記憶宮殿記憶法是如何運(yùn)用舉例
記憶宮殿記憶法是如何運(yùn)用舉例
你知道記憶宮殿記憶法是如何記憶的嗎?記憶宮殿需要你有足夠大的地方來(lái)放東西，所有記憶的內(nèi)容都是去文字甚至影像化的。下面，學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為你介紹記憶宮殿的運(yùn)用舉例。
記憶宮殿記憶法是如何記憶 記憶宮殿的運(yùn)用舉例
記憶宮殿需要你有足夠大的地方來(lái)放東西，所有記憶的內(nèi)容都是去文字甚至影像化的。而且對(duì)于特定的東西，比如人名或者數(shù)字，都需要靠自己去建立密碼表來(lái)對(duì)應(yīng)，其實(shí)也是一種加密方式。然后你就要像親歷「案發(fā)現(xiàn)場(chǎng)」，把這個(gè)記憶宮殿走一遍然后把所有事件一遍遍發(fā)生一次，再回憶出內(nèi)容。
你可以列幾個(gè)沒(méi)有邏輯關(guān)系的事物，比如「毛巾」、「浣熊」、「新聞周刊」、「431」之類(lèi)的。然后想象一下你家，從進(jìn)門(mén)開(kāi)始看到阿拉丁坐著飛毯(對(duì)應(yīng)毛巾)，然后走進(jìn)客廳，丁滿(mǎn)在沙發(fā)上看電視(對(duì)應(yīng)浣熊)，接著打開(kāi)你臥室的門(mén)有一堆報(bào)紙沖著你飛出來(lái)(對(duì)應(yīng)新聞周刊)、最后又發(fā)現(xiàn)一個(gè)小胖妞在床上親著一個(gè)高帥富(對(duì)應(yīng) 431)。
啊啊啊，你很久都不會(huì)忘記這 4 樣?xùn)|西，而且能按順序說(shuō)出來(lái)。但是如果你要記新的東西就不能再用這些場(chǎng)所了，你需要先清空，或者干脆找新的地方。
那么宮殿記憶法的是如何記憶的呢?舉個(gè)栗子，記憶隨機(jī)數(shù)字5648364749。
首先將數(shù)字編碼，5是魚(yú)鉤，6是勺子，4是旗子，8是葫蘆，3是耳朵，7是拐杖，9是貓，每個(gè)數(shù)字一一對(duì)應(yīng)，這些都是要死記硬背的，而且對(duì)應(yīng)的是圖像不是漢字。
然后，這一串?dāng)?shù)字就可以編碼為魚(yú)鉤， 勺子，旗子，葫蘆，耳朵，勺子，旗子，拐杖，旗子，貓。
再然后，定樁與聯(lián)想，樁就是你的記憶宮殿，人生來(lái)對(duì)地點(diǎn)的記憶都是很強(qiáng)大的，比如，你從未刻意記憶過(guò)，但你仍然會(huì)記得你臥室里的床擺在哪個(gè)位置，衣柜在哪里，椅子在哪里，家里外面向左走第一家店是什么等等，你要把這些都排一個(gè)序，想象自己正做在床上，第一是床，第二是被子，第三是床邊的椅子…，再想象自己走出臥室到客廳，第一是電視，第二是空調(diào)…，再走出家門(mén)，第一是什么第二是什么，這些都要反復(fù)記憶反復(fù)強(qiáng)化(有些達(dá)人有上萬(wàn)的記憶樁)。
然后將樁與編碼聯(lián)想起來(lái)，比如，將床與魚(yú)鉤和勺子聯(lián)想(主要是圖像聯(lián)想，而且一定要有趣深刻)，家里的床從中間分開(kāi)，緩緩升起一個(gè)魚(yú)鉤，然后魚(yú)鉤像導(dǎo)彈一樣發(fā)射出去射中空中像直升機(jī)一樣飛旋的勺子，聯(lián)想完畢，再聯(lián)想下一個(gè)，被子旗子葫蘆……就這樣一直將所有數(shù)字與編碼聯(lián)想完。至此，記憶完畢，當(dāng)你要將你記憶的數(shù)字回憶出來(lái)的時(shí)候，先想象你的記憶宮殿順序，第一是床，那么，床是和什么聯(lián)想在一起的呢?床分開(kāi)，露出魚(yú)鉤，射向勺子，這幅圖一下就會(huì)很輕松的回憶起來(lái)了，然后，魚(yú)鉤是5，勺子是6，于是第一二個(gè)數(shù)是56，接下來(lái)，第二是被子…就這樣依次回憶數(shù)字。
創(chuàng)造自己的記憶宮殿的方法步驟
1、為你的宮殿設(shè)計(jì)一個(gè)藍(lán)圖。
記憶宮殿是一個(gè)純想象的地方，很容易依照現(xiàn)實(shí)存在的或你熟知的建筑來(lái)建造它。比如，一個(gè)簡(jiǎn)單的宮殿可以是你的臥室;大的記憶宮殿可以基于你的房子、教學(xué)樓、步行街或者整個(gè)城市。真實(shí)的地方越大越具體，你精神空間可以?xún)?chǔ)存的信息就越多。
2、定義一個(gè)路線(xiàn)。
如果你需要按照某種特定的順序記住東西，你在你的宮殿中制定一個(gè)特定的路線(xiàn)很重要，在現(xiàn)實(shí)和思維中都要這樣。因此，一旦你已經(jīng)決定你的記憶宮殿是什么樣的，你得知道在里面怎么行走。如果你不需要按順序記東西，這一步就不必要了，但是仍然有用，這會(huì)讓記東西更容易。
3、確定宮殿中特別的儲(chǔ)存空間或者沿著自己的路線(xiàn)走。
當(dāng)你使用記憶宮殿的時(shí)候，你會(huì)把一些特定的東西放到特定的位置來(lái)記住它們(比如一個(gè)數(shù)，一個(gè)名字，你要講的一段演講)。因此，你需要設(shè)定你會(huì)用到的眾多空間。按結(jié)構(gòu)或沿著路線(xiàn)走，然后確實(shí)地看到它。如果宮殿是一個(gè)真實(shí)的路線(xiàn)，比如你開(kāi)車(chē)去上班的路，儲(chǔ)存的空間可以是沿途的一些建筑：鄰居的房屋，十字路口，一個(gè)雕塑，或者一個(gè)摩天大樓。如果宮殿是一個(gè)建筑物，你可以把東西放在不同的房間。在房間里面，你可以設(shè)定小空間，比如圖畫(huà)，家具等等。關(guān)鍵是要確保這些地方和其他地方都是不同的，不要把這些弄混淆。
4、記熟你的記憶宮殿。
想要你的記憶宮殿有效，你得用它來(lái)完美地記東西。這么做的最好的方法就是真的畫(huà)一個(gè)藍(lán)圖(如果宮殿是路線(xiàn)，就畫(huà)一個(gè)地圖)，標(biāo)明你選擇的地標(biāo)和儲(chǔ)存空間。當(dāng)你沒(méi)有身處那個(gè)地方的時(shí)候，用眼睛看著地圖，檢查一下腦海中的圖像，確保你已經(jīng)記住了所有的位置而且順序正確。盡可能詳細(xì)地想像出地標(biāo)：確保你的那些圖畫(huà)包含顏色、大小、味道和其他本質(zhì)特征。
5、把要記住的東西放到記憶宮殿中。
當(dāng)你建造好宮殿并在腦海中深深記住以后，就可以用它了。在每個(gè)地方放置數(shù)量可管理的信息。比如，如果你的宮殿是你的房子，你正要記住一段演講，你可以把開(kāi)頭幾句放在門(mén)墊上，接下來(lái)的放在貓眼上。在同一個(gè)地方不要放太多東西，而且如果有的東西必須分開(kāi)放，就要把他們放在不同的地方。如果可以的話(huà)，確保要沿著你的路線(xiàn)放你需要按順序記住的東西。
6、使用符號(hào)。
你不需要把整個(gè)句子或數(shù)字放在指定的位置來(lái)記住它，這樣做可是又難處理又達(dá)不到預(yù)期目的。通常，你需要放到每個(gè)地方的就是一些能提醒你記憶的東西，能夠讓你聯(lián)想起需要記住的東西的一些內(nèi)容。因此，如果你想記住一艘船，你可以在里面放一個(gè)錨的圖片。如果這艘船是美國(guó)威斯康星州的，你可以放一個(gè)奶酪制件的錨。符號(hào)是一種速記法，讓記憶更容易管理，但是通過(guò)描繪那些你需要記憶的東西的圖形可以讓記憶更有效。
7、具有創(chuàng)造性。
你放在你的記憶宮殿中的圖片需要盡可能地好記。通常，如果圖片是可笑的(或者不尋常的)[參見(jiàn)警告]，或者它們和一些強(qiáng)烈的情感或個(gè)人經(jīng)歷有關(guān)，會(huì)更好記。數(shù)字124并不好記，但是想象一個(gè)像“1”的長(zhǎng)芧，穿過(guò)一個(gè)天鵝(看起來(lái)像2)，天鵝裂開(kāi)成4片，這樣就好記了。是的，這樣更麻煩，但是這就是讓你印象深刻的方法。
8、用其他記憶術(shù)填充你的記憶宮殿。
有很多可以結(jié)合記憶宮殿的更簡(jiǎn)單的記憶方法。舉例說(shuō)，你要記住大量的音樂(lè)作曲。當(dāng)你進(jìn)入廚房的時(shí)候，你看到一個(gè)男孩吃著一塊巧克力軟糖，這會(huì)提醒你第一句“每一個(gè)優(yōu)秀的男孩都值得給一塊巧克力”，也就會(huì)讓你接著想起接下來(lái)高音區(qū)的歌詞。
9、探索你的宮殿。
當(dāng)你把你的宮殿裝滿(mǎn)了容易喚起記憶的圖片，你需要時(shí)常地進(jìn)去，看看它們。你越多地探索記憶宮殿，需要想起東西的時(shí)候就越容易。比如說(shuō)，在你的腦海中你想要看詹姆斯·喬伊斯，如果他在你記憶宮殿中的馬桶上，你就坐上馬桶，馬桶真是浴室裝飾中不可缺少的部分。
10、使用你的宮殿。
當(dāng)你記住你宮殿中的所有內(nèi)容，你可以在精神上隨意穿行于宮殿中，看著它們就能想起你想記的東西。如果你需要開(kāi)始一個(gè)演講，就跟著你制定的路線(xiàn)走。如果你想記住你女朋友3月16日的生日，只要走進(jìn)你的臥室，看到床上的士兵跟著80年代經(jīng)典的“十六支蠟燭”的曲調(diào)在列陣行進(jìn)。多練習(xí)練習(xí)，你將可以從宮殿任何一個(gè)地方開(kāi)始，沿著你的路線(xiàn)找到特定的信息。
11、建立新的地方。
如果你只是需要短時(shí)間記住一些東西，一個(gè)記憶宮殿可以重復(fù)利用。只要用新的東西代替原來(lái)的舊東西，你就可以記住新的內(nèi)容了。如果你需要長(zhǎng)期記住什么東西，你可以保留這些地方，再建造一些新的宮殿來(lái)記住新的內(nèi)容。如果你的家已經(jīng)用來(lái)記住了所有你認(rèn)識(shí)的人的電話(huà)號(hào)碼，那為了記住一副牌的順序，你可以用工作的地方來(lái)記。
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