記憶力訓(xùn)練的幾個(gè)階段

記憶力訓(xùn)練的幾個(gè)階段

　　記憶是人類心智活動(dòng)的一種，屬于心理學(xué)或腦部科學(xué)的范疇。記憶代表著一個(gè)人對(duì)過去活動(dòng)、感受、經(jīng)驗(yàn)的印象累積，有相當(dāng)多種分類，主要因環(huán)境、時(shí)間和知覺來分。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的記憶力訓(xùn)練的幾個(gè)階段，供需要學(xué)習(xí)的朋友參考。

　　記憶力的鍛煉分為以下幾個(gè)階段：

　　階段一：上升期

　　階段二：瓶頸期

　　階段三：過渡期

　　階段四：潛意識(shí)期

　　階段五：右腦開拓期

　　階段六：和諧期

　　第一階段：上升期

　　在這個(gè)階段，你會(huì)像發(fā)現(xiàn)新大陸一樣興奮!因?yàn)?，在運(yùn)用了記憶術(shù)之后，你覺得似乎許許多多的東西變得簡(jiǎn)單了!甚至，這會(huì)讓你有這樣的感覺——“世界如此簡(jiǎn)單”!

　　正面效應(yīng)：讓你充滿自信，感覺沒有征服不了的難題!

　　負(fù)面效應(yīng)：很容易迷失自我，認(rèn)為了解了記憶方法的一切，變成自負(fù)。

　　第二階段：瓶頸期

　　在第一階段記憶力提升了一段時(shí)間之后，會(huì)面臨一個(gè)瓶頸——每種記憶方法都有其局限性，這個(gè)局限性很容易與一開始“征服一切”的心態(tài)產(chǎn)生沖突，產(chǎn)生疑惑。

　　正面效應(yīng)：明白記憶方法不是萬能的。

　　負(fù)面效應(yīng)：與期待有沖突，容易失去信心。

　　第三階段：過渡期

　　遇到瓶頸，堅(jiān)持走下去，會(huì)偶然地做到一些曾經(jīng)做不到的事情(比如左手畫圓右手畫方)，然后偶然會(huì)漸漸的變成經(jīng)常。

　　正面效應(yīng)：事實(shí)上，這是考驗(yàn)大智慧的時(shí)候，畢竟記憶力再好，只能算聰明，而堅(jiān)韌不拔卻算是大智慧的一種——走到這步，恭喜你，你離一目十行不遠(yuǎn)了。

　　負(fù)面效應(yīng)：如果這時(shí)候因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)成績(jī)自滿而三天打兩天曬網(wǎng)的話，將會(huì)對(duì)自己造成很大的心理打擊。

　　第四階段：潛意識(shí)期

　　這是在積累了大量的經(jīng)驗(yàn)之后，你的潛意識(shí)已經(jīng)幫你形成了一種模式!換句話說，你不用再非常刻意地去告訴自己要去記憶它了!從另一個(gè)角度來說——右腦回路開啟正式這一階段的其中一種明顯的表現(xiàn)形式!

　　正面效應(yīng)：這無疑是巨大的收獲，對(duì)自信的增強(qiáng)。

　　負(fù)面效應(yīng)：嗯……有時(shí)候想象力太強(qiáng)也不是好事——比如你晚上想上廁所卻想起了前幾天看的恐怖片的畫面……

　　第五階段：右腦開拓期

　　右腦開拓期，其實(shí)說廣泛些就是記憶系統(tǒng)的自我構(gòu)造。簡(jiǎn)單地說，就是建造屬于自己的、最適合自己的記憶系統(tǒng)咯!

　　正面效應(yīng)：有什么比打造更優(yōu)秀的自己更激動(dòng)人心呢?

　　負(fù)面效應(yīng)：需要耐心，沒有耐心很容易迷失自我，變得人云亦云。

　　第六階段：和諧期

　　大自然是和諧的，人類屬于大自然的一部分，最后終將與其他事物和諧相處——當(dāng)然，不和諧的事物總是會(huì)被大自然淘汰掉的。

　　正面效應(yīng)：未知。

　　負(fù)面效應(yīng)：未知。