分析舞蹈促進(jìn)心理健康教育的影響論文
分析舞蹈促進(jìn)心理健康教育的影響論文
肖漢仕教授認(rèn)為心理健康教育又稱心理素質(zhì)教育，簡稱為心理教育或心育。它是教育者運(yùn)用心理科學(xué)的方法，對教育對象心理的各層面施加積極的影響，以促進(jìn)其心理發(fā)展與適應(yīng)、維護(hù)其心理健康的教育實(shí)踐活動(dòng)。以下是學(xué)習(xí)啦小編今天為大家精心準(zhǔn)備的：分析舞蹈促進(jìn)心理健康教育的影響相關(guān)論文。內(nèi)容僅供參考，歡迎閱讀!
分析舞蹈促進(jìn)心理健康教育的影響全文如下：
作為藝術(shù)高校一名舞蹈教師， 有義務(wù)也有責(zé)任去關(guān)愛我們的學(xué)生， 不僅僅是學(xué)習(xí)和生活還有他們的身心發(fā)展。 用自己微薄的力量發(fā)揮有效的作用， 去打破專業(yè)教師只在教室面對該系學(xué)生施教教育方法。 把舞蹈運(yùn)用到心理健康教育， 也就是心理學(xué)和藝術(shù)活動(dòng)相結(jié)合， 來加深當(dāng)代大學(xué)生對的心理健康的認(rèn)識(shí)理解，進(jìn)一步提高教學(xué)實(shí)踐。 大學(xué)培養(yǎng)人才的本質(zhì)目標(biāo)是全面提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，培養(yǎng)對國家建設(shè)，社會(huì)做貢獻(xiàn)有用的人。 所謂綜合素質(zhì)就包括了身體素質(zhì)，心理素質(zhì)，思想道德素質(zhì)，文化素質(zhì)。 在過去文化、思想、身體素質(zhì)被列為重點(diǎn)， 而心理健康教育在課程的比重不到5%。
隨著近年來的調(diào)查表明，大學(xué)生的心理健康狀況越來越不樂觀; 因厭學(xué)曠課乃至退學(xué)，學(xué)習(xí)壓力大考試不及格，發(fā)生跳樓事件，校園集體打架斗毆導(dǎo)致嚴(yán)重過失殺人，與教師發(fā)生矛盾出現(xiàn)報(bào)復(fù)心理等等。 在2002年的一次統(tǒng)計(jì)， 我國大學(xué)生患心理疾病達(dá)到18.46%并呈上升趨勢 。 因此各高校已逐漸重視起來采取各種解決途徑方法。 如宣傳手冊、校園廣播、墻報(bào)貼、心理課程、教學(xué)心理網(wǎng)絡(luò)咨詢平臺(tái)多種多樣， 最終目的都是引導(dǎo)大學(xué)生有著健康的身心。
本文從舞蹈與心理健康結(jié)合提高身體素質(zhì)， 愉悅學(xué)習(xí)豐富校園精神文化為出發(fā)點(diǎn)來調(diào)整心理問題，疏導(dǎo)情緒，樹立積極的人生觀。 其途徑以心理健康教育為理論，舞蹈多形式教學(xué)為實(shí)踐來開展，培養(yǎng)學(xué)生健全的身心。 學(xué)生通過舞蹈肢體動(dòng)作來訴說內(nèi)心情感是心理的疏導(dǎo)，調(diào)整，甚至宣泄。也是培養(yǎng)自尊、自愛、自信心的一個(gè)教學(xué)過程。因?yàn)榻】档纳硇?，良好的心理素質(zhì)才能培養(yǎng)大學(xué)生的能力和開創(chuàng)精神，也是當(dāng)今高校教育的目標(biāo)和原則。
一、 舞蹈與心理健康結(jié)合的教學(xué)的出發(fā)點(diǎn)
(一)標(biāo)準(zhǔn)：心理健康包括身體、精神、社會(huì)適應(yīng)力和道德品質(zhì)它不是要求達(dá)到十全十美的狀態(tài)，而是一個(gè)人狀態(tài)的穩(wěn)定在突發(fā)情況下或逆境中要有自身抵御消極，意志堅(jiān)強(qiáng)的心理和適應(yīng)環(huán)境做出積極的反應(yīng)這樣才能最大的發(fā)揮人的潛質(zhì)實(shí)現(xiàn)自我。結(jié)合心理教育課程我們把舞蹈融入其中分為三個(gè)層面開展：(1)普及基礎(chǔ)知識(shí)。(2)肢體語言解析心理異常，集體配合舞動(dòng)增加彼此信任默契感。 (3)即興舞蹈真實(shí)抒發(fā)內(nèi)心情緒。(4)校園實(shí)踐。使學(xué)生首先學(xué)會(huì)了解自我、心理自我調(diào)整法其次意志堅(jiān)定、品質(zhì)健全最后人際交往友善、適應(yīng)能力良好。
(二)原則：全體性在整個(gè)高校開設(shè)舞蹈心理輔導(dǎo)課程，改變以往的心理教育只是面對“問題”學(xué)生或是有一定心理障礙的學(xué)生為對象，一定要為全體學(xué)生服務(wù)，既可以引導(dǎo)優(yōu)異的學(xué)生助人又可以使自卑的學(xué)生大膽走出心理障礙。這就要求我們教師的工作出發(fā)點(diǎn)要深入了解調(diào)查學(xué)生普遍存在的心理問題，以多數(shù)學(xué)生的需求為參照來制定具體措施教學(xué)方案。主動(dòng)性在這門課程中教師以引導(dǎo)學(xué)生為主，來啟發(fā)興趣思維，調(diào)動(dòng)積極性和學(xué)生的自我指導(dǎo)支配能力。把被動(dòng)學(xué)習(xí)在無形中變?yōu)橹鲃?dòng)和自覺的學(xué)習(xí)過程。改變枯燥乏味的教授給學(xué)生平臺(tái)他們自己做主展示自我。教師只需把握住引導(dǎo)鼓勵(lì)促使學(xué)生自覺的融入并大膽嘗試用肢體抒發(fā)情感，消除不良情緒。
二、運(yùn)用舞蹈心理治療促進(jìn)身體心素質(zhì)所具備的優(yōu)越性
眾所周知運(yùn)動(dòng)有利于身心健康， 體育運(yùn)動(dòng)中的打球，游泳，騎車、啦啦操這些都有利于提高身體機(jī)能， 如肺活量的增加， 血管保護(hù)、血液循環(huán)等。特別是有規(guī)律的中強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)(最大心率60%—75%)每次半小時(shí)，可以減少負(fù)面情緒精神壓力造成的心理負(fù)擔(dān)和改善; 而舞蹈的訓(xùn)練強(qiáng)度除了符合人體的需求還因?yàn)樗问降亩鄻觾?nèi)容豐富， 有旋律節(jié)奏的變化更能啟發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造力， 能使學(xué)生堅(jiān)持下去。特別是當(dāng)代大學(xué)生正是想法多，敢于嘗試的年齡階段，單調(diào)的鍛煉、緊張枯燥的學(xué)習(xí)、 考試前的壓力更使他們?nèi)菀桩a(chǎn)生叛逆消極情緒; 而愉悅的舞蹈配合音樂的節(jié)奏變化到達(dá)真正的身心整合。 舞蹈心理治療是藝術(shù)學(xué)與心理學(xué)的結(jié)合首先并不需要舞蹈專業(yè)基礎(chǔ)就是以音樂為背景放大自己的內(nèi)心情感，在自我意識(shí)下起舞， 肢體語言代替語言雖不會(huì)像我們說話那樣一字一句的清晰準(zhǔn)確但卻有著難以按捺的內(nèi)心世界。
1.自主愉悅性 。表演 ，單一的形體減肥不是目的，而是以娛樂、審美、精神文明的活動(dòng)。 由此并滲入到生活學(xué)習(xí)各方面，而娛樂性又是以大眾為基礎(chǔ)，性別，人數(shù)不限，形式不限可拉手擁抱，位置多樣變化也是相互交際的一種形式。 簡單易學(xué)更允許自由即興發(fā)揮，娛樂性極強(qiáng)的校園活動(dòng)。
2.創(chuàng)新精神和美育心理。 舞蹈的形象視覺性讓學(xué)生在自覺性主動(dòng)性中學(xué)習(xí)中通過審美欣賞，創(chuàng)造做到自我感化，從而喚醒學(xué)生的精神力量并轉(zhuǎn)化為情感抒發(fā)，以情帶動(dòng)。 由自己全身心感受來提高審美的同時(shí)想象力、領(lǐng)悟力、判斷力、察覺力的加強(qiáng)更能清楚認(rèn)識(shí)真善美。 長期堅(jiān)持下來可以使學(xué)生在物質(zhì)上的盲目追求轉(zhuǎn)化為精神需求，也就減輕了學(xué)生的各種壓力焦慮，抑郁情緒。 健康的舞蹈在愉悅中又具有教育性，思想上起到了“潤物細(xì)無聲的教育”。
3.提高藝術(shù)管理活動(dòng)能力。 以學(xué)生自主自覺性學(xué)習(xí)創(chuàng)新為切入點(diǎn)，學(xué)生在完善自我同時(shí)也會(huì)知道怎樣有計(jì)劃有組織地去進(jìn)行集體活動(dòng)的安排籌劃。無論是對個(gè)人還是集體都是有益的。綜上所訴在練習(xí)舞蹈的過程中逼近感受快樂展現(xiàn)自我還能增強(qiáng)勇氣鍛煉意志力也加強(qiáng)了同學(xué)交流團(tuán)結(jié)，因此舞蹈更能推動(dòng)大學(xué)生的心理健康教育。
三、教學(xué)實(shí)施的步驟
初級階段——游戲切入先認(rèn)識(shí)自己身體各部位了解它們的關(guān)系，彼此配合可表達(dá)怎樣動(dòng)態(tài)靜態(tài)的心理情感。 中級階段——通過兩人幾人的肢體配合彼此建立信任互助關(guān)愛。最后階段——即興， 利用空間時(shí)間來自我創(chuàng)新編排表達(dá)所想訴說的內(nèi)心世界。 在探討實(shí)踐期間以現(xiàn)代舞為列。
四、舞蹈促進(jìn)身心健康的意義
1.適合廣大學(xué)生的生理心理特點(diǎn);通 過 正確引導(dǎo)和規(guī)范教學(xué)指導(dǎo)會(huì)逐漸受到廣大學(xué)生的喜愛并由被動(dòng)變?yōu)橹鲃?dòng)學(xué)習(xí)并且不受專業(yè)的過多要求;身體機(jī)能水平提高，素質(zhì)加強(qiáng)，在潛移默化中有助于完善自我身心。 用身體作為媒介傾訴內(nèi)心情感更具有渲染性。 身體和內(nèi)心相互交融，不斷整合才符合當(dāng)代大學(xué)生的面貌。
2.在優(yōu)美音樂的烘托下舞蹈能使人放松或歡快起來，使人體的血流量、神經(jīng)細(xì)胞興奮度調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，從而改善和提高機(jī)體內(nèi)的功能，心肺系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能;據(jù)資料調(diào)查顯示：“舞蹈對神經(jīng)系統(tǒng)的改善作用比其他形式的人體運(yùn)動(dòng)更為有效。 神經(jīng)過程的興奮性與抑制性變得更加均衡，中樞的協(xié)調(diào)功能很強(qiáng)，也可以承受較大的刺激和精神壓力， 這可以有效地預(yù)防各種神經(jīng)性疾病;并可以有效地消除因用腦過多引起的疲勞，從而改善神經(jīng)系統(tǒng)的均衡性和靈活性，增強(qiáng)機(jī)體對外界環(huán)境變化的適應(yīng)能力，并提高身體免疫力。 ”
3.通過自我運(yùn)動(dòng)來娛樂身心可加強(qiáng)學(xué)生們更清楚認(rèn)識(shí)精神文明。在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)到快樂并從中學(xué)習(xí)如何承擔(dān)生理心理負(fù)荷，從而增進(jìn)同學(xué)間的互動(dòng)集體的配合，彼此的了解避免相互的傷害，更體現(xiàn)了中國民族的傳統(tǒng)精神——凝聚力。 在整個(gè)學(xué)習(xí)中享受的不僅僅是結(jié)果更重要的是過程;充分調(diào)動(dòng)自覺性和能動(dòng)性。
4.對學(xué)生的自我意識(shí)的糾正，群 體 性 心理問題，學(xué)習(xí)壓力的焦慮及考試恐慌，厭學(xué)心理，違紀(jì)自殺行為都有疏導(dǎo)消除的征對性。
5.舞蹈的教育性 。在愛國主義教育中往往是書本上，顯得有些單調(diào)了;舞蹈卻能起到視覺身體親身體驗(yàn)，豐富理論知識(shí)，加強(qiáng)政治面貌教育性;如愛國題材片段《紅色娘子軍》《東方紅 》《紅旗頌 》 當(dāng)今體現(xiàn)大學(xué)生風(fēng)貌的《如火的青春》《青春飛揚(yáng)》等都展現(xiàn)了大學(xué)生愛國情懷和積極向上的精神面貌， 更有教育意義。
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