開發(fā)右腦好方法

　　自從右腦開發(fā)科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，人的右腦主要從事形象思維，是創(chuàng)造力的源泉，是藝術(shù)和經(jīng)驗(yàn)學(xué)習(xí)的中樞，右腦的存儲(chǔ)量是左腦的100萬(wàn)倍。越來(lái)越多的人尋求右腦開發(fā)的方法來(lái)開發(fā)右腦。今天學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)?lái)了開發(fā)右腦的好方法，一起來(lái)看看吧!

　　開發(fā)右腦的好方法

　　1、細(xì)胞活化

　　活化法是指給右腦細(xì)胞更多的刺激，只要孩子不厭煩，就可以反復(fù)不斷地將信息傳遞給他，一遍遍地做，讓他反復(fù)感受，達(dá)到培養(yǎng)孩子集中能力、判斷能力、應(yīng)用能力的目的。

　　爸爸媽媽做：父母可以和寶寶玩一個(gè)想象的游戲。讓寶寶面對(duì)一面沒(méi)有過(guò)多視覺(jué)刺激的墻，媽媽手里拿著圖畫卡片或積木等，從寶寶的左耳后方進(jìn)入他的左眼視野，問(wèn)孩子：“你看這個(gè)像什么呀?”讓他用自己豐富的想象來(lái)回答媽媽的問(wèn)題。注意在問(wèn)時(shí)，一定不要問(wèn)“這是什么?”這樣的問(wèn)題很容易得到單一答案，禁錮了寶寶的想象。

　　2、圖式思考

　　在認(rèn)識(shí)功能中，先著眼局部后顧及整體是左腦功能，而先把握整體再類推局部是右腦功能。圖式思考游戲可使左右腦功能更加協(xié)調(diào)地溝通。

　　爸爸媽媽做：先給孩子看虛線的圖案，讓她判斷是什么，然后再做連線練習(xí)，看看她猜的對(duì)不對(duì)。也可以把隱藏的圖形讓孩子看，如蝴蝶隱藏在蝴蝶花中，讓他找找，畫面上有幾只小蝴蝶，幾朵蝴蝶花呀?或者把一張復(fù)雜的圖片給孩子看，里面有人物、動(dòng)物和色彩的變化等，先讓他看整體，再把局部給他看，讓他說(shuō)說(shuō)這是整體的哪一部分。

　　3、記憶

　　左腦的記憶為“背記能力”，遺忘率很大。右腦的記憶是以形象記憶為主，它包含有：形狀認(rèn)識(shí)力和類型識(shí)別力。

　　爸爸媽媽做：在孩子已經(jīng)有了形象記憶和類型識(shí)別的基礎(chǔ)上，可以開始這個(gè)游戲了。如給他看一張圖片，上面有動(dòng)物、食物、用品等，讓孩子指出哪些是食物，哪些是用品，再換另一張，上面比第一張有增有減，讓孩子說(shuō)說(shuō)少了什么，多了什么。

　　4、直覺(jué)能力

　　右腦類型識(shí)別能力瞬間完成判斷的能力。

　　爸爸媽媽做：與記憶練習(xí)不同，直覺(jué)是短時(shí)間看圖，如給他一張圖片，上面有幾樣用品，讓他看幾秒鐘，之后拿來(lái)另一張，讓他說(shuō)出與剛才的那張有什么不同，也許是數(shù)量不一樣，也許是圖案大小不一樣，注意，開始時(shí)不能太難，重點(diǎn)在于讓孩子立刻判斷，練習(xí)要從簡(jiǎn)單逐漸增加難度。

　　5、語(yǔ)言

　　兩歲多的孩子詞匯還不豐富，對(duì)語(yǔ)言的理解也不到位，有時(shí)不愿意表達(dá)。語(yǔ)言練習(xí)的重點(diǎn)在于幫助孩子鍛煉表達(dá)能力、理解能力。

　　爸爸媽媽做：媽媽拿一張畫，上面有幾只小兔子在做不同的事情，讓孩子說(shuō)說(shuō)每只兔子在做什么，他可能開始時(shí)表述特別簡(jiǎn)單，只告訴你“拿著花”、“睡覺(jué)”等。媽媽可以向他描述畫面上他說(shuō)“睡覺(jué)”的兔子：“你看，春天太陽(yáng)多溫暖呀，草地上的小草綠絨絨的，一只小兔子可高興了，他躺在草地上邊高興地打著滾，邊告訴其他的小兔子，‘你們快來(lái)呀，草地可軟啦!’”媽媽繪聲匯色地描述后，讓孩子去找媽媽說(shuō)的是哪只兔子，找到了，讓他試著復(fù)述媽媽的話，這樣經(jīng)常練習(xí)，孩子的詞匯量自然而然就豐富了，表達(dá)能力也就隨著增強(qiáng)。

　　6、繪畫

　　繪畫是開發(fā)右腦的最好方式之一，繪畫的能力是一種綜合訓(xùn)練，它包括了許多項(xiàng)內(nèi)容，如視覺(jué)感受、動(dòng)手能力、聽(tīng)覺(jué)描述、語(yǔ)言理解等。繪畫也是提高兒童觀察能力的好方法。孩子在學(xué)習(xí)將周圍事物表現(xiàn)在紙上的過(guò)程中，幫助右腦細(xì)胞激活，促進(jìn)右腦思維，對(duì)于提高創(chuàng)造力有直接幫助。

　　爸爸媽媽做：在繪畫過(guò)程中，右腦對(duì)曲線的感受更明顯，媽媽可以和孩子多做這方面的游戲。曲線拓描和聯(lián)想是比較有趣和易實(shí)行的方式。如媽媽在紙上畫一頂圓圓的帽子，讓孩子用筆描畫部分曲線，看看這一條線是帽子的哪一部分。也可以媽媽畫一段曲線，告訴孩子這是帽頂，讓他繼續(xù)畫出帽沿。

　　兒童右腦開發(fā)的注意事項(xiàng)

　　不要飽食：現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，進(jìn)食過(guò)飽后，大腦中被稱為“纖維細(xì)胞生長(zhǎng)因子”的物質(zhì)會(huì)明顯增多，而它的作用就是使毛細(xì)血管細(xì)胞的脂肪增多，促使動(dòng)脈粥樣硬化。長(zhǎng)期飽食，勢(shì)必導(dǎo)致腦動(dòng)脈硬化，出現(xiàn)大腦早衰和智力減退現(xiàn)象。

　　不要蒙頭睡覺(jué)：隨著被子內(nèi)的二氧化碳濃度升高，氧氣濃度會(huì)不斷下降。長(zhǎng)時(shí)間吸進(jìn)潮濕的含二氧化碳濃度高的空氣，對(duì)大腦的危害極大。

　　不要輕視早餐：不吃早餐會(huì)使身體和大腦得不到正常的血糖供給。大腦的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，久而久之對(duì)孩子大腦有害。此外，早餐質(zhì)量與思維能力也有密切的聯(lián)系。

　　不要少言寡語(yǔ)：大腦有專司語(yǔ)言的功能區(qū)，經(jīng)常說(shuō)話尤其是多說(shuō)一些內(nèi)容豐富、有較強(qiáng)哲理性或邏輯性的話，可促進(jìn)大腦這些功能區(qū)的發(fā)育。整日沉默寡言、不茍言笑的孩子，這些功能區(qū)會(huì)退化。

　　少食甜食：孩子大都喜歡吃甜食，但是吃多了甜食會(huì)降低食欲，減少對(duì)高蛋白和多種維生素的攝入，導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)不良，影響大腦發(fā)育。

　　不做夜貓子：不少父母喜歡熬夜，導(dǎo)致孩子也跟著一起晚睡，這樣就會(huì)導(dǎo)致腦細(xì)胞衰減，從而影響智力的發(fā)展。

　　有助于右腦開發(fā)的食物

　　1、香蕉

　　專家建議可食用香蕉補(bǔ)充碳水化合物，因?yàn)橄憬端墓z，釋放葡萄糖的速度較慢，血糖不易高低起伏過(guò)大，影響大腦的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給。想讓大腦處于巔峰狀態(tài)，就得適時(shí)補(bǔ)充碳水化合物。

　　2、全谷類

　　英國(guó)史旺西大學(xué)(斯旺西大學(xué))心理系教授班頓(大衛(wèi)班頓)曾針對(duì)一群一年級(jí)學(xué)童進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)吃低胃腸道(升糖指數(shù))早餐的孩子，在一系列腦力測(cè)驗(yàn)中表現(xiàn)稍佳。

　　全谷類不僅是低胃腸食物，還富含維生素及維生素乙群，葉酸，煙堿酸等。

　　維生素乙群不僅能幫助葡萄糖充分利用，也能協(xié)助蛋白質(zhì)代謝，是維持腦細(xì)胞正常功能的必要營(yíng)養(yǎng)素，葉酸則與神經(jīng)發(fā)展，記憶力有關(guān)。

　　3、雞蛋

　　雞蛋不僅有乙群，優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)也與制造細(xì)胞和神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)有關(guān)。而且還有豐富的維生素A，E的，維生素B6，維生素B12，葉酸和鋅等活化腦力的營(yíng)養(yǎng)素。

　　尤其是葉酸和維生素B12的。不少研究都指出，長(zhǎng)期缺乏維生素B12的和葉酸，會(huì)使記憶力減退，甚至還可能提高罹患失智癥的風(fēng)險(xiǎn)。

　　蛋黃中還富含卵磷脂，是人體合成乙醯膽堿(負(fù)責(zé)記憶力，提高反應(yīng)時(shí)間和專注力的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì))的主要原料。

　　4、燕麥

　　燕麥在營(yíng)養(yǎng)學(xué)界就被稱為“大腦的糧食”。燕麥?zhǔn)堑臀改c食物，更含豐富的維生素乙，電子及鉀，鋅等礦物質(zhì)，有助于空間記憶及認(rèn)知。

　　燕麥也含有“β-聚葡萄糖”的可溶性纖維，能阻礙膽固醇的制造與吸收，使血液中膽固醇濃度下降，因而減少心臟疾病，動(dòng)脈硬化和中風(fēng)危機(jī)，這三者都是失智癥的已知肇因。