jìn)行一系列4英尺推桿,聽到球與杯洞的撞擊聲會(huì)給你帶來(lái)更多的自信,而進(jìn)行長(zhǎng)距離推桿很難推進(jìn),這會(huì)破壞你的注意力。

　　5.4、雙手交叉握桿:在你的前面晃動(dòng)你的雙臂,將雙手交叉在一起,輕輕抓住推桿握把,保證左手臂跟隨預(yù)想的推桿路線。