如何鍛煉右腦能力
右腦的能力有很多，我們?cè)撊绾螌?duì)其進(jìn)行鍛煉，使我們更加聰明呢?今天學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)?lái)了如何鍛煉右腦能力的資料，一起來(lái)看看吧!
如何鍛煉右腦能力
1.左手寫(xiě)字。細(xì)心的觀眾或許會(huì)發(fā)現(xiàn)很多外國(guó)影片中老外在講課時(shí)經(jīng)常能使用的是左手寫(xiě)板書(shū)，有的明星簽名也是用的左手，這樣看來(lái)，我們也要練一練左手啦!
左手寫(xiě)字可分為兩個(gè)方面。一方面我們用左手從左向右寫(xiě)字，就是爭(zhēng)取用左手代替右手功能。另一方面，就是用左手從右向左寫(xiě)鏡像字，即寫(xiě)完后在左邊立一個(gè)鏡子或把紙翻到另一面對(duì)著亮光看時(shí)看到的是正字。我個(gè)人猜想這可能是最有效的促進(jìn)左右腦溝通的方法，也可能是在真正的使用右腦。當(dāng)你靜下心來(lái)很輕松的寫(xiě)出鏡像字時(shí)，你一定會(huì)驚訝于為何會(huì)出現(xiàn)如此有趣的現(xiàn)象。
2.左手刷牙。這也是一個(gè)鍛煉左手，激活右腦的大好機(jī)會(huì)。最初使用左手刷牙時(shí)的動(dòng)作一定要輕微，過(guò)大的動(dòng)作易損傷牙齦，從而使你失去鍛煉左手刷牙的興趣和信心。就在你能夠很熟練的使用左手刷牙的時(shí)候，你還是會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)極有趣的現(xiàn)象：你的右手總是會(huì)作出用力的動(dòng)作，或者很僵硬的放在某一個(gè)角度上，很難像你用右手刷牙時(shí)左手那樣的輕松自然。
3. 左手用剪刀。由于我們絕大多數(shù)人都是右利手，所以我們平常能見(jiàn)到的剪刀都是“右利手剪刀”，即為了對(duì)應(yīng)拇指的內(nèi)收功能而將剪刀的右撇放在上方。因?yàn)槲覀儠簳r(shí)找不到“左撇子剪刀”，所以左手在使用常規(guī)剪刀時(shí)，只有左拇指加用向內(nèi)下方的力量，才能達(dá)到剪紙剪線的目的。
4.左手用鼠標(biāo)。隨著生活水平的提高，電腦的普及率也越來(lái)越高，我們幾乎上班下班都離不開(kāi)電腦。建議大家鍛煉左手用鼠標(biāo)。先觀察你的鼠標(biāo)是否是左右對(duì)稱(chēng)的，由于國(guó)外“左利手”較多，所以IBM，Microsoft，羅技等國(guó)際品牌的鼠標(biāo)產(chǎn)品大多是左右對(duì)稱(chēng)。在Windows操作系統(tǒng)中，控制面板的鼠標(biāo)選項(xiàng)可變換左右鍵，這樣就變成了一個(gè)左手鼠標(biāo)。
鍛煉左手使用鼠標(biāo)的好處至少還有兩個(gè)：A，減少由于長(zhǎng)期使用鼠標(biāo)而引起的腕管綜合癥;B，使鼠標(biāo)的使用壽命至少延長(zhǎng)50%。
5.左手用餐。中國(guó)人與西方人不同的用餐習(xí)慣就是使用筷子，也曾有人自豪地把它歸為中國(guó)人能夠在世界級(jí)的智力競(jìng)賽上取得好成績(jī)的原因之一。但是我們也應(yīng)當(dāng)看到，與西方人使用刀叉的“左右互搏”相比，我們失去了一個(gè)最普遍的平衡左右手的機(jī)會(huì)。所以建議逐漸鍛煉左手用勺子，用筷子就餐。
6，左手轉(zhuǎn)筆。經(jīng)?？吹接行┤藢⒐P在手中轉(zhuǎn)的令人眼花繚亂，雖然我本人不贊成這一行為，但是如果您對(duì)轉(zhuǎn)筆情有獨(dú)鐘，我建議您再重新從左手練起，雖然我認(rèn)為將筆不停的掉在地上很惹人煩。
7.從右腦的功能定位出發(fā)。俄羅斯醫(yī)學(xué)專(zhuān)家用音樂(lè)治療早產(chǎn)兒和弱智兒收到明顯的療效。美國(guó)人發(fā)現(xiàn)給受試者聽(tīng)背景音樂(lè)可顯著提高記憶力。有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，美國(guó)國(guó)會(huì)和 500強(qiáng)企業(yè)中的高級(jí)主管，有90%多在幼年時(shí)都受過(guò)音樂(lè)教育。因?yàn)橛夷X與音樂(lè)、節(jié)奏、繪畫(huà)、直覺(jué)、空間感、整體性以及想象和綜合等方面有關(guān)，所以，多聽(tīng)音樂(lè)，多接觸繪畫(huà)，多想象也是開(kāi)發(fā)右腦的好方法。
成年人日常如何鍛煉右腦
成年人在日?，嵓?xì)的生活中，同樣可以采取各種方法鍛煉右腦。教育學(xué)家將古老智慧與近代科學(xué)相結(jié)合，提出一些簡(jiǎn)單易行的方法。主要有：
習(xí)慣多用圖像的方式記錄及記憶資料;
習(xí)慣多用其它感官輔助記憶，借助聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)、嗅覺(jué)幫助記憶;
習(xí)慣多用左手作事;
多玩有空間感的游戲，如折紙、翻繩;
多作對(duì)身體平衡有更高要求的運(yùn)動(dòng)，如騎自行車(chē)、滑板、旱冰。
多聽(tīng)誘發(fā)α波的音樂(lè)。
多去接受大量顏色、氣味、味道、音響的刺激，如作按摩、親近自然，享受鳥(niǎo)語(yǔ)花香。
如何開(kāi)發(fā)右腦
1、利用形象開(kāi)發(fā)右腦
右腦是形象的腦，在速讀速記中眼腦直映的閱讀特點(diǎn)，要求我們省去音讀現(xiàn)象，將文字大塊大塊地映入大腦，將文字形象化來(lái)開(kāi)發(fā)右腦;腦圖像法也是培養(yǎng)我們右腦的形象思維，當(dāng)我們?cè)诒硵?shù)字、文字或字母的時(shí)候，把要記的東西的形象刻在腦海中，當(dāng)我們?cè)诒车臅r(shí)候，仿佛是看著頭腦中所記東西的形象讀出來(lái)一樣，不僅記得快，而且記得牢，通過(guò)一系列形象開(kāi)發(fā)右腦。
2、利用音樂(lè)開(kāi)發(fā)右腦
在工作或?qū)W習(xí)場(chǎng)所播放一些優(yōu)美、舒緩的輕音樂(lè)，這種背景音樂(lè)能有效地提高工作或?qū)W習(xí)效率，這在實(shí)際的教學(xué)中也得到證實(shí)。音樂(lè)就是一些優(yōu)美舒緩的音樂(lè)，在學(xué)習(xí)時(shí)，把注意力集中到書(shū)本上，輕柔的樂(lè)曲就會(huì)不知不覺(jué)地刺激右腦，開(kāi)發(fā)右腦的潛能，因?yàn)槲覀兊挠夷X被稱(chēng)為音樂(lè)腦，負(fù)責(zé)完成音樂(lè)、情感等工作。
3、右腦體--左側(cè)運(yùn)動(dòng)
經(jīng)常利用左半身的手、臂、腿、腳進(jìn)行活動(dòng)，能促進(jìn)右腦的開(kāi)發(fā)，如：
A：用左手寫(xiě)字、畫(huà)畫(huà)、剪紙等。
B：用左手做事，用左手拿筷子、刷牙、掃地、拿東西
C：左腿活動(dòng)，用左腳踢球、跳皮筋等。