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喝什么果汁美白淡斑

時(shí)間: 素珍1113 分享

  喝果汁的確有美容的效果,可是,你知道喝什么果汁才會(huì)有美白淡斑的功效嗎?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的喝什么果汁美白淡斑,希望大家喜歡!

  有功效的果汁美白淡斑

  冰糖檸檬汁材料:新鮮檸檬1到2個(gè)

  做法:將檸檬切片,檸檬攪汁,加冰糖適量飲用即可。

  功效:檸檬中含有豐富的維生素C,還有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。

  芒果蜂蜜汁材料:芒果2個(gè)、蜂蜜適量

  做法:

  1.將芒果洗凈、去皮并切塊。放入榨汁機(jī)中加水。

  2.待榨汁完成后即可飲用。喜歡偏甜口感的還可以再加入蜂蜜。

  功效:芒果中的纖維素是活躍腸道的能手,飯后來(lái)一杯,腸道清暢自然皮膚問(wèn)題也少很多,可以改善皮膚干燥發(fā)黃的問(wèn)題。

  西瓜蜂蜜汁材料:新鮮切好的西瓜1到2塊、蜂蜜適量。

  做法:將切好的西瓜放入榨汁機(jī)中即可飲用,喜歡偏甜口感的還可以再加入蜂蜜。

  功效:西瓜中的茄紅素是美白利器,而且比生番茄中茄紅素的含量還要高。

  蘆薈蘋果蜂蜜汁

  材料:新鮮蘆薈200克,榨好的蘋果汁4分之一杯,蜂蜜4小勺。

  做法:

  1.將新鮮蘆薈洗凈,用刀去除綠色部分的葉皮,留下透明的葉肉切小塊放入鍋中。

  2.加入200毫升清水煮滾后放涼,加入蜂蜜拌勻并加入榨好的蘋果汁

  功效:蘆薈是清理腸胃、排毒通便的專家、絕對(duì)是消炎解毒、美白肌膚的第一選擇。蜂蜜、蘋果亦是美容養(yǎng)顏的佳品。

  注意:胃寒或體虛者不宜飲用。

  西紅柿汁

  材料:新鮮的西紅柿1到2個(gè)。

  做法:將西紅柿不用去皮,直接切成小塊,倒入榨汁機(jī)中,即可制作成番茄汁,直接飲用即可。

  功效:西紅柿中含豐富的維生素C,被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。

  木瓜牛奶汁

  材料:牛奶2杯,木瓜80克,冰糖適量,冰塊適量。

  做法:

  1.木瓜去皮與籽,切成小塊。

  2.將所有材料放入果汁機(jī)內(nèi)打成泥狀,倒入杯內(nèi)加調(diào)味料調(diào)勻即可。

  功效:木瓜有生津止渴,去油膩,清腸助消化等功效,加入牛奶更可養(yǎng)顏美容。

  胡蘿卜汁

  材料:新鮮胡蘿卜1到2個(gè)

  做法:將鮮胡蘿卜研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉后,以鮮汁拍臉,待干后用涂有植物油的手輕拍面部。

  功效:胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。

  可以美白的水果

  獼猴桃

  獼猴桃也叫奇異果,切片食用會(huì)比較方便,味道酸甜適中,適合大多數(shù)人的口味,長(zhǎng)期堅(jiān)持食用獼猴桃,能讓皮膚越變?cè)桨住?/p>

  櫻桃

  櫻桃價(jià)格比較貴,適合經(jīng)濟(jì)條件比較好的朋友們長(zhǎng)期食用,櫻桃在美白方面可以算是獨(dú)樹(shù)一幟了,尤其是西印度櫻桃,能夠快速改善皮膚暗黃的問(wèn)題,讓皮膚變得通透白皙。

  檸檬

  檸檬一般是榨汁喝,由于檸檬vc含量實(shí)在是很高,故而口感和味道都非常酸澀,不適合直接入口,最好是榨汁并沖淡,加入適量蜂蜜來(lái)飲用,美白效果非常出眾。

  橙子

  橙子的vc含量比橘子要多,只是相對(duì)橘子而言,沒(méi)有那么好剝開(kāi),最好用專用的剝橙器,并榨汁食用,這樣美白成分會(huì)吸收得較為均勻,也便于人體的消化和吸收。

  葡萄

  葡萄的果皮和果肉中有著豐富的花青素,可以起到抗氧化和衰老的作用,同時(shí),葡萄的vc含量也非常高,能在抗衰老的同時(shí),美白皮膚,味道也是酸甜可口,惹人喜愛(ài)。飯后來(lái)一串葡萄,別提多么愜意了。


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喝什么果汁美白淡斑

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