當代大學生心理健康問題論文(2)
當代大學生心理健康問題論文
當代大學生心理健康問題論文篇二
《論當代大學生心理健康問題》
摘 要：隨著經(jīng)濟的發(fā)展，社會競爭日益激烈，人們的生活節(jié)奏越來越快，這迫使人們不斷學習以防止被飛速發(fā)展的社會所淘汰。然而，教育難、醫(yī)療難、就業(yè)難等社會問題也凸顯出來，面對這樣的社會現(xiàn)實，人們的觀念意識、情感態(tài)度也變得更加錯綜復雜，人類進入了情緒負重年代。大學生作為社會的一個特殊群體，承受著學業(yè)、戀愛、人際、擇業(yè)、就業(yè)等多方面的壓力，相當一部分大學生的心理失調(diào)已成為不爭的事實。從在校大學生的學習、生活狀況來看，他們身上存在著不同程度的心理問題。如何加強大學生的心理健康教育，確保大學生以良好的心態(tài)適應學校和社會生活，成為當今社會亟待解決的問題。
關鍵詞：大學生 心理健康 教育
作者簡介：張雯皓，山東警察學院。
中圖分類號：G641文獻標識碼：A文章編號：1009-0592(2012)02-181-02
一、當代大學生心理健康問題
心理健康是指人的基本心理活動的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應社會，與社會保持同步。隨著社會文明的進步，大學生身上存在的心理健康問題正以各種形式表現(xiàn)出來，主要有以下幾個方面：
(一)難以適應環(huán)境的快速變化
人的一生中會有多次的生活環(huán)境的變遷，每次環(huán)境的改變都有一個從不適應到逐漸適應的過程。人的適應能力與自身的生活能力有關，并受到性格和智慧的影響。一般而言，在當代的在校大學生中，不適應問題在大一的新生中表現(xiàn)的尤其明顯。從高中進入大學，學習、生活環(huán)境都有很大的轉(zhuǎn)變。一部分大學生第一次離開父母，開始獨自生活。周圍的一切對他們來說都是陌生的，心理上難免一時無法接受。并且當代大學生大部分都是獨身子女，他們習慣了父母的疼愛和呵護，在生活上對父母有很大的依賴性，在心理上又有一種很強的優(yōu)越感，這也導致了他們環(huán)境適應能力不強。如果調(diào)整不好心態(tài)，就會影響正常的學習、交往，并且出現(xiàn)相應的心理問題。
(二)人際交往障礙
人是社會化的動物，要想在社會上更好地生存與發(fā)展，就必須處理好復雜的人際關系。據(jù)調(diào)查，在大學生常見的各種心理問題中，人際交往障礙最為突出，直接影響他們正常的學習和生活。大學生正處于青年期，思想活躍，精力旺盛，興趣廣泛，參加的社會活動越來越多，對人際交往的需要極為強烈。他們力圖擴大交往范圍，通過交往獲得有效信息，滿足自己物質(zhì)上和精神上的各種需要。如果交往順利，心情就會舒暢;然而由于大學生大都來自全國各個地方，有著不同的生活習慣和行為標準，并且他們的交往能力和社交經(jīng)驗有限，在交往過程中難免會與他人發(fā)生摩擦和矛盾。這時，交往受挫，與周圍的人關系冷淡或緊張，他們便會心情煩悶，身心受損，對學習和生活產(chǎn)生各種不良影響。
(三)戀愛問題
大學生生理和心理慢慢發(fā)育成熟，戀愛現(xiàn)象在大學生中相當普遍。但由于大學生心理并未完全成熟，缺乏生活經(jīng)驗，情緒易沖動，容易把問題簡單化，思想脫離實際，所以這會給他們帶來一系列的心理問題。有的因為沒有男(女)朋友而孤獨苦悶，導致情緒不穩(wěn)定;有的一廂情愿陷入單相思，無法自拔，引發(fā)情緒低落;有的面臨多個追求者無法選擇;有的因誤會或為誤解、猜疑所困擾，憂心忡忡、郁郁寡歡;有的因為失戀痛不欲生，并由此而產(chǎn)生強烈自卑、憂郁、焦慮、悲憤心理等等。因戀愛引發(fā)的抑郁、精神障礙，甚至自殺、他殺，在大學校園也不在少數(shù)。
(四)自卑心理
自卑是個體由于某種原因而引起的輕視自我的態(tài)度體驗，是一種消極的自我意識或否定自己的自我評價和情感體驗，主體自己瞧不起自己。自卑是人際交往的大敵，有的大學生因為身材矮小或相貌丑陋、出身低微、學習差等原因不能正確認識和對待自己，認為自己處處不如別人，不敢與人交往，在多人面前做事容易緊張、發(fā)揮失常，與異性接觸感到慌張等。這會致使他們逐漸變得消極、偏激、憂郁，引發(fā)心理問題。
二、大學生心理健康問題產(chǎn)生的原因
當代的大學生正處在生理、心理發(fā)展的重要階段，生理發(fā)育基本成熟、心理發(fā)育尚未確定，尤其是情感豐富與情緒不穩(wěn)定的矛盾狀態(tài)十分明顯。社會轉(zhuǎn)型、改革開放、經(jīng)濟轉(zhuǎn)軌、東西方文化的交匯、碰撞、融合，市場的激烈競爭，使得人們的思想觀念、生活方式發(fā)生了深刻變化，引起了人們心理的巨大震顫。我認為造成大學生心理健康出現(xiàn)問題的原因主要包括以下幾個方面：
(一)家庭教育方面
家庭教育出現(xiàn)偏差是導致大學生存在心理健康問題的一個主要原因。心理學研究表明，人的個性萌芽期大多是在家庭環(huán)境中形成，而家庭是人生的基礎，父母是孩子的第一任教師，家庭教育是人的啟蒙教育，家庭教育方法是否得當對于大學生心理發(fā)育起著至關重要的作用。
家庭教育出現(xiàn)偏差往往表現(xiàn)在兩個方面：一是由于父母關系不和或離異造成學生成長環(huán)境的扭曲。二是由于過度溺愛或過分嚴厲造成的孩子性格扭曲。
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大部分在父母關系不和或離異的家庭長大的孩子更容易形成孤僻、怪異、不擅交流的性格。他們長期生活在壓抑、沒有溫情的環(huán)境中，造成了學生的心理創(chuàng)傷。
而過度溺愛則表現(xiàn)在家長對獨生子女的有求必應以及物質(zhì)刺激上。許多大學生離開家里，到外地上大學時，家長為孩子提供著幾乎泛濫的物質(zhì)支持?；蛟趯W習階段，家長往往許以豐厚的物質(zhì)條件作為考取好成績的獎勵，這是一種變相的拜金主義的誘導。試想，當孩子的人生觀的追求轉(zhuǎn)化成物質(zhì)上的貪婪，我們又從何談起獨立的競爭意識和健全的人格呢?
過分嚴格的教育也是相當可怕的。很多中國父母習慣按照他們的思維方式，嚴重扼殺幼小孩子的心理、情感、意志和興趣等非智力因素，從很小開始，父母便開始命令孩子們學英語、學才藝，而不去顧及孩子愛玩的天性，將孩子的天真、活潑和創(chuàng)新能力拋之腦后。
(二)學校環(huán)境方面
剛進入大學，多數(shù)學生會有一段過渡期，能否在這段時期調(diào)整好自己的心態(tài)投入大學生活，對每位大學生來說都是一個挑戰(zhàn)。
有些學生不能適應大學的生活環(huán)境。有的同學第一次住校，剛剛住進大學宿舍感到非常不適應。宿舍里幾個人一間房，大家都難免在一些生活瑣事上發(fā)生摩擦，如果能夠互相諒解，收斂自己的脾氣，就能保持一個和諧的生活環(huán)境。但有的學生脾氣火爆，有什么不順心就直接發(fā)泄出來，不懂得忍耐和包容，就會導致同學間的矛盾越來越嚴重，甚至產(chǎn)生無法挽回的后果。
在大學中，學生之間的物質(zhì)條件攀比比較嚴重，這也導致了一些學生產(chǎn)生心理健康問題。有些家里貧困的學生會產(chǎn)生自卑情緒，從而導致自憐、敏感、多疑和心理狹隘等心理障礙。
還有某些學生不適應大學的學習環(huán)境。上高中時，考大學目標非常明確，上大學后突然目標沒了，心中茫然，有種失落感?；蛘邲]有找到合適的學習方法，成績不理想，導致其厭倦學習，放棄學習，對未來失去信心。這種心理問題如果不加以制止，嚴重的便會是學生產(chǎn)生厭世心理，發(fā)生自殺、致殘、墮落等嚴重心理障礙。
(三)社會環(huán)境方面
改革開放以來，隨著我國經(jīng)濟的高速發(fā)展，人們對物質(zhì)條件的追求加劇，社會中產(chǎn)生了拜金的風氣，并且作為社會縮影的大學校園，也在傳播這種不良風氣。校園里出現(xiàn)了拜金主義、享樂主義，學生的價值觀和人生觀發(fā)生扭曲，導致集體主義觀念淡薄，同學之間交往功利化，缺乏友愛和關懷。
(四)大學生自身方面
1.心理發(fā)展不夠成熟，理想與現(xiàn)實脫節(jié)。大學階段，大學生無論在生理上還是在心理上都處于一個迅速發(fā)展變化的過程中，他們富有理想和幻想，對未來充滿憧憬。但是在實現(xiàn)理想的過程中，他們對學習、工作、生活的條件和環(huán)境及人際關系常常提出過高的要求，忽略客觀條件限制，期望一切都是現(xiàn)成的和順利的，一旦在現(xiàn)實中遇到一些挫折，他們就大失所望。
2.自我意識不健全，常出現(xiàn)認知偏差。大學生的心理困擾大都與自我意識有關，例如不能客觀地認識自我，對自我評價過高或過低，不能準確地自我定位，不能獨立地整合各方面信息等。
3.應對策略與應對能力欠缺。在現(xiàn)在的大學生中，很大一部分人對生活事件的應對策略與生活對他們的要求很不相稱。當他們遇到某些事情難以處理時，雖然能夠?qū)ψ约旱男睦碜兓^程及內(nèi)外原因進行一番分析，但是最后往往會出現(xiàn)“我知道……，可是我該怎么辦?”的局面。這使他們不能有效地處理各種生活事件，不能積極地面對各種壓力，不能很快地恢復自己的心理平衡，而是經(jīng)常處于一種緊張的應激狀態(tài)，長此以往，很容易導致心理障礙。
三、如何處理好大學生心理健康問題
(一)大學生要加強自身的修養(yǎng)
首先，要正確敢于承認并正確認識自身的缺點，不過分追求完美。其次，要正確對待別人對自己的評價，不要過分在乎別人對自己的看法，減輕內(nèi)心的壓抑感。最后，要學會合理地釋放壓抑的情緒。大學生承受著社會各方面的壓力，可以在大學期間通過參加各類活動和實踐，使自己的身心均得到鍛煉，具備更好的承壓和抗壓能力，來達到積極面對生活的目的。
(二)學校要加強對學生的心理健康教育
學生作為學校教育的主體，學校不僅要抓好專業(yè)知識上的教育工作，而且也要抓好學生心理健康方面的教育，讓學生不但在知識上有所收獲，同時，在心理上也能得到完善和發(fā)展。
(三)家庭配合關注學生
家庭對學生影響深遠，家長要做好與孩子之間的溝通，建立良好的家庭關系，并及時留意孩子出現(xiàn)的異常，與學校做好配合，早發(fā)現(xiàn)、早糾正，以保證孩子身心健康發(fā)展。
(四)社會為大學生減壓
大學生是一個即將跨入社會的新群體，他們可以為社會的建設增添新的活力，社會應該為大學生擇業(yè)、就業(yè)提供更多的機會，減輕大學生的就業(yè)壓力，以使大學生更好地實現(xiàn)自己的價值，為社會創(chuàng)造更多的財富。
參考文獻：
[1]張曉英，大學生心理問題現(xiàn)狀及其對策.長江職業(yè)學院.2009(4).
[2]溫永慧，大學生人際交往障礙及人際交往技巧.青少年研究-山東省團校學報.2007(5).
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