健康生活身體器官的警告

　　有時(shí)候我們的身體會(huì)發(fā)出一些小聲音，這可能暗示著我們的部位哪里出現(xiàn)了問題。身體可是無病不呻吟的，健康生活身體器官的警告有哪些呢?下面就讓小編告訴你帶你了解下吧，希望你喜歡!

　　健康生活身體器官的警告

　　警告：肝對(duì)應(yīng)的聲音是呼。

　　呼有兩層含義，一是呼喊，二是呼氣。肝氣過盛或肝陽上亢的人，常常容易發(fā)怒，同時(shí)大呼小叫 肝氣郁滯的人，常常會(huì)長(zhǎng)吁短嘆，發(fā)出“呼呼”的聲音。這其實(shí)是人體一種不自覺的自救功能，通過向外呼氣發(fā)聲來減少肝氣的郁滯。如果您身邊有人喜歡大呼小叫或脾氣不好，不要認(rèn)為這只是修養(yǎng)問題，也許是因?yàn)楦螝庥艚Y(jié)。建議可常吃山楂、蘿卜、茴香、蓮藕等行氣的食物。

　　警告：心對(duì)應(yīng)的聲音是笑。

　　如果一個(gè)人心氣特別足，就會(huì)愛笑，而且笑得很爽朗。適度的笑可以疏通心氣，增進(jìn)健康 笑得過多、過度則會(huì)耗傷心氣?！墩f岳全傳》中就講過，牛皋抓住老對(duì)手金兀術(shù)后，“大笑而亡”，這可能就是笑讓他的心氣一下散掉了。因此，笑也不要過度，否則就會(huì)有害健康。

　　警告：脾對(duì)應(yīng)的聲音是歌。

　　這里的歌就是我們平時(shí)說的歌唱。如果一個(gè)人脾的正氣特別強(qiáng)，說話的聲音就會(huì)非常洪亮，唱起歌來也嘹亮，底氣足 如果一個(gè)人脾氣虛，那么他說話的聲音非常低微，唱起歌來也就很沒底氣。唱歌多了也會(huì)耗傷脾氣，因此愛唱歌的人要多吃山藥、大棗、蜂蜜等補(bǔ)脾益氣的食物。

　　警告：肺對(duì)應(yīng)的聲音是哭。

　　如果一個(gè)人肺氣很強(qiáng)盛，他哭的聲音非常洪亮 如果一個(gè)人肺氣虛，那么他哭的聲音會(huì)很低微，常愛哭哭啼啼的女孩子多半肺氣虛，只能“嗚咽”。悲傷的時(shí)候哭泣流淚是一種正常宣泄，對(duì)健康有利。但如果經(jīng)?？蓿蜁?huì)損傷肺氣。肺主皮毛，肺虛了皮膚會(huì)不好，所以女孩子更應(yīng)該注意這一點(diǎn)。愛哭的人平時(shí)可以多吃些白木耳、百合、海蜇、柿餅、枇杷、荸薺、無花果等補(bǔ)肺的食物。

　　警告：腎對(duì)應(yīng)的聲音是呻。

　　呻就是指呻吟。在現(xiàn)實(shí)生活中，我們可以看到，人疼痛了會(huì)呻吟，這其實(shí)是人體在調(diào)元?dú)?，而元?dú)獠赜谀I。比如，在疼得無法忍受時(shí)，人就會(huì)發(fā)出呻吟之聲。此外，人在極度快樂時(shí)也會(huì)呻吟，因?yàn)橥鶚O度快樂的事也是在調(diào)元?dú)?。但是，如果人沒事總是哼哼唧唧地呻吟，可能說明腎有問題，建議平時(shí)多吃羊肉、狗肉、韭菜、龍眼、山藥等補(bǔ)腎的食物，癥狀嚴(yán)重的可以根據(jù)陽虛陰虛的不同，選擇金匱腎氣丸和六味地黃丸服用。

　　警告：膝蓋及踝關(guān)節(jié)爆裂聲

　　當(dāng)心半月板撕裂、關(guān)節(jié)炎或韌帶拉傷

　　南加州醫(yī)科大學(xué)體育醫(yī)學(xué)系主任大衛(wèi)·吉爾表示，如果聽到關(guān)節(jié)出現(xiàn)聲音異常，并伴有疼痛、腫脹或僵硬，或者影響了運(yùn)動(dòng)，就要立即看醫(yī)生。膝關(guān)節(jié)疼痛可能源于半月板撕裂，腳踝疼痛則可能是關(guān)節(jié)炎或者韌帶拉傷所致。

　　浙江醫(yī)院骨二科徐遠(yuǎn)醫(yī)師表示，退行性關(guān)節(jié)炎有時(shí)會(huì)伴隨半月板撕裂，游離的半月板碎片在關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)發(fā)生急性卡壓，有些短暫的卡壓就會(huì)在關(guān)節(jié)活動(dòng)中發(fā)出咔咔的聲響。某些劇烈的運(yùn)動(dòng)，如快速跑、跳等運(yùn)動(dòng)在身體沒有完全熱身的情況下突然發(fā)力，會(huì)直接導(dǎo)致韌帶撕裂甚至斷裂，有時(shí)也可聽到斷裂聲。退變性關(guān)節(jié)炎很難預(yù)防，至于半月板及韌帶的急性撕裂，這就需要運(yùn)動(dòng)前充分熱身，同時(shí)加強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌力的鍛煉了。

　　警告：鼻子發(fā)出哨笛聲

　　當(dāng)心鼻中隔穿孔

　　鼻塞容易導(dǎo)致鼻子發(fā)出哨聲，這種情況較為普遍，擤鼻子、類固醇噴鼻劑等方法有助于解決鼻塞問題。但是，如果面部受傷或過于用力挖鼻孔之后出現(xiàn)鼻子哨聲，應(yīng)該立即就醫(yī)。這可能是鼻中隔穿孔所致。

　　外傷或者手術(shù)后，出現(xiàn)鼻中隔血腫，若沒有及時(shí)處理，進(jìn)而形成膿腫，最終會(huì)導(dǎo)致鼻中隔穿孔。穿孔一般出現(xiàn)在鼻中隔前段，氣流經(jīng)過小的孔洞，出現(xiàn)口哨聲。所以，外傷或者手術(shù)后如果出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間鼻塞，需要及時(shí)就醫(yī)，發(fā)現(xiàn)鼻中隔血腫或者膿腫，及時(shí)處理。如果鼻中隔穿孔形成，可做鼻中隔穿孔修補(bǔ)術(shù)。

　　警告：耳朵出現(xiàn)鈴鐺聲

　　當(dāng)心內(nèi)耳病變

　　耳鳴聲其實(shí)來自大腦，是大腦將虛假電信號(hào)誤讀為噪音。其誘因可能是內(nèi)耳損傷。如果耳鳴持續(xù)發(fā)生而且發(fā)生于單側(cè)耳朵，最好看看醫(yī)生，這可能是內(nèi)耳病變等所致。

　　長(zhǎng)時(shí)間接觸噪音，可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)耳損傷，所以需要佩戴耳塞進(jìn)行防護(hù)。單耳耳鳴有可能由內(nèi)聽道占位所致，這種情況一般需要行內(nèi)聽道磁共振檢查，排除占位。

　　警告：習(xí)慣性夜間打鼾

　　當(dāng)心睡眠呼吸暫停綜合征

　　如果夜間睡覺時(shí)有打鼾的習(xí)慣，并伴有大喘氣，驚醒后滿身汗，或白天常瞌睡，則可能得了睡眠呼吸暫停綜合征，應(yīng)盡早就醫(yī)，因?yàn)樗吆粑鼤和＞C合征會(huì)增加糖尿病和腦卒中風(fēng)險(xiǎn)。

　　呼吸時(shí)不時(shí)地暫停，會(huì)造成患者通氣不足，血液中的氧氣含量下降，無法供應(yīng)身體所需，嚴(yán)重者會(huì)造成生命危險(xiǎn)。大腦作為人體耗氧量最大的器官，缺氧可是不能接受的，于是就會(huì)時(shí)不時(shí)地“叫醒”患者，讓他醒來多呼吸點(diǎn)空氣。呼吸暫停導(dǎo)致的供氧不足，可以引起心臟病、高血壓、腦血管病、糖尿病等多種疾病，同時(shí)，夜里睡眠時(shí)的呼吸暫停，還很可能導(dǎo)致心臟性猝死。

　　警告：肚子疼伴咕嚕聲

　　當(dāng)心腸梗阻

　　正常人消化食物時(shí)都會(huì)產(chǎn)生腸鳴音。然而，如果腸鳴音明顯并伴有疼痛或腫脹，特別是按壓腹部時(shí)聽到晃蕩聲，則應(yīng)該看醫(yī)生了?？赡苁且?yàn)槟c道蠕動(dòng)太快或太慢，但少數(shù)情況可能是腸梗阻，需要外科手術(shù)治療。

　　笑太多耗心氣

　　適度的笑可以疏通心氣，增進(jìn)健康，但笑得過多、過度，則會(huì)耗傷心氣。如果多笑，多說點(diǎn)話就覺得心慌，氣不夠用，多為心氣虛，要注意保養(yǎng)心氣。

　　養(yǎng)心的關(guān)鍵是學(xué)會(huì)慢生活，放慢節(jié)奏。平時(shí)常發(fā)“呵”字音，可以補(bǔ)心氣，對(duì)治療心悸、失眠、健忘也有好處。情緒波動(dòng)、喜怒無常時(shí)，可以吃些山楂干，酸味的食物有收斂作用，能阻止心氣太過渙散，保護(hù)心臟。

　　哭泣不止肺氣弱

　　人體肺氣強(qiáng)盛時(shí)，哭的聲音非常洪亮，若肺氣虛，哭聲會(huì)很低微，只能“嗚咽”。悲傷時(shí)，哭泣流淚是一種正常宣泄，對(duì)健康有利，但如果經(jīng)?？?，就會(huì)損傷肺氣，肺主皮毛，肺虛了皮膚也會(huì)不好。

　　因此，養(yǎng)肺重在保持情緒開朗。另外，每天早晚細(xì)嚼核桃仁1~2枚，也能養(yǎng)肺氣。平時(shí)常讀“咝”字音，有助于治療發(fā)熱咳嗽、呼吸急促、氣短等癥。

　　總是哼唧腎不好

　　俗話說，“無病不呻吟”，呻吟是人體在調(diào)元?dú)?，而元?dú)獠赜谀I。若平時(shí)無病也總是哼哼唧唧地呻吟，就說明腎可能有問題，建議多吃些龍眼、山藥等溫陽補(bǔ)腎的食物。多念“吹”字音，可緩解腰腿無力、潮熱盜汗、頭暈耳鳴等表現(xiàn)。