夏天吃枸杞會(huì)不會(huì)上火
枸杞是很好的一種補(bǔ)充氣血的中藥材的，對于枸杞來說因?yàn)闋I養(yǎng)非常的豐富的，很多人都覺得枸杞對保健也有好處的，夏天吃枸杞會(huì)不會(huì)上火呢？下面小編帶你一一了解！
夏天吃枸杞會(huì)不會(huì)上火
夏天喝枸杞不上火。
吃什么東西只要超過一定量,都是不好的。所以枸杞只要每天控制用量就不會(huì)上火的。通常情況下每天8-16顆就可以了。體熱的體質(zhì)相應(yīng)的減去一些。過多的服用容易上火的。枸杞是食藥兩用品,適合長期的服用。能達(dá)到補(bǔ)腎益精,養(yǎng)肝明目,補(bǔ)血安神,生津止渴,潤肺止咳,延年益壽等等的功效,如配合菊花泡水喝,療效更佳。
枸杞的功效
1、枸杞可以延緩衰老
枸杞子自古就是滋補(bǔ)養(yǎng)人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“卻老子”。枸杞中的維生素C含量比橙子高,β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高,鐵含量比牛排還高。
2、枸杞可以壯陽
枸杞所起到的壯陽功能令人喜出望外。
3、枸杞可以美白養(yǎng)顏
對于女性而言,常吃枸杞還可以起到美白養(yǎng)顏的功效。
4、枸杞可以養(yǎng)肝明目
枸杞性甘、平,歸肝腎經(jīng),具有滋補(bǔ)肝腎,養(yǎng)肝明目的功效,常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。
5、枸杞可以補(bǔ)虛生精
枸杞全身都是寶,枸杞子能補(bǔ)虛生精,用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯,如能經(jīng)常飲用,便可強(qiáng)身健體。
6、枸杞可以抑癌防癌
枸杞對體外癌細(xì)胞有明顯的抑制作用,可用于防止癌細(xì)胞的擴(kuò)散和增強(qiáng)人體的免疫功能。
怎樣挑選枸杞
看。枸杞看上去,顏色不是鮮艷的過分,大小整齊統(tǒng)一,沒有潮濕。
聞。抓一把枸杞近距離聞一下,沒有辛辣,刺鼻子的味道,就證明用的熏染的硫磺量不是很大。注意,通常市場上賣的枸杞,多是用硫磺熏出來的。所以,有刺鼻的味道。
摸。抓一把枸杞,摸一下,不粘,不粘手,而且沒有明顯的結(jié)塊的,就是比較好的枸杞。摸上去,沒有滑潤感,而是有些澀手的,就是好的。
扒。拿一顆枸杞,扒開來看一下,如果里面可以看到大量的枸杞籽,那這個(gè)枸杞就是秋枸杞,不是說秋枸杞不好,而是秋枸杞多籽,相對于夏枸杞來講,藥效和食用價(jià)值就相對弱一些。
嘗。取一粒枸杞放進(jìn)嘴里,嘗一下,如果是甘甜,沒有發(fā)苦,就是較好的枸杞。當(dāng)然,吃起來也不會(huì)有咬碎困難,而且少籽,就證明是夏枸杞。
枸杞保存的禁忌是什么
1、枸杞怕高溫
枸杞里面含有糖,夏天容易變軟,所以枸杞要放在陰涼干燥的地方。
2、枸杞怕水
枸杞遇到水,是很不容易干的。大家保存的時(shí)候盡量不要沾到水,最好是現(xiàn)吃現(xiàn)洗。
3、枸杞防潮
潮濕的空氣會(huì)讓枸杞變暗,所以大家平時(shí)要封好裝枸杞的袋子。或者用食品防潮夾子夾好,沒有空氣就不會(huì)變潮濕了。
4、枸杞怕高溫晾曬
如果枸杞受潮了,那么要看看枸杞有沒有變壞。枸杞如果顏色發(fā)黑,而且發(fā)酸,那么就不能吃了。如果受潮的枸杞?jīng)]壞,那么晾曬是可以的。要挑選連續(xù)晴朗高溫的天氣晾曬,中午曬,然后下午時(shí)收好。
看過“夏天吃枸杞會(huì)不會(huì)上火”的人還看了：
1.枸杞夏天吃上火嗎
3.枸杞適合夏天吃嗎
夏天吃枸杞會(huì)不會(huì)上火
