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王峰記憶法解密教你輕松提升記憶力

時(shí)間: 若木626 分享

  談到記憶法,我只有呵呵大笑,因?yàn)槲业挠洃浟μ盍?,記一個(gè)單詞,花幾分鐘都記不下去,不知道你們的記憶力如何呢?我給大家介紹一號(hào)人物吧——最強(qiáng)大腦王峰,在江蘇衛(wèi)視《最強(qiáng)大腦》的比賽中,擁有超強(qiáng)記憶力的王峰,無(wú)疑成為了最受矚目的一位。與德國(guó)科學(xué)家博尼斯的巔峰“記色子”對(duì)決,更是讓人瞠目結(jié)舌,他們?cè)趺淳湍芸匆槐榫陀涀?00組色子的呢?

  雖然王峰今年只有24歲,但早在2010年,他就成為了世界排名第一的記憶大師。許多人都會(huì)以為,他屬于天賦異稟的那類人,但事實(shí)卻截然相反。王峰告訴記者,其實(shí),自己先天的記憶力并不好,“上高中時(shí),我學(xué)習(xí)都是靠死記硬背。那時(shí)需要背的東西很多,我每天要花費(fèi)很多時(shí)間在背書(shū)上。但即便如此,用很多心血記住的東西,過(guò)了一會(huì)兒就忘了。”

  那時(shí),王峰的成績(jī)雖然一直處于中上水平,但就因?yàn)閱卧~記不住,所以英語(yǔ)成績(jī)一直沒(méi)怎么進(jìn)步。“其實(shí),我經(jīng)?;ê荛L(zhǎng)時(shí)間去記憶單詞,但沒(méi)過(guò)多久就忘得干干凈凈。當(dāng)時(shí)我還特意去請(qǐng)教了班上英語(yǔ)成績(jī)好的同學(xué),但他們用的方法和我也差不多,我就認(rèn)為是他們比我聰明”。但后來(lái)王峰發(fā)現(xiàn),自己并不比那些同學(xué)笨,只是當(dāng)時(shí)根本沒(méi)有意識(shí)到用技巧記憶。對(duì)他而言,那時(shí)的記憶方法,就是填鴨式地閱讀,將海量信息強(qiáng)塞入腦子。

  記憶力可通過(guò)后天鍛煉

  2008年,王峰還只是個(gè)武漢大學(xué)的普通大學(xué)生。“我看見(jiàn)學(xué)校記憶協(xié)會(huì)正在招新。當(dāng)時(shí)覺(jué)得特別好奇,記憶力不是天生的嗎,難道可以通過(guò)后期訓(xùn)練增強(qiáng)?”抱著提高學(xué)習(xí)效率的目的,他加入了這個(gè)奇怪的記憶協(xié)會(huì)。

  王峰告訴記者,剛開(kāi)始訓(xùn)練記憶力時(shí),他完全不能適應(yīng)。“協(xié)會(huì)提倡,把需要記憶的東西轉(zhuǎn)換成圖像,然后串聯(lián)在一起,編成一個(gè)故事。但這些能力都不是一朝一夕就能練成的,由于我之前完全沒(méi)有過(guò)類似的訓(xùn)練,所以最初,我覺(jué)得靠這些方法還不如死記硬背來(lái)得快”。

  雖然抱著懷疑的心理,但王峰仍按照這樣的方法進(jìn)行訓(xùn)練。一個(gè)月后,王峰記憶速度明顯提高。2009年7月,王峰隨協(xié)會(huì)參加暑假集訓(xùn)后,其記憶速度和準(zhǔn)確率已位居前列。至此他徹底拋棄了以往死記硬背的方式。

  解密世界最強(qiáng)大腦

  “只要方法用對(duì),普通人也會(huì)具有成為世界記憶大師的潛質(zhì)。”王峰告訴記者,在系統(tǒng)而艱苦的記憶訓(xùn)練后,他只用了3個(gè)月左右的時(shí)間,便達(dá)到了世界記憶大師的水平。

  世界記憶總冠軍怎么記憶,他的腦子里到底裝的是什么?王峰向記者傳授了秘笈。簡(jiǎn)要來(lái)說(shuō),就是通過(guò)諧音、形象化、故事化、場(chǎng)景化等方法,將需要記憶的東西建立連接。拿記數(shù)字舉例,在王峰的大腦里,從0到9這10個(gè)數(shù)字,兩兩組合,組成固定的形象編碼。比如,“1、5”就是鸚鵡,“3、4”就是沙子。然后,王峰把“鸚鵡”和“沙子”裝在大腦的記憶文件夾當(dāng)中。比如,大腦中的第一個(gè)文件夾是“沙發(fā)”。他會(huì)想象一個(gè)場(chǎng)景:在沙發(fā)上,有一堆沙子,然后一只鸚鵡在這堆沙子上飛舞翅膀,弄得沙子到處都是。當(dāng)他回憶數(shù)字的時(shí)候,想想在大腦中第一個(gè)記憶文件夾“沙發(fā)”上發(fā)生了什么場(chǎng)景,數(shù)字自然就從腦子里蹦出來(lái)了。

  王峰認(rèn)為,自己不是天才,只是用了對(duì)的方法去記憶事物。而現(xiàn)在他從事的工作也正是教大家如何提高記憶力。“現(xiàn)在的學(xué)生壓力很大,學(xué)會(huì)快速有效的記憶方法對(duì)他們很適用。而白領(lǐng)人群也出現(xiàn)了記憶力下降的情況,這些問(wèn)題都是可以通過(guò)日常訓(xùn)練而逐漸恢復(fù)的。當(dāng)然,不管是哪個(gè)人群,有一個(gè)健康的大腦才是最重要的。”

  王峰個(gè)人資料

  王峰,男,1990年生于中國(guó)江西吉安,世界記憶大師,2014年參加江蘇衛(wèi)視《最強(qiáng)大腦》。只有20歲的王峰獲得了5金1銀的佳績(jī),打破四項(xiàng)世界記憶紀(jì)錄,以9486分的歷史最高成績(jī),奪得第19屆錦標(biāo)賽總冠軍,成為大賽舉辦以來(lái),第一個(gè)問(wèn)鼎總冠軍的亞洲人。并獲得由世界大腦基金委員會(huì)頒發(fā)的2010年“大腦年度人物”稱號(hào)。該事跡被新聞聯(lián)播等多家媒體報(bào)道。生活中的王峰:2天倒背如流四級(jí)詞匯,3天倒背如流道德經(jīng),5分鐘記憶80個(gè)歷史事件,15分鐘記憶160個(gè)隨機(jī)詞匯等等。2011年4月,獲武漢大學(xué)十大珞珈風(fēng)云學(xué)子稱號(hào)。

  2011年12月10日第20屆世界腦力錦標(biāo)賽上,來(lái)自武漢的“中國(guó)記憶精英戰(zhàn)隊(duì)”戰(zhàn)績(jī)輝煌,包攬了冠亞季軍獎(jiǎng)杯和十大單項(xiàng)的9枚金牌,獲金銀銅總計(jì)21枚獎(jiǎng)牌。世界記憶總冠軍武漢大學(xué)大四學(xué)生王峰打破3項(xiàng)世界紀(jì)錄,以5金2銀的成績(jī)衛(wèi)冕總冠軍。亞軍劉蘇和季軍李威也出自武漢。武漢選手共誕生5名“世界記憶冠軍”,16位“世界記憶大師”。在3天的比賽中,王峰以5分鐘記憶500個(gè)數(shù)字,1小時(shí)記2660個(gè)數(shù)字,聽(tīng)記300個(gè)英文數(shù)字的成績(jī),打破3項(xiàng)世界紀(jì)錄。“世界記憶之父”托尼博贊驚嘆:“王峰的紀(jì)錄在今后幾年恐怕都沒(méi)有外國(guó)選手可以打破,王峰是比賽有史以來(lái)最優(yōu)秀的一名選手。而他所在的‘中國(guó)記憶精英戰(zhàn)隊(duì)’是全球最頂尖的記憶團(tuán)隊(duì)。”

  人物經(jīng)歷

  2009年底,在英國(guó)倫敦舉行的第18屆“世界腦力錦標(biāo)賽”中,一位在武漢大學(xué)就學(xué)的吉安籍大學(xué)生王峰,以31.02秒的成績(jī)獲得快速記憶撲克牌項(xiàng)目的世界冠軍,以1小時(shí)正確記憶1984個(gè)無(wú)規(guī)律數(shù)字的好成績(jī)獲得記憶馬拉松項(xiàng)目的亞軍,成為綜合實(shí)力排名世界第五、中國(guó)第一的“世界記憶大師”。

  吉安市白鷺洲中學(xué)的伍紹光老師是王峰高中階段的班主任。他告訴記者,王峰是該學(xué)校2008屆的畢業(yè)生,現(xiàn)就讀于武漢大學(xué)土地資源管理專業(yè)。當(dāng)時(shí)聽(tīng)到他獲冠軍的消息時(shí),他覺(jué)得很驚訝,因?yàn)樵谥袑W(xué)階段,確實(shí)沒(méi)有發(fā)現(xiàn)王峰的記憶力有這么好。

  王峰的家庭環(huán)境非常普通,父母親一直在外地打工,他由奶奶一手帶大,并沒(méi)有受到過(guò)什么特殊的訓(xùn)練。在中學(xué)階段,王峰的成績(jī)?cè)诎嗌弦恢北3衷?5名左右,并沒(méi)有顯現(xiàn)出什么特殊的才能。

  2009年4月份加入了武漢大學(xué)記憶協(xié)會(huì),這是一個(gè)由記憶大師袁文魁等人發(fā)起的、致力于研究和推廣記憶法的大學(xué)生公益社團(tuán)。經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單的集訓(xùn)后,王峰在1個(gè)月時(shí)間內(nèi),就達(dá)到了其他同學(xué)幾個(gè)月訓(xùn)練的成績(jī)。王峰說(shuō),訓(xùn)練的時(shí)候,他每天都會(huì)給自己定一個(gè)小目標(biāo)。如果第一天定的目標(biāo)是5分鐘要記住80個(gè)數(shù)字,那么,在第二天,他就要在5分鐘記住100個(gè)數(shù)字,沒(méi)有達(dá)到就不允許自己休息,一直練習(xí)著。

  2010年的世界腦力錦標(biāo)賽首次在我國(guó)舉行,王峰成為2010年第19屆世界腦力錦標(biāo)賽的總冠軍!

  只有20歲的王峰獲得了5金1銀的佳績(jī),打破四項(xiàng)世界記憶紀(jì)錄,以9486分的歷史最高成績(jī),奪得第19屆錦標(biāo)賽總冠軍,成為大賽舉辦以來(lái),第一個(gè)問(wèn)鼎總冠軍的亞洲人。并且獲得由世界大腦基金委員會(huì)頒發(fā)的2010年“大腦年度人物”稱號(hào)。

  2011年4月,獲武漢大學(xué)十大珞珈風(fēng)云學(xué)子稱號(hào)。

  2017年,以名人堂的輪值主席出席《最強(qiáng)大腦第四季》,1月6日,在《最強(qiáng)大腦》中與百度人工智能比賽[1]。本場(chǎng)比賽經(jīng)過(guò)兩小時(shí)的鏖戰(zhàn),“小度”,憑借在人工智能和人臉識(shí)別領(lǐng)域的積累,以3:2險(xiǎn)勝人類最強(qiáng)大腦的代表王峰[2]。2月24日,以3:2險(xiǎn)勝陳浩,獲得參加國(guó)際賽的資格。[5]

  個(gè)人生活

  王峰接受了記者的采訪,深度詳談了為何回歸《最強(qiáng)大腦》,沉穩(wěn)內(nèi)斂的他,也透露了自己的愛(ài)情故事,“腦王”的女朋友竟是中國(guó)戰(zhàn)隊(duì)的唯一女隊(duì)員——“美女特工”李璐。

  自從上了《最強(qiáng)大腦》后,王峰就吸引了眾多粉絲,上節(jié)目被要合照、要簽名,都成為家常便飯。對(duì)“腦王”的感情生活,大家也是頗為關(guān)心。而現(xiàn)實(shí)中王峰的女友也是大有來(lái)頭,她就是集“聲波捕手”、“美女特工”等眾多稱號(hào)為一身的李璐,腦值顏值都堪稱爆表。德國(guó)場(chǎng)中對(duì)戰(zhàn)“比愛(ài)因斯坦更聰明”的德國(guó)女christiane,精彩紛呈。

  說(shuō)起和女友的相識(shí)相戀,頗有小說(shuō)般的浪漫橋段:“她在電視上看到我,主動(dòng)留言,找我的各種聯(lián)系方式,最后終于聯(lián)系到了我。”靦腆的王峰簡(jiǎn)單的講述,卻難掩甜蜜。當(dāng)被問(wèn)到“你認(rèn)為誰(shuí)是腦力值最高的女嘉賓時(shí)?”王峰:“客觀的來(lái)說(shuō),李璐應(yīng)該是兩季里腦力排行第一名。”最美女選手李璐捕獲了“腦王”的心,成為了他生活中唯一的女嘉賓。在女友的精心裝扮下,王峰西裝革履,身姿挺拔,甚是吸睛。他說(shuō):“生活中的事,都不太擅長(zhǎng),做飯幾乎不會(huì),家務(wù)事也‘束手無(wú)策’。”

  所獲榮譽(yù)

  2011年12月10日第20屆世界腦力錦標(biāo)賽上,來(lái)自武漢的“中國(guó)記憶精英戰(zhàn)隊(duì)”戰(zhàn)績(jī)輝煌,包攬了冠亞季軍獎(jiǎng)杯和十大單項(xiàng)的9枚金牌,獲金銀銅總計(jì)21枚獎(jiǎng)牌。世界記憶總冠軍、武漢大學(xué)大四學(xué)生王峰打破3項(xiàng)世界紀(jì)錄,以5金2銀的成績(jī)衛(wèi)冕總冠軍。亞軍劉蘇和季軍李威也出自武漢。武漢選手共誕生5名“世界記憶冠軍”,16位“世界記憶大師”。

  在三天的比賽中,王峰以5分鐘記憶500個(gè)數(shù)字,1小時(shí)記2660個(gè)數(shù)字,聽(tīng)記300個(gè)英文數(shù)字的成績(jī),打破3項(xiàng)世界紀(jì)錄。“世界記憶之父”托尼博贊驚嘆:“王峰的紀(jì)錄在今后幾年恐怕都沒(méi)有外國(guó)選手可以打破,王峰是比賽有史以來(lái)最優(yōu)秀的一名選手。而他所在的‘中國(guó)記憶精英戰(zhàn)隊(duì)’是全球最頂尖的記憶團(tuán)隊(duì)。”

  王峰是其實(shí)是《最強(qiáng)大腦》第一季的腦王,也是亞洲第一記憶大師。王峰是19年來(lái),世界腦力錦標(biāo)賽上第一個(gè)獲得個(gè)人總冠軍的亞洲人[3]。

  王峰在一年半的時(shí)間內(nèi),書(shū)寫(xiě)了世界記憶界的神話,被世界大腦基金委員會(huì)授予,“大腦年度人物”的稱號(hào),同時(shí)也被成為武漢大學(xué)“十大風(fēng)云學(xué)子”。

  王峰是2010年世界腦力錦標(biāo)賽總冠軍,是排名世界第一的“世界記憶大師”,也是“中國(guó)記憶三劍客”之一,更是被外媒們譽(yù)為“世界記憶王”。

  王峰在世界腦力錦標(biāo)賽上,帶領(lǐng)“中國(guó)記憶精英戰(zhàn)隊(duì)”,包攬冠亞季獎(jiǎng)杯等諸多榮譽(yù),“世界記憶之父”托尼博贊驚嘆:“王峰是比賽有史以來(lái)最優(yōu)秀的一名選手,而他所在的戰(zhàn)隊(duì)是全球最頂尖的記憶團(tuán)隊(duì)[4]。

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1.王峰記憶法之謎

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