影響快速閱讀速度的因素

　　我們都知道，閱讀速度是相對的，不管是在實際閱讀中，還是在快速閱讀訓(xùn)練中，影響閱讀速度的原因有很多，一些直接影響我們閱讀速度的，如注意力、閱讀對象、閱讀目標(biāo)等，一些是間接影響的的，比如閱讀時的外部環(huán)境，包括閱讀時的天氣、閱讀時周圍是否安靜可以影響閱讀心情，轉(zhuǎn)而影響注意力，最終影響閱讀速度。又比如書本的排版，包括字距，字號，字體，是否有插圖等，也可以影響閱讀速度。

　　一、注意力

　　縱觀歷史名人，幾乎都有專心致志的相關(guān)小故事被廣為流傳，如陳毅元帥小時候看書渾然忘我，錯把桌上的墨當(dāng)糖醮餅，吃得滿嘴是墨;又如發(fā)現(xiàn)鐳元素的女科學(xué)家居里夫人從小喜歡看書，有一次在看書時，調(diào)皮的表弟表妹在她身上用椅子空架了一座“小塔”，而她沉浸在書中毫不知情，直到看完這本書她才直起腰，“小塔”才轟然倒塌……類似的故事有很多，正是這種專心致志的精神，讓他們從眾人中脫穎而出，取得不俗的成績。

　　在閱讀過程中也是如此，注意力是閱讀的大門，如果我們的大腦是一個口袋，我們不停地往里邊裝入知識，那么注意力就是口袋口的大小，注意力集中，那可能二個小時就可以看完一本書，相反，則需要更多的時間。

　　而影響注意力的因素比較多，除了前面提到的心情、還可以是飯前飯后等等細(xì)節(jié)的影響。不過有些影響我們不能掌控，如吃過飯后身體會把重點放在消化，思考會相對遲緩，這是人之本性;有些影響我們卻能通過一些努力減弱它，達到注意力較好集中的目的。

　　幫助我們集中注意力的方法有很多，比如在精英特的速讀記憶訓(xùn)練軟件前特別設(shè)置了一個“靜心調(diào)息”的項目，里邊有一些呼吸方法的調(diào)整，還有類似催眠的靜心語音引導(dǎo)，配上悠悠的α腦波音樂，我每次訓(xùn)練前都會習(xí)慣性地做做這個訓(xùn)練項目，做實際閱讀前則喜歡收拾下書桌，澆澆花什么的進行調(diào)整，因為一般我的軟件練習(xí)和實際練習(xí)之間會休息一下，算是勞逸結(jié)合吧。

　　但每個人集中注意力的方法都不同，找到適合自己的集中注意力的方法很重要。

　　二、閱讀對象

　　在參加精英特的訓(xùn)練前我參加過一次快速閱讀的面授，當(dāng)時面授的老師選用的素材大多是比較簡單的，當(dāng)時感覺非常棒，甚至有種“練習(xí)速讀本來只為了收獲一縷春風(fēng)，但它卻給了我整個春天”的感覺。但面授結(jié)束后慢慢發(fā)現(xiàn)問題很大，那段時間很糾結(jié)，當(dāng)時我剛剛畢業(yè)進了公司，公司要求看一些職位相關(guān)書籍，感覺卻用不上快速閱讀的方法非常著急，才知道面授的老師在課堂結(jié)束后提醒我們要多練習(xí)意味著什么。

　　因為實際閱讀速度的困擾，那段時間非?；倚模欢认敕艞?，卻又不甘心，尋尋覓覓終于找到了精英特，然后開始在軟件練習(xí)。在軟件訓(xùn)練一段時間后，我的速讀重生了。說實話我覺得每個速讀面授都應(yīng)該配一套精英特速讀記憶訓(xùn)練軟件來練習(xí)，因為面授上老師演示得很精彩，卻僅僅是比較概念性的一些東西，又因為我們都有的惰性和傳統(tǒng)閱讀習(xí)慣本身的慣性，在面授課程結(jié)束后很難去真正練習(xí)這些快速閱讀的理論。如果有軟件幫助，那么效率會很好?，F(xiàn)在回想，那次面授僅僅是給了我一個啟蒙，接下來的實實在在的軟件練習(xí)才是重頭戲。

　　閱讀對象呢，選擇比較簡單的入手，比如面授的老師、軟件都是選擇這類的文章。在簡單的文章進行訓(xùn)練，有了一定的速讀經(jīng)驗后，再擴展到更難些的文章、書籍中。精英特速讀記憶訓(xùn)練網(wǎng)學(xué)員原創(chuàng)文章，轉(zhuǎn)載需注明。這個很重要，就像之前我對速讀只進行了幾天的簡單認(rèn)識，就想去看那些比較專業(yè)的文章，就受了不小的打擊，呵呵，用精英特指導(dǎo)老師的話來說，就是需要一個“循序漸進”的過程，一口吃不成胖子。

　　三、閱讀目標(biāo)

　　快速閱讀中的閱讀目標(biāo)和前面的閱讀對象緊密相關(guān)，簡單的閱讀對象目標(biāo)相對簡單，反之亦然。在閱讀前都應(yīng)該有一個閱讀目標(biāo)，在學(xué)校里老師經(jīng)常提的一樣，做閱讀理解，需要先看問題，再看文章，這樣效率最高。有了閱讀目標(biāo)后，找關(guān)鍵詞有的放矢比較好找，如果目標(biāo)不明確，那么和注意力不集中沒大多區(qū)別。

　　閱讀目標(biāo)的設(shè)定也是一種慣性，有了閱讀目標(biāo)后，在快速閱讀的過程我們潛意識里就會去搜索相關(guān)的信息，過濾其它繁雜的內(nèi)容。那怎么設(shè)定這個目標(biāo)呢?我的方法是看題目、首段、各段首，段尾。內(nèi)容中又可以多注意時間、數(shù)字、轉(zhuǎn)折詞以后的內(nèi)容等等。

　　快速閱讀中閱讀目標(biāo)的設(shè)定有點“只可意會，不可言傳”的感覺，和集中注意力的方法一樣，需要自己多加練習(xí)，多揣摩，找然找到自己的方法。

　　上面是我的在快速閱讀學(xué)習(xí)過程中的一些經(jīng)驗，有點曲折，不過我有信心能超越之前的自己!就像我的名字——紅葉，堅持過風(fēng)霜后，小小的葉子像花朵一樣鮮妍美麗。讓我們一起努力吧同學(xué)們!