不同年齡段寶寶飲食
對于嬰幼兒來說，在不同的生長階段，飲食上的差異性是比較大的。同時，對于不同的嬰幼兒，還會有個體上的差異，小編整理了嬰兒食量標(biāo)準(zhǔn)表，歡迎閱讀!
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嬰兒食量標(biāo)準(zhǔn)如何衡量：輔食添加&母乳
怎么判斷寶寶吃飽了!
人工喂養(yǎng)的寶寶每次吃了多少奶，媽媽可以準(zhǔn)確知道。母乳喂養(yǎng)的寶寶每天吃了多少奶，是否吃飽了，新手媽媽就心中沒底了。
母乳喂養(yǎng)時間掌控兩項標(biāo)準(zhǔn)
•不宜過長：寶寶吃奶的時間不宜過長，從奶汁的成分來看，先吸出的母乳中蛋白質(zhì)含量高，而脂肪含量低，隨著吸出奶汁的量逐漸增多，母乳中脂肪含量逐漸增高，蛋白質(zhì)的量逐漸降低。吃奶時間過長，會使脂肪攝入過多，容易引起寶寶腹瀉。其次，乳汁已吸空，再含著奶頭，吸入的都是空氣，容易造成溢乳。
•時間標(biāo)準(zhǔn)：一般認(rèn)為一側(cè)乳房的哺乳時間為10分鐘。吸奶最初2分鐘，已經(jīng)可以吃到總?cè)橹康?0%，最初4分鐘，可吃到總?cè)橹康?0%～90%，最后的5分鐘幾乎吃不到多少奶。所以吃奶時間越長，并不等于吃得越多。
不同月齡寶寶飲食
1. 研究表明如果媽媽的營養(yǎng)情況良好，乳汁分泌充足，6個月前純母乳喂養(yǎng)就可以滿足嬰兒的生長需求。母乳在6個月時達(dá)到質(zhì)與量的高峰。但在4～6個月期間，如果發(fā)現(xiàn)寶寶看著別人吃就不停地蠕動嘴，身體向前探，流口水，表現(xiàn)出很想吃的樣子，你也可以嘗試著給寶寶加一些輔食。
2. 國際衛(wèi)生組織提供的最佳母乳喂養(yǎng)時間是0～2歲。
3. 輔食的加法是從一天一次開始，持續(xù)半個月到一個月后，根據(jù)寶寶的情況變?yōu)橐惶靸纱?。從一次一種開始，慢慢轉(zhuǎn)變?yōu)樽寣殞殗L試各種不同口味的食物，包括：米粥，過濾后的蔬菜汁，豆腐腦等。
4. 不管寶寶在哪個月齡，食物的添加都要求營養(yǎng)的全面與均衡，食物種類都應(yīng)包括主食類、蔬菜水果類、蛋白質(zhì)類。只是在6個月前由于寶寶的代謝系統(tǒng)發(fā)育還不夠完善,所以還不宜吃肉類及蛋白。如母乳不足，可用豆腐、魚等來補充此階段發(fā)育所需的高蛋白。
5. 從9個月開始，寶寶可以按照一日三餐吃飯，進(jìn)一步養(yǎng)成飲食的規(guī)律性。
6. 在食物的加工中要注意遵循從軟到硬的過渡, 如果一味過軟，寶寶會養(yǎng)成囫圇吞棗的習(xí)慣,不利于咀嚼能力的發(fā)展。9個月時,可以把胡蘿卜條放在不同的調(diào)味品(如糖或醋)中蒸一下讓寶寶磨牙，同時這也能發(fā)展寶寶的味覺。
不同年齡段寶寶喂養(yǎng)
早產(chǎn)寶寶請計算出矯正月齡后對照。
一個月
母乳喂養(yǎng)：每2～3小時喂奶1次;
人工喂養(yǎng)：每次沖嬰兒奶粉90～120毫升，每天喂7次左右。
二個月
母乳喂養(yǎng)：每2～3小時喂奶1次，夜間可減少一次。
人工喂養(yǎng)：每次喂120毫升，夜間可減少一次，每天6次左右。
三個月
添加果汁：寶寶可適當(dāng)攝入些果汁，如橘子、柳丁、番茄等，最好用新鮮水果壓擠成果汁，通常與等量開水混合。開始幾天可給寶寶吃10毫升，等寶寶適應(yīng)后可慢慢增加至30毫升。
母乳喂養(yǎng)：每2～3小時喂奶1次，夜間可減少一次。
人工喂養(yǎng)：每次喂150毫升，每天5次。
四個月
母乳喂養(yǎng)、人工喂養(yǎng)：每天5次，夜間1次可以停喂。
果汁：每天1次，每次30～40毫升。
糊狀食品：寶寶可適當(dāng)添加些果汁和菜泥。常見的果泥有香蕉、木瓜、蘋果、西瓜、桃子、梨子等，除成熟香蕉外，均應(yīng)燉熟后給寶寶吃。開始寶寶可以先吃1湯匙，以后再慢慢加至3匙。
常見的菜泥有豌豆、胡蘿卜、馬鈴薯、菠菜等，應(yīng)煮熟到柔軟，弄碎，1次只給1種蔬菜，開始先讓寶寶吃1匙，以后可增至6匙。
麥片：可溫開水調(diào)服或牛奶與麥片混合，再加些糖，給寶寶吃3匙。
五個月
母乳喂養(yǎng)：每天喂奶5次，其中一次可用牛奶替代。
人工喂養(yǎng)：每次180～200毫升，每天5次。
肉泥肝泥：煮熟，弄碎，開始給寶寶吃1匙，慢慢加至2匙。
其他輔食與四個月相同。
六～七個月
母乳喂養(yǎng)的寶寶應(yīng)開始用牛奶代替。
八～十二個月
奶粉：每次240毫升，每天4次。
果汁：新鮮果汁，添加開水量慢慢減至吃單純果汁，每天服用60毫升左右。
水果：寶寶可以開始吃生水果，應(yīng)用湯匙刮給寶寶吃，每次3匙。
谷類、粥、面條：可與碎肉、蔬菜共煮，每天可吃半碗。
下列食物可以在此階段添加，每天1次，每次可以喂1種新食物，等寶寶習(xí)慣后再添加另一種新食物，直到寶寶習(xí)慣吃4種以上不同的食物后，可以試著混合喂食。
蒸蛋：將蛋打在碗內(nèi)，加水至8分滿，攪拌均勻后再蒸10分鐘。開始時給寶寶吃1匙，慢慢增至整碗。
豆腐：煮熟后即可服用。由1湯匙開始慢慢增加，每天可吃2～3次。
魚、瘦肉湯：用水煮熟，每天喂服5湯匙.
一歲后
各種食物、牛奶、水果按家常食物的做法做給寶寶吃，三餐與大人同時吃，上午10點和下午3點適當(dāng)添加些牛奶或水果。盡量不要給寶寶吃糖果、巧克力等甜食。
寶寶足食的五大標(biāo)準(zhǔn)
1.乳房的自我感覺
媽媽在哺乳前，乳房有飽脹感，表面靜脈顯露，用手按時，乳汁很容易擠出。哺乳后，媽媽會感覺到乳房松軟，輕微下垂。
2.吃奶的聲音
寶寶平均每吸吮2～3次，可以聽到咽下的聲音，表明乳汁充足，如此連續(xù)約10分鐘左右足以喂飽寶寶。如果寶寶吸奶時要花很大力氣，或是吃完后還含著乳頭不放，表明寶寶沒有吃飽。
3.寶寶的滿足感
寶寶吃飽后會有一種滿足感，一般能夠安靜入睡2～4小時。如果寶寶哭鬧不安，或沒睡到1～2小時就醒來，常表示沒有吃飽，應(yīng)適當(dāng)增加奶量。
4.大小便次數(shù)
寶寶的大小便次數(shù)和性狀可反應(yīng)寶寶的饑飽情況。母乳喂養(yǎng)的寶寶，大便呈金黃色，奶粉喂養(yǎng)的寶寶，大便呈淡黃色，比較干燥。如寶寶大便每日2～4次，小便8～9次，表示吃飽了。如果寶寶的大便呈綠色，糞質(zhì)少，并含有大量黏液，說明寶寶沒有吃飽。
5.體重增長
體重的衡量是飲食是否充足的可靠依據(jù)。體重增減是最有效的指標(biāo)。足月新生兒頭1個月增加720～750克，第2個月增加600克。一般6個月以內(nèi)的寶寶，平均每月增加體重600克左右，就表示吃飽了。如果寶寶體重增加較多，說明奶水充足;如果體重每月增長少于500克，表示奶量不夠，寶寶沒有吃飽。
另一種方法是在喂奶前后給寶寶各稱一次體重，其差額便是每次的喂奶量。出生3個月時每次喂奶量約為100～150克，6個月時為150～200克，達(dá)到這個數(shù)量表示寶寶吃飽了。
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