用礦泉水泡干檸檬有壞處嗎

用礦泉水泡干檸檬有壞處嗎

　　檸檬片是我們平常經(jīng)常吃的一種食物，最常用的就是用來泡水了，那么用礦泉水泡干檸檬有壞處呢?下面由學習啦小編為大家整理的用礦泉水泡干檸檬有壞處，希望大家喜歡!

　　用礦泉水泡干檸檬有壞處

　　用礦泉水泡干檸檬，但是效果不好，熱水能讓干檸檬里的物質速溶，建議加熱

　　干檸檬片泡水的好處

　　1、檸檬色澤橙黃、氣味芬芳，是一種營養(yǎng)極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽為“檸檬酸倉庫”。檸檬中最主要的營養(yǎng)成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。

　　2、用曬干的檸檬片泡水喝也是可以美白的。把檸檬片弄干只是把其中的水分和極少的一部分成分蒸發(fā)掉，而留下來的還是大多數(shù)。不過，干的檸檬片泡水喝的美白效果是不如新鮮的檸檬片的。干檸檬片的營養(yǎng)成分還是比新鮮的略差一點，而且，吸收不如新鮮的好。

　　注：

　　1、檸檬水的制做將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營養(yǎng)物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。

　　2、干檸檬片泡水喝，只需2-3片，干的檸檬片和新鮮的主要區(qū)別就是所含微量元素的多少的問題。

　　3、泡檸檬最好用溫水因為維生素C在高溫下容易壞死而且不能用保溫杯來泡持續(xù)的高溫的話會使植物中的一些有毒素質給泡出來的。檸檬中含有大量維生素C，而維生素C

　　極易被氧化，干的檸檬片與鮮的相比維生素C的含量肯定要低一些。水的味道也會稍微差些，不過區(qū)別不是很大。泡水的話，功效區(qū)別不大。

　　4、由于檸檬pH值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水?！　「蓹幟逝菟鹊膲奶帲嚎赡懿恍l(wèi)生，含有化學物質，檸檬皮不容易去。

　　喝礦泉水的好處

　　1. 對新陳代謝有很大幫助，能促進血液循環(huán)。

　　2. 促進體內廢物的排出。

　　3. 對眼睛的健康有很大幫助。

　　4. 睡覺前20-30分鐘喝水能預防睡眠障礙(但是睡前要注意適量哦)。

　　5. 幫助皮膚整天保持濕潤。

　　6. 多喝水能幫助避免身體過度疲勞。

　　7. 活躍腸道蠕動，有預防便秘的作用。