小學(xué)六年級(jí)健康知識(shí)有哪些

　　今天我們就來(lái)為大家介紹小學(xué)六年級(jí)健康知識(shí)，讓大家了解一下具體內(nèi)容，下面看看小學(xué)六年級(jí)健康知識(shí)都有哪些吧!

　　小學(xué)六年級(jí)健康知識(shí)(一)

　　(1) 活波、開(kāi)朗，喜歡和同伴玩耍，熱愛(ài)學(xué)習(xí)，熱愛(ài)勞動(dòng)，有自己的愛(ài)好和興趣。

　　(2)能同家庭成員、老師和同學(xué)之間建立良好的人際關(guān)系，以誠(chéng)懇、謙虛、公平和寬厚的態(tài)度對(duì)待所有的人，特別是同學(xué)之間本著“寬厚、理解、尊重”退一步海闊天空的心態(tài)，不計(jì)較小事，以和為貴。

　　(3)能正確認(rèn)識(shí)自己，了解自己，努力發(fā)展身心潛能。不會(huì)應(yīng)羨慕別人而怨天尤人，產(chǎn)生妒忌，甚至帶有攻擊行為，同時(shí)不易受社會(huì)不良現(xiàn)象的影響。

　　(4)思想應(yīng)該有條理，行為前后一致，注意力比較集中，學(xué)習(xí)有一定的毅力，能夠正確面對(duì)挫折，并且有較好的心理承受能力，能適應(yīng)環(huán)境的變化，樂(lè)于接受新生事物，并且不會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小小的挫折而放棄前進(jìn)的步伐，敢于從哪里跌倒就從哪里爬起。

　　(5)心理健康的小學(xué)生，應(yīng)該具有良好的情緒，，活潑開(kāi)朗，能夠經(jīng)常保持愉快的心情，遇事冷靜，處理謹(jǐn)慎，同情老幼傷殘，痛恨壞人壞事。

　　一個(gè)外表看起來(lái)很好的蘋果，如果里面生了蟲子，過(guò)不了多久這個(gè)蘋果就會(huì)爛掉。而我們小學(xué)生如果心理不健康了，就會(huì)對(duì)什么事情都不會(huì)在意，總是快樂(lè)不起來(lái)，看什么都不順眼。

　　據(jù)調(diào)查了解，通常我們把小學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中體現(xiàn)出來(lái)的不健康的心理歸納為以下幾個(gè)方面：

　　(1) 懶惰。具體表現(xiàn)是不愿意寫作業(yè)，不愿意作筆記，不愿意參加勞動(dòng)等，我們可以從身邊找以找這種現(xiàn)象，找以找這種人。

　　(2)自控力差。具體表現(xiàn)就是課堂上管不住自己，總想乘老師不注意和同桌說(shuō)說(shuō)話，甚至看見(jiàn)別的人有什么好東西，明知不能亂拿別人的東西，還是忍不住將別人的東西裝進(jìn)自己的口袋。你可以現(xiàn)在就對(duì)照自己檢查一下，自己是否有類似的行為。

　　(3)敏感：青少年自我意識(shí)強(qiáng)烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，當(dāng)他們意識(shí)到某種威脅自尊的因素存在時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈不安、焦慮和恐懼，當(dāng)自尊心受到傷害時(shí)，就會(huì)生氣、憤怒，常常神經(jīng)過(guò)敏，多疑。你是否有過(guò)類似的體驗(yàn)?zāi)?

　　(4)失落：你們中的很多仍抱有許多的幻想，希望將其變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)，為此會(huì)付出種種努力甚至刻意的追求。當(dāng)這種需求持續(xù)得不到滿足或部分滿足，就產(chǎn)生了挫折，多表現(xiàn)在學(xué)習(xí)、吃穿、玩樂(lè)等方面。這容易給你們帶來(lái)緊張、恐懼、憂郁和失望。

　　(5)自卑：就是對(duì)自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感覺(jué)。在人際交往中對(duì)自己的能力過(guò)低評(píng)價(jià)，心理承受能力脆弱。謹(jǐn)小慎微，行為萎縮，瞻前顧后等?，F(xiàn)在就問(wèn)以問(wèn)自己，你自卑嗎?

　　(6)孤獨(dú)：通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生常常覺(jué)得自己是茫茫大海上的一葉孤舟，性格孤僻，不愿意與人交往，卻抱怨別人不理解自己，不接納自己。

　　小學(xué)六年級(jí)健康知識(shí)(二)

　　1.學(xué)會(huì)放松。我們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活過(guò)程中，遇到困難時(shí)，常常會(huì)心灰意冷，覺(jué)得前途渺茫。此時(shí)如果換一種想法，想到吃一點(diǎn)苦，受一點(diǎn)挫折對(duì)自己是有好處的，我因?yàn)檫@一次的失敗而有了更大的收獲?；蛘呦?，自己還很年輕，還可以從頭再來(lái)，暗示自己，車到山前必有路，勝敗乃兵家之常事，用這些想法來(lái)緩解內(nèi)心的痛苦和緊張，放松自己的心情，并使自己有一個(gè)強(qiáng)壯的身體。

　　2.學(xué)會(huì)發(fā)泄。當(dāng)心情不好時(shí)，當(dāng)自己不高興時(shí)，可以通過(guò)合理的方式來(lái)發(fā)泄自己的情緒，緩解內(nèi)心的不平衡。比如說(shuō)可以跑步、打球、打枕頭、聽(tīng)歌、睡覺(jué)、看書、找個(gè)沒(méi)人的地方大哭一場(chǎng)，或是向自己最好的朋友傾訴，將不開(kāi)心的事說(shuō)出來(lái)等，這樣心理會(huì)好受一些。但切記不可以選擇傷害自己或他人的方式。

　　3.與人談心。我們的心理有什么問(wèn)題有什么想不開(kāi)的要學(xué)會(huì)求助，尤其是父母在外打工的留守生。在學(xué)?？梢哉依蠋煟倚睦磔o導(dǎo)老師交談，在家可以找長(zhǎng)輩找親友談心，千萬(wàn)不要把什么問(wèn)題都留給自己，要學(xué)會(huì)與人談心，尋求解決心理問(wèn)題的途徑。記住，學(xué)會(huì)與人談心你將受益一輩子。

　　4.學(xué)會(huì)寫日記或周記。小學(xué)生要學(xué)會(huì)用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來(lái)，把內(nèi)心的委屈和不安用筆記下來(lái)，這對(duì)心理健康成長(zhǎng)有很大的幫助。你們也不要過(guò)分的擔(dān)心自己的日記被家人或同學(xué)偷看，擔(dān)心內(nèi)心秘密被人知道，要學(xué)會(huì)坦然的面對(duì)他人和自己。

　　5.學(xué)會(huì)感恩。首先給大家講一個(gè)故事。很久以前，有一棵大大的蘋果樹(shù)。一個(gè)小男孩每天都喜歡來(lái)這兒玩。他有時(shí)候爬到蘋果樹(shù)上吃蘋果，有時(shí)躲在樹(shù)陰里打盹兒„„小男孩漸漸長(zhǎng)大。一天，小男孩回到樹(shù)旁，一臉憂傷。樹(shù)說(shuō)：“和我一起玩吧!”男孩回答：“我已經(jīng)不是小孩子了，我想要玩具，我想有錢來(lái)買玩具。”樹(shù)說(shuō)：“抱歉，我沒(méi)有錢„„但你可以摘下我的蘋果拿去賣。”男孩把蘋果摘了個(gè)精光，開(kāi)心的走了。一天，男孩回來(lái)了，樹(shù)喜出望外。樹(shù)說(shuō)：“和我一起玩玩吧!”“我沒(méi)有時(shí)間玩，我要做工養(yǎng)家，我們要蓋房子來(lái)住。你能幫助我嗎?”“你可以砍下我的樹(shù)枝來(lái)蓋房子。”男孩把樹(shù)枝砍了個(gè)精光。樹(shù)再次寂寞和難過(guò)。一個(gè)盛夏，男孩回來(lái)了，樹(shù)雀躍萬(wàn)分。男孩說(shuō)：“我越來(lái)越老了，我想去劃船，悠閑一下。你能給我一條船嗎?”“用我的樹(shù)干去造一條船吧，你可以開(kāi)開(kāi)心心的想劃多遠(yuǎn)就多遠(yuǎn)。”男孩鋸下樹(shù)干，造了一條船。終于，多年以后，男孩回來(lái)了。

　　樹(shù)說(shuō)“抱歉，我的孩子，可惜我現(xiàn)在什么也不能給你了„„我唯一留下的就是枯老的樹(shù)根了。”樹(shù)流著淚說(shuō)。“我現(xiàn)在只要有個(gè)地方歇一下就好了。經(jīng)過(guò)這些年，我太累了。”男孩說(shuō)“老樹(shù)根是最好的歇腳的地方了。”男孩坐了下來(lái)，樹(shù)開(kāi)心的熱淚盈眶„

　　同學(xué)們，這棵樹(shù)好比誰(shuí)呢?實(shí)際生活中父母為我們付出的太多太多，為了滿足我們的要求，父母可以不顧自己的身體，沒(méi)日沒(méi)夜的工作。面對(duì)父母博大的愛(ài)，我們又曾經(jīng)為他們做過(guò)什么呢?我們將父母的愛(ài)放在天平的左邊，把我們?yōu)楦改缸龅氖路旁谟疫?，這個(gè)天平肯定會(huì)失平，父母為我們做的太多太多，而我們?yōu)楦改缸龅暮苌?。我們的生活被?ài)包圍著，我們不但感恩父母，感恩老師，感恩那些幫助過(guò)我們的人，甚至我們還感激那些傷害過(guò)我們的人。