有什么方法煉成記憶大師(3)
可憐天下父母心，為了讓孩子輕松背課文、記單詞，當(dāng)下不少家長(zhǎng)紛紛把孩子送去參加各種記憶力培訓(xùn)班。如果可以做到過目不忘，那孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)得提高多少?
“事實(shí)上，任何記憶都需要一個(gè)編碼過程，這個(gè)過程是復(fù)雜的。如果通過這種方法讓孩子去記憶課文，需要對(duì)每一篇課文去編碼，有時(shí)效果并不理想。”李衛(wèi)東認(rèn)為，對(duì)小朋友的學(xué)業(yè)更要以鼓勵(lì)與快樂引導(dǎo)為主。
小孩子大腦的可塑性非常強(qiáng)，可謂天生的好記憶，只需在快樂的環(huán)境下多讀多背，他們便能不可思議地記住很多內(nèi)容。在這一過程中，父母、親人、老師的激勵(lì)與愛心是非常好的催化劑。
李衛(wèi)東認(rèn)為，在家庭條件許可的情況下，可以接觸這種培訓(xùn)，但他預(yù)測(cè)，未來記憶培訓(xùn)會(huì)慢慢向腦力競(jìng)技發(fā)展。“如果是為參加比賽表演，參加此類培訓(xùn)意義較大，如果只是為提高孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，這種短期培訓(xùn)班的意義并不會(huì)像家長(zhǎng)的預(yù)期那樣大。”
泉州青年心理咨詢協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)、黎明職業(yè)大學(xué)心理咨詢中心教師葉彥琪認(rèn)為，不少記憶培訓(xùn)機(jī)構(gòu)存在虛假廣告，“用特定方法是可以協(xié)助我們的記憶，但效果并沒有那么夸張。關(guān)于最強(qiáng)大腦記憶，我們需要辯證地看待。至于孩子的學(xué)習(xí)，光用技巧記憶是不行的，更需要理解與思考，家長(zhǎng)必須冷靜面對(duì)超強(qiáng)記憶這一誘惑。”
比賽項(xiàng)目：人名和頭像記憶
將人名和頭像編一個(gè)故事
蘇清波說，比賽中有一項(xiàng)“人名和頭像”記憶，在記憶人名時(shí)，通常要拆開來記，而頭像要轉(zhuǎn)換成圖像編碼，但因?yàn)樘K清波人臉識(shí)別能力較強(qiáng)，就可以直接記憶。比如名字“海拉利爾”，就可以聯(lián)想成：海里面拉出很多鋒利的耳朵。而一些熟悉的名字，比如：詹姆斯、瑪格麗特等就不一定要編。
【今后計(jì)劃】
有機(jī)會(huì)就去挑戰(zhàn) 《最強(qiáng)大腦》
蘇清波在大學(xué)里組建了一個(gè)記憶團(tuán)隊(duì)，準(zhǔn)備在學(xué)校里籌建記憶協(xié)會(huì)。“福建省內(nèi)的高校都還沒有記憶協(xié)會(huì)，創(chuàng)建后，希望能有更多學(xué)生參與進(jìn)來，并通過記憶法幫助他們的學(xué)科學(xué)習(xí)。”
蘇清波說，他現(xiàn)在已經(jīng)喜歡上比賽的感覺，今年還會(huì)參加世界腦力錦標(biāo)賽，沖刺更好的成績(jī)。國(guó)內(nèi)的《最強(qiáng)大腦》節(jié)目，有機(jī)會(huì)他也會(huì)去挑戰(zhàn)。
鄭愛強(qiáng)因?yàn)榻衲晗掳肽晁麥?zhǔn)備備戰(zhàn)北大研究生，所以暫時(shí)不參加今年的比賽。他也期待能和《最強(qiáng)大腦》魏坤琳教授一起探討如何更好地開發(fā)中國(guó)人的大腦潛能，讓中國(guó)人的大腦強(qiáng)大起來。
掌握技巧 “最強(qiáng)大腦”也可速成
實(shí)際上，人的記憶潛能是無限的，大腦有很強(qiáng)的潛力和可塑性，只要勤學(xué)苦練、方法得當(dāng)，任何人都能擁有“最強(qiáng)大腦”。
“記憶無定法，靈活最為王。”袁文魁，武漢大學(xué)記憶協(xié)會(huì)的創(chuàng)始人，幾年來培養(yǎng)了35位記憶大師，成為全球培養(yǎng)記憶大師最多的最強(qiáng)大腦教練。他介紹說，記憶技巧主要有視覺記憶、聽覺記憶和動(dòng)覺記憶三大類型，不同的人在記憶時(shí)的感官傾向不同，但大部分人以視覺記憶為主，而記憶訓(xùn)練多以開發(fā)右腦的圖像想象記憶為主。在接受早報(bào)記者專訪時(shí)，他向早報(bào)記者介紹了幾種常見的記憶技巧與方法。
第1招
聯(lián)想記憶法
●利用事物間的聯(lián)系通過聯(lián)想進(jìn)行記憶，由當(dāng)前感知或思考的事物想起有關(guān)的另一事物，或者由頭腦中想起的一件事物，又引起想到另一件事物。
范冰冰在《最強(qiáng)大腦》第二季中挑戰(zhàn)“男神大挪移”時(shí)，用的就是聯(lián)想記憶法。
當(dāng)九個(gè)男演員照片經(jīng)過兩次移動(dòng)之后，范冰冰還能夠準(zhǔn)確地說出調(diào)換后的位置所對(duì)應(yīng)的男演員。“因?yàn)槎际呛献鬟^的演員，每一個(gè)人都有他們的特點(diǎn)，所以可能沒有記住他們的名字，只是跟他們合作的那個(gè)戲。”問及如何記憶時(shí)，她如是答。
要在一分鐘之內(nèi)記住九個(gè)男演員的名字順序，范冰冰進(jìn)行了這樣的聯(lián)想：“金剛狼學(xué)卓一航，帶著陳柏霖跟謝霆鋒吃著蘋果去了少林寺找劉德華，打了手機(jī)給葛優(yōu)叫王寶強(qiáng)回去少林寺!”如此一來，就可以準(zhǔn)確迅速地記下名字順序。
第2招
定樁聯(lián)想法
●把一定秩序的事物引申出來，用作記憶用的鉤子，并和要記憶的內(nèi)容建立聯(lián)系的方法。“定樁法可以在生活中找到一些熟悉場(chǎng)景和物品來進(jìn)行想象。”
袁文魁解釋，定樁法一般是在參加比賽或是平時(shí)需要記憶大量信息的時(shí)候使用，就好比墻上有很多個(gè)掛鉤，將需要記憶的內(nèi)容按順序進(jìn)行聯(lián)想，把這些信息一一放到同一類或者一系列的記憶文件夾中，非常有規(guī)律地放好。
“例如，用我們的身體部位當(dāng)做已知的樁子，將每個(gè)部位和對(duì)應(yīng)記憶的信息進(jìn)行配對(duì)聯(lián)想，為了記憶‘子鼠’、‘丑牛’、‘寅虎’等十二生肖，我們可以分別選擇身體腳底、腳趾、小腿、膝蓋等由下往上的十二個(gè)部位，再分別進(jìn)行聯(lián)想，如‘子鼠’對(duì)應(yīng)的腳底，可理解為走著走著，腳底好像踩了什么東西，低頭一看，竟然是踩到了一窩老鼠的孩子!再進(jìn)行‘丑牛’的聯(lián)想，踩到老鼠的兒子真惡心，剛抬起頭，又看見一頭丑陋無比的牛向我奔來。”
第3招
動(dòng)作記憶法
●記憶大量?jī)?nèi)容時(shí)，很多人都喜歡用肢體語(yǔ)言輔助記憶，手勢(shì)、表情、舞蹈，動(dòng)手實(shí)踐操作等都可以使他們的記憶過程事半功倍。
對(duì)于絕大多數(shù)“80后”與“90后”來說，家喻戶曉的《還珠格格》第一部中有一集提到，小燕子為了能夠與乾隆帝一同出宮南巡游玩，硬著頭皮背誦《古從軍行》，可是長(zhǎng)篇詩(shī)文對(duì)幾乎沒有基礎(chǔ)的小燕子來說十分吃力，五阿哥等人為了幫助她記憶，特別創(chuàng)作了一套劍法來輔助小燕子背詩(shī)。