幼兒園小班11月份育兒知識
幼兒園小班11月份育兒知識
11月份的氣候會導(dǎo)致寶寶體內(nèi)的水分大量流失,因此就會導(dǎo)致因缺水而出現(xiàn)大便干結(jié)的情況,并且還會使體內(nèi)毒素大量沉積。以下是學(xué)習(xí)啦小編整理的幼兒園小班11月份育兒知識的相關(guān)資料,各位家長們抓緊看看吧。
幼兒園小班11月份育兒知識一
寶寶秋季上火怎么辦
1.大便干結(jié)
秋季干燥的氣候會導(dǎo)致寶寶體內(nèi)的水分大量流失,因此就會導(dǎo)致因缺水而出現(xiàn)大便干結(jié)的情況,并且還會使體內(nèi)毒素大量沉積。在這種情況下,就會促使寶寶的免疫力大幅度下降,從而誘發(fā)感冒、消化不良等病癥。
要想緩解這一情況,家長們不妨給寶寶配置一些重于清熱潤腸型的飲食,例如蜂蜜決明飲,可幫助寶寶有效的還擊便秘情況。
2.口舌生瘡
秋季多變的氣候很容易讓寶寶的身體機能失調(diào),再加上民間傳統(tǒng)的貼秋膘,寶寶很有可能會由于過量的攝入一些溫?zé)嵝允澄飶亩鹂谏嗌彽纳匣瓞F(xiàn)象。如果不及時治療的話,很有可能會因為延誤時間從而影響到寶寶的聲帶的發(fā)育。
在發(fā)現(xiàn)寶寶患有口瘡時,家長千萬不要自行盲目用藥,應(yīng)該為寶寶選擇能夠?qū)δc道、脾胃起到綜合調(diào)理功效的兒童藥物。
3.口角炎
所謂的口角炎就是我們民間常說的“爛嘴角”,大部分原因是由于缺乏維生素B2以及鋅所引起,如果伴有細菌或真菌感染時更易出現(xiàn)嘴角干裂、糜爛、疼痛。
家長如果發(fā)現(xiàn)寶寶患有口角炎,可涂嬰兒唇膏,保持唇部黏膜的濕潤。并且要讓寶寶盡量不去舔嘴唇,更不能用臟手搔抓。同時還可以適量的多吃一些新鮮水果、綠葉蔬菜、蛋黃、動物肝臟等食物,來補充缺乏的維生素b2以鋅。
4.百日咳
由于上火寶寶還會出現(xiàn)百日咳的情況,多半是由于上火后咽喉干痛,呼吸道黏膜易受到百日咳桿菌的入侵而發(fā)病。
如果寶寶有百日咳的傾向,應(yīng)該立即給寶寶接種“白百破”疫苗。并且在患病期間要盡量減少寶寶去人群擁擠的公共場所的機會。
幼兒園小班11月份育兒知識二
肉松熱量高 寶寶不宜多吃
肉松是很多小朋友都喜歡的一種小零食,如今超市中也有許多小份裝的兒童肉松,味道鮮美,口感獨特而攜帶起來也更為方便,因此很多小朋友對于肉松都情有獨鐘,而疼愛孩子的爸爸媽媽看見孩子愛吃也會給孩子買很多,但是根據(jù)營養(yǎng)專家所說,其實肉松不同于新鮮的肉類,孩子多吃不宜。
首先,肉松是加工食物,不排除有些商家為了擴大收益而采用一些品質(zhì)不高的豬肉來作為原材料,同時商家為了讓肉松的口感更佳,他們會使用一些添加劑來提味,像是糖,油,色素香精等,這些添加劑對于孩子成長無益。
再有,肉松由于已經(jīng)經(jīng)過了脫水操作,因此它的營養(yǎng)比例更大,肉松的熱量還是比較高的,舉個例子,每一百克的春肉松它的熱量卻高達400千卡左右,是普通相同豬肉的3倍,但是孩子在吃的時候卻不會感到飽腹,故而他們在不知不覺中就會加入肉松的食用量,長期下去對于孩子的體重控制以及健康成長都會有所影響。
孩子可以適當(dāng)?shù)某孕┤馑?,但是不能夠過量,肉松的營養(yǎng)并不全面,而在加工的過程中,有些營養(yǎng)素還會被破壞,像是B族維生素等,容易導(dǎo)致孩子營養(yǎng)攝入不全面。另外肉松中含有大量的鹽分,多吃容易造成鹽超標(biāo)。
肉松可以作為配菜給孩子食用,這樣既可以控制寶寶的食用量,還可讓孩子跟其他的新鮮蔬菜搭配著一起吃,營養(yǎng)更加充分,像是肉松粥或是豆腐肉松湯等都是很好的選擇哦,相信喜歡吃肉松的小朋友會喜歡的。
總結(jié):如果孩子確實非常喜歡吃肉松,那么家長不妨考慮下自己來制作肉松,孩子既可以吃的放松,家長也可以更加放心,安全可靠營養(yǎng)好。
幼兒園小班11月份育兒知識三
最適合孩子秋季養(yǎng)肺的7種水果
秋天的天氣非常干燥,人的肺部就很容易受到損傷,因為要注意吃一些潤燥生津的水果。那對于孩子們來說,哪些水果是適合秋季養(yǎng)肺的呢?
1、梨
這是大家都熟悉的水果,梨肉香甜可口,具有潤肺生津的作用,不管是生食、榨汁還是燉煮,都有很好的治療效果。
2、甘蔗
甘蔗汁性平味甘,是解熱、潤燥的佳品,能夠助脾和中、消痰鎮(zhèn)咳。中醫(yī)上常把甘蔗作為清涼生津劑,用于治療口干舌燥等癥。
3、葡萄
葡萄營養(yǎng)豐富,酸甜可口,具有生津液、益氣血等功效。生食能夠滋陰除煩,蒸熟收膏可以治療口渴。
4、石榴
石榴性溫,味道甘而酸甜,有止煩渴的作用。而且搗成汁或者煎成湯,都能夠潤肺止咳。
5、柿子
柿子有清熱生津、潤肺止咳的功效,生食對肺癆咳嗽、痰多等有很好的治療效果。紅軟的熟柿子,可以治療熱病、心中煩熱等癥。
6、大棗
大棗對于胃部和脾部有很好的養(yǎng)護作用,能夠補五臟、治虛損等。中醫(yī)上常用于治療煩悶不眠等癥狀,是一味用途廣泛的良藥。
7、柑橘
柑橘性涼味甘酸,有醒酒利尿、潤肺化痰等功效,適用于身體虛脫或者傷酒煩渴等,治療肺熱引起的咳嗽效果最佳。
除了上述的幾種水果外,蘿卜和百合也是很好的養(yǎng)肺佳品。他們都能夠清熱化痰、生津止咳、清心安神等功效,對于各種秋燥癥都有很好的療效。
當(dāng)然,家長們也可以在早上多給寶寶喝些粥,平時多吃些水果和蔬菜,能夠很好的改善燥氣對寶寶造成的各種不良影響。
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