白露節(jié)氣要當心3種呼吸道疾病

白露節(jié)氣要當心3種呼吸道疾病

　　二十四節(jié)氣白露即為典型的秋季氣候。白露節(jié)氣也是九月份的頭一個節(jié)氣，此時氣溫開始下降，天氣轉涼，陰氣逐漸加重，所以白露節(jié)氣一定要注意養(yǎng)生防病，白露時節(jié)有3種呼吸道疾病的發(fā)生容易生病，怎樣防止呢?

　　白露是全年晝夜溫差最大的一個節(jié)氣，一般晝夜溫差為10℃至15℃。因此，此時節(jié)的呼吸道疾病多因受涼而發(fā)。在此要提醒公眾的是，在白露節(jié)氣中，要避免鼻腔疾病、哮喘病和支氣管病這3種呼吸道疾病的發(fā)生，特別是體質過敏的人，在養(yǎng)生保健上更要慎重。

　　白露節(jié)氣是真正的涼爽季節(jié)的開始，很多人在調(diào)養(yǎng)身體時一味地強調(diào)海鮮肉類等營養(yǎng)品的進補，而忽略了季節(jié)性的易發(fā)病，給自己和家人造成了機體的損傷，影響了學習和工作。

　　為了預防呼吸道疾病，營養(yǎng)專家表示，凡是因過敏引發(fā)的支氣管哮喘的病人，平時應少吃或不吃魚蝦海鮮、生冷炙燴腌菜、辛辣酸咸甘肥的食物，最常見的有帶魚、螃蟹、蝦類，韭菜花、黃花、胡椒等，宜以清淡、易消化且富含維生素的食物。

　　此外，要保持室內(nèi)空氣流通。經(jīng)常開窗通風，讓居室內(nèi)外空氣流通，以保持室內(nèi)空氣潔凈新鮮;不要到空氣污染嚴重的地方去;有晨霧的天氣盡量不外出，更不能在晨霧中鍛煉。

　　另外，每一次感冒都會誘發(fā)慢性支氣管炎復發(fā)或加重?；颊咴诹鞲衅陂g要少在公共場所逗留，也不宜訪親問友。