怎么訓練自己的右腦
發(fā)揮情感、欣賞藝術的腦細胞集中在右半球，對右腦的訓練，能夠讓我們更富有創(chuàng)造力。你知道怎么訓練自己的右腦嗎?下面是學習啦小編整理的怎么訓練自己的右腦相關資料，一起來看看吧!
怎么訓練自己的右腦
(一)調動想象力
練習一：感官想象訓練
凝視一個橘子(或者交通信號燈、鬧鐘、自己喜歡的明星臉等)，反復觀察其形狀、顏色，然后撫摩表面，再聞其氣味。
閉上眼睛，回憶橘子給你留下哪些印象，放松，消除其他雜念，想象自己鉆進橘子里，里面是什么樣子?你感覺到了什么?它的滋味怎樣?
想象自己從橘子中走了出來，記住剛才在橘子內部看到、嘗到、感受到的一切。
(二)嘗試發(fā)散式思考
練習一：發(fā)散聯(lián)想
你能說出回形針有多少種用途么?如果你知道信息交合論的創(chuàng)始人許國泰能夠說出3000種甚至30，000種，那么你就盡管發(fā)揮你的聯(lián)想吧。
練習二：積極聯(lián)想
隨手拿張當天報紙，在一個版面的標題中隨意掃一眼，選出一個詞，動作要快，不要仔細考慮。共選出三個版面的三個詞，然后將三個詞聯(lián)系成一段有意義的句子。比如“富人”、“建成”、“責任”，那么，你可以將這三個詞連成一個什么句子呢?本練習可以在熟練之后增加詞的數(shù)量。
(三)提高注意力
練習一：準備兩個盤子，一個盤子里放有10粒黃豆，用筷子將黃豆一粒粒夾進另一個盤子里。此練習可以多人同時進行，可以將每人所用的時間記錄下來，也可作為比賽游戲項目。對于每個人來說，也可以比較時間是否縮短。
鍛煉右腦的方法
1、愛聽MP3嗎?那么，從今天起，換上專家推薦的對右腦開發(fā)有幫助的音樂目錄：
春之歌(門德爾松)
小提琴協(xié)奏曲(門德爾松)
巴洛克音樂集錦
皮爾金組曲——清晨(葛里格)
月光曲(德彪西)
夢幻曲(舒曼)
G弦之歌(巴赫)
藍色多瑙河(約翰·施特勞斯)
2、起床了，別急匆匆喝了咖啡就去上班，喝咖啡時，停一停，感覺一下：今天的咖啡味道怎么樣?聞一聞：比昨天那杯香嗎?
3、上班時，別老悶頭忙工作，觀察一下老板和同事的臉色，看看誰心情不佳，或者焦慮不安。絕對對處理辦公室里復雜的人際關系有幫助。
4、下班時，別再走那條千篇一律的老路了，換條道，看看不同的風景?；蛘邠Q種新的交通工具。
5、有時間就去做運動?；当?、打保齡球、游泳都是鍛煉右腦的良好途徑。
6、準備一張紙條，上面用彩色筆寫上紅、黃、藍、綠、青、紫等字，快速說出這些字的顏色，而不是閱讀字跡本身。
7、躺在床上，別急著睡覺，看看科幻小說，發(fā)發(fā)白日夢，沒有自己也能編出《哈利·波特》第8部。
8、有時間去陶吧，動手玩玩泥巴，DIY幾樣心儀的小東東;或者像小時候那樣，做做折紙游戲，折疊一些紙鶴、幸運星、小船什么的。
成人在生活中如何訓練自己的右腦
最簡單的辦法就是將漢字當作圖像，在手機上安裝一個百度手機輸入法，學會九宮格鍵盤下的五筆打字。訓練右腦首先就要解決右腦圖像能力，讓圖像可以在腦內自由變換。打字時漢字要拆字根，因此必須在腦內顯示出漢字圖像;而字根在鍵盤上的位置又可以讓你訓練位置想象力;每一個要打的漢字或詞語最多4碼，形成的擊鍵路徑也可以作為圖像記憶。在長期的打字過程中，你的右腦圖像能力就可以大大增強了。此時，再找一本有關圖像記憶法的書，學習就會有立竿見影的效果。當你的右腦圖像能力很強時，在靜坐冥想時，對于你經常思索的問題，就可能有靈感出現(xiàn)。迅速捕捉這些奇思妙想，記錄下來。愛因斯坦講過一段非常著名的話：我思考問題時，不是用語言進行思考，而是用活動的跳躍的形象進行思考，當這種思考完成以后，我要花很大力氣把它們轉換成語言。按照愛因斯坦這種說法，用“形象”(圖像)進行思考，是一種高效率的思考方法，圖像的變換速度只取決于你想象的速度。所以，得到一個結論往往很容易，但要將其求解過程用語言描述清楚，而且還要讓公眾能夠理解，當然要“花很大的力氣”。日常生活中凡有需要用圖像描述才能解決的問題，一律不要用紙用筆，而是直接在腦內構建圖像。舉例：假設有一個池塘，里面有無窮多的水?，F(xiàn)有2個空水壺，容積分別為5升和6升。問題是如何只用這2個水壺從池塘里取得3升的水。像這類簡單的邏輯分析題，直接在腦內想象取水、倒水過程即可。若以5升水壺取水，以6升水壺度量，需要8個分解動作;反過來也可，需要10個分解動作。
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