桃膠銀耳羹的功效和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
桃膠銀耳羹的功效和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
桃膠,為薔薇科植物桃或山桃等樹(shù)皮中分泌出來(lái)的樹(shù)脂,又名桃油,桃脂。那么,想知道桃膠燉銀耳有什么功效嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編給你介紹的桃膠銀耳羹的功效,希望對(duì)你有幫助。
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桃膠銀耳羹的功效
潤(rùn)腸通便
桃膠是補(bǔ)品,亦是藥品,但它沒(méi)有藥的副作用的哦。常吃可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),降低腸胃內(nèi)堆積的垃圾,達(dá)到潤(rùn)腸通便的效果。
養(yǎng)顏嫩膚
桃膠有很好的清血降脂,緩解壓力,其中的植物膠原有抗皺嫩膚的功效,常吃還能使皮膚變得有彈性,氣色紅潤(rùn)有光澤哦。
生津止渴
都說(shuō)女人是水做的,但有些人表示自己一天要喝好多水,但喝完又覺(jué)得很渴,又想喝。其實(shí),這是因?yàn)轶w內(nèi)津液異常導(dǎo)致的,吃桃膠能補(bǔ)充水分起到很好的生津止渴的作用。
桃膠銀耳羹
材料:桃膠15克,雪梨1個(gè)(300克),冰糖30克,銀耳5克,
做法:
1、桃膠5克,清水1000毫升。將桃膠放入清水中浸泡一夜(12小時(shí)左右)至軟漲,體積大概能漲大10倍。
2、再仔細(xì)將泡軟的桃膠表面的黑色雜質(zhì)去除,用清水反復(fù)清洗后,掰成均勻的小塊。
3、銀耳用清水泡20分鐘變軟后,用手掰成小朵。雪梨去皮切成1cm大小的丁。
4、將桃膠、銀耳和水放入鍋中,大火煮開(kāi)后改小火繼續(xù)煮30分鐘,此時(shí)湯汁開(kāi)始變得有些粘稠。
5、放入梨丁煮5分鐘,再放入冰糖和蔓越梅,邊攪拌邊煮3分鐘,至冰糖徹底融化,湯汁濃稠即可。
桃膠食用注意事項(xiàng)
市面上的桃膠主要從2方面挑選,一是從顏色上,有琥珀色和淡黃色,琥珀色的黏度高于淡黃色,口感更好;二是從個(gè)頭大小來(lái)挑選,選擇大粒徑營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更佳。
1、孕婦不要吃桃膠;
2、有過(guò)敏體質(zhì)者不宜;
3、每次吃適量;
4、不能自行採(cǎi)集景觀區(qū)的桃膠,防止有農(nóng)藥殘留。
桃膠的藥用價(jià)值
桃膠是一種淺黃色透明的固體天然樹(shù)脂,于夏秋采收,其成分與阿拉伯樹(shù)膠大致相同。性味甘苦,平,無(wú)毒,主治石淋,血淋,痢疾。
桃膠有足夠的水溶性和適當(dāng)?shù)恼扯?,桃膠以固體和溶液兩種形式供應(yīng)。桃膠,可用于配制水溶性膠粘劑,也可用作增稠劑、乳化劑。
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