練習(xí)右腦的方法
右腦開發(fā)是需要練習(xí)的，同時還要掌握一些技巧。那么練習(xí)右腦的方法有哪些呢?今天學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)砹司毩?xí)右腦的方法，一起來看看吧!
練習(xí)右腦的方法
1、聽音樂 培養(yǎng)自己對音樂的興趣，多聽各種音樂，尤其是一些大師的音樂作品。
貝多芬說：“音樂比所有的智慧和哲學(xué)都具有更高的啟示。”的確，音樂可以滋潤人們的心靈，震撼人們的精神，帶給人們溫馨、安寧的氣氛，還可以讓左腦得到刺激。
2、增加對左手的使用頻率 大量研究表明，在許多領(lǐng)域，左撇子的表現(xiàn)往往比一般人更出色。很多左撇子在音樂方面、雕塑方面成績都更加突出。因此，在生活中，應(yīng)有意識地用自己的左手多做一些事情，有可能的話，還可以盡量使用左手寫字。這樣，將顯著地改善并加強(qiáng)記憶力。
3、運用形象手段開發(fā)右腦功能 一般來講，把具體的、形象的與抽象的、概括的知識結(jié)合起來，更能充分地發(fā)揮兩個半腦的功能，從而使大腦功能更能協(xié)調(diào)地進(jìn)行學(xué)習(xí)和工作。平時可以邊看電影、電視、錄像，邊進(jìn)行思考。
4、經(jīng)常欣賞藝術(shù)品 要經(jīng)常欣賞富于寓意的現(xiàn)代畫、雕刻作品，結(jié)合作品發(fā)揮自己的想像力。值得注意的是，如果你的目的是增強(qiáng)你的右腦的功能，就不要一面拿著相關(guān)材料，一面對照著觀賞藝術(shù)品。因此，你這樣做實際上是讓左腦不停地工作，其結(jié)果既不能專心致志地欣賞，右腦也就得不到相應(yīng)的刺激。
5、在腦海中呈現(xiàn)畫面 要努力在頭腦中浮現(xiàn)念頭、情景，以圖像形式來呈現(xiàn)。例如，可以讀一些劇本，根據(jù)劇本中的描寫，在頭腦中呈現(xiàn)舞臺情景，并有意識地告訴自己，“這是舞臺情景在我頭腦中的浮現(xiàn)”。同時，不要懷疑自己的右腦是否真的在起作用，而是能有意識地一邊讀劇本，一邊去想像。想像出場人物的言談形象、音容笑貌。
6、放飛你的想像力 愛因斯坦說過：“想像力比知識更重要。”他卓越發(fā)現(xiàn)不僅是長期的知識積累中產(chǎn)生的，也可以說是自由豐富的想像力帶來的。因此，盡量地將你的想像力放開，無論它多么滑稽。不妨看看動畫片，有時間和小孩子對對話，這對于提高想像力都是大有好處的
右腦開發(fā)訓(xùn)練方法及原理
1.運用CMT技術(shù)訓(xùn)練右腦
這種方法的生理機(jī)制是創(chuàng)造一種條件，利用色彩激發(fā)右腦的功能，進(jìn)而使側(cè)重于形象思維、非邏輯思維和空間處理的大腦右半球和負(fù)責(zé)語言、抽象思維的左半球取得功能上的平衡。其重點是要集中精神，大力激發(fā)右腦功能。
具體作法是，參與者用畫筆蘸上不同顏色的顏料，隨意的、毫無目的的在紙上亂涂亂畫。等亂涂亂畫一陣子后，再靜下心來觀看自己的“作品”。這時要用海闊天空的聯(lián)想和漫無邊際的想象去觀看、理解和分析自己的“作品”，有時就能在亂畫或在觀賞中激起新的設(shè)想。
亂涂亂畫的過程，一方面促進(jìn)精力集中，一方面可以使精神放松、情緒穩(wěn)定。這其實是讓左腦處于抑制狀態(tài)而右腦處于活躍狀態(tài)，激發(fā)了右半腦的創(chuàng)意功能。觀賞作品則進(jìn)一步激發(fā)右腦的想象功能、聯(lián)想功能，從而促進(jìn)創(chuàng)造性的開發(fā)。
2.發(fā)揮右腦
在我們的思維活動中，要充分發(fā)揮右腦的創(chuàng)新功能，在想象的世界中遨游。
3.利導(dǎo)思維
運用右腦還要發(fā)揮右腦利導(dǎo)思維的特性。有一個小故事：面對半瓶子酒，悲觀主義者傷心的說，多么不幸呀，我怎么才有半瓶子酒。樂觀主義者欣喜的說，太好了，我有了半瓶子酒。
這其實是用不同半腦思維的結(jié)果。悲觀主義者用左腦思維，左腦是掌管人出生以后輸入信息的本生腦，以個人生活的利害得失計算人生價值。在這個意義上，人是最貪得無厭的。老虎吃飽了，身邊羊群再跑，它也不看一眼，而人的名利錢財有滿足的時候嗎?
樂觀主義者用右腦思維，右腦是祖先腦，與千百萬年進(jìn)化歷程中經(jīng)歷的苦難比，個人一點恩怨得失又算得了什么呢?右腦多與愉快情緒發(fā)生聯(lián)系，學(xué)會用右腦思維，遇到任何困難，首先接受現(xiàn)實，然后在利導(dǎo)方向思考其含義。
4.下圍棋有益于活化右腦
鍛煉寶寶右腦的方法
左手運動：讓寶寶“平衡協(xié)調(diào)”
由于身體左側(cè)部位的活動主要是由右腦指揮的，因此，多用左手就意味著寶寶的右腦得到了一定程度的鍛煉，民間所說的“左撇子聰明”的說法其實也就是這個意思。相反，寶寶右腦如果感覺刺激不足就會造成感覺統(tǒng)合失調(diào)，這類寶寶的身體協(xié)調(diào)能力會比較差。0~3歲的寶寶，他們左右手的能力幾乎沒有什么大的差別，家長可以鼓勵寶寶多使用左手，做左手體操，從而鍛煉寶寶的右腦。
訓(xùn)練方法：從寶寶會抓東西開始，家長就可以開始有意識地提高寶寶使用左手的頻率。如把玩具給寶寶的時候放在寶寶的左手附近，讓寶寶用左手來拿;把比較細(xì)小的玩具遞給寶寶，鼓勵寶寶用左手來玩等等。使用左手時，手指和指尖的運動效果最好，現(xiàn)在許多父母讓寶寶練習(xí)彈琴，實際上就是很好的指尖運動，尤其是左右手并彈的鋼琴、電子琴。
音樂游戲：讓寶寶“感同身受”
寶寶對音樂的感受力要從小培養(yǎng)，學(xué)前期的寶寶聽音樂就是在開發(fā)右腦。一旦右腦得到了音樂的鍛煉，寶寶對音樂情緒的感受力將會令成人感到吃驚。家長可以在寶寶玩的時候，創(chuàng)設(shè)一個音樂背景，莫扎特的音樂就是一個非常好的選擇，讓寶寶邊玩邊聽音樂，寶寶的右腦就會去吸收這些音樂信息從而得到開發(fā)。如果寶寶的整個學(xué)前期都能與音樂為伴的話，他們會“聽懂音樂”，從而成為一個有藝術(shù)氣息的人。
訓(xùn)練方法：當(dāng)寶寶進(jìn)入幼兒園，家長可以讓寶寶經(jīng)常聽一些ABA曲式的音樂，感受音樂中的情緒。由于曲式的重復(fù)性，寶寶對這些音樂很容易留下深刻的印象。聽完以后，家長可以問問寶寶“聽到這個音樂，你感覺怎么樣”，并鼓勵寶寶用更多的同義詞來表達(dá)自己的感受。這種游戲的效果貴在堅持。
形象記憶：讓寶寶“過目不忘”
很多家長都會發(fā)現(xiàn)，寶寶的記憶力非常驚人，很小的時候?qū)W過的兒歌會一直記得。這就是因為寶寶使用的是右腦的形象記憶，它與左腦的記憶不同，因此，寶寶記得快，記得久，常常可以達(dá)到過目不忘的驚人效果。今年的春節(jié)聯(lián)歡晚會上有個小女孩向大家展示了她的超強(qiáng)記憶能力--記憶百家姓，充分證明了右腦記憶的效果。
訓(xùn)練方法：家長讓寶寶認(rèn)識動物、學(xué)習(xí)漢字的時候，可以充分調(diào)動寶寶的右腦記憶。比如，取3張動物卡片讓寶寶看幾秒鐘，讓寶寶回憶看到了哪些動物;接著換3張卡片，讓寶寶說出哪些是剛才出現(xiàn)過的動物，哪些是這次新增加的動物。接著逐漸增加卡片的數(shù)量，減少寶寶觀察卡片的時間。學(xué)習(xí)漢字的時候也是如此，在寶寶看來，我們中國的漢字就是一幅幅的圖畫，他們通過右腦的形象記憶把漢字的整體形象印入大腦，當(dāng)漢字再次出現(xiàn)時就很容易地反映出來。