大學生心理健康教育主題班會(2)
三、大學生心理健康問題原因分析
大學生的心理問題復(fù)雜、多變，具有獨特性，其引發(fā)原因多種多樣，在具體處理過程中應(yīng)全面細致地分析其誘因，以便對癥下藥，迅速有效地解決問題。
1、環(huán)境、角度的變化引發(fā)心理沖突
大學生的角色地位及生活環(huán)境與高中時期有著很大的不同。首先大學生要自己安排生活，靠自己的能力處理學習、生活、人際等方方面面的問題，但據(jù)調(diào)查 ,80% 的學生以前在家沒有洗過衣服，生活自理能力差，對父母有較強的依賴性。生活問題對這部分學生造成了一定的壓力。其次，大學中評判學生優(yōu)劣的標準已不再是單純的學習成績，而已包括了組織管理能力、人際交往能力及其它一些因素，這種標準的多樣化使部分成績優(yōu)秀而其它方面平平的學生感到不適應(yīng)，其自尊心受到強烈的震撼，心理上產(chǎn)生失落和自卑。
針對這種情況，首先應(yīng)該提高獨立生活的能力，這是新生入學適應(yīng)的第一步，也是適應(yīng)社會生活的重要一步。其次需引正確地評價自己，在不同環(huán)境下能夠客觀地評價自己及他人的長處和短處，并認識到優(yōu)、缺點是每個人都有的，應(yīng)當發(fā)揚優(yōu)點，克服缺點，而不應(yīng)因為缺點的存在就自卑或自暴自棄。
2、學習壓力造成的焦慮心理
現(xiàn)在的大學對學生學習要求嚴格，若幾門課程不及格就會面臨失去學位甚至退學的危險，這就給學生造成了一定的心理壓力。加之大學更注重學生的自學能力，部分學生由于學習方法不當導致成績不理想，因而產(chǎn)生挫折感，伴之而生的緊張不安的情緒就是焦慮。適度的焦慮水平及必要的覺醒和緊張對人的學習、工作是必要的，但持續(xù)而重度的焦慮則會使人喪失自信，干擾正常思維，從而妨礙學習。
3、人際關(guān)系不良導致情緒及人格障礙
隨著經(jīng)濟發(fā)展，社會財富增加，現(xiàn)代化家電的普及，計劃生育帶來的城市家庭兄弟、姐妹概念淡化、鄰里交往缺乏，青少年生活在一個相對封閉的環(huán)境中，使他們不善于交際。另外在大學中，人際關(guān)系比高中要復(fù)雜的多，要求學生學會與各種類型的人交往，逐步走向社會化。但部分學生不能或很難適應(yīng) , 總是以自己的標準去要求他人，因而造成人際障礙。人際關(guān)系不良會導致溝通缺乏，心理緊張，情緒壓抑，產(chǎn)生孤獨感，從而影響正常的學習和生活。
4、愛情引起的情緒困擾大學生正處于青春期,他們的生理機能已經(jīng)成熟,逐漸產(chǎn)生了戀愛的要求,但是如果在這個問題上處理不當,就會直接影響他們的心理健康及學習和生活。目前,大學生存在的戀愛困擾主要是對兩性交往的不適,性沖動的困擾及缺乏處理戀愛中感情糾葛的能力等。
大學生在校期間談戀愛不宜提倡,但也不可壓制,應(yīng)該進行正確的引導,正確對待自己和戀人,在因戀愛而發(fā)生情緒困擾時,應(yīng)及時進行情緒疏通,使消極情緒得以合理渲泄,以保證正常的學習和生活,維護心理健康。
5、就業(yè)壓力造成的心理壓力
大學畢業(yè)生找工作難是個普遍問題,而要找一個理想的工作就更難。擇業(yè)過程中遇到的各種問題(如工作單位不如意,擔心自己能力不足缺乏經(jīng)驗而不能勝任工作等),這些都給臨近畢業(yè)的大學生造成巨大的壓力。這種壓力又以一些不正當?shù)?a href='http://zh056.com/chuangyee/qudao/' target='_blank'>渠道渲泄出來 , 如亂砸東西,酗酒打架,消極厭世等。因此，對大學生尤其是畢業(yè)生進行職業(yè)輔導，幫助他們調(diào)整擇業(yè)心態(tài)，選擇適合于自己的工作是非常必要的。進行職業(yè)輔導，首先應(yīng)了解自我，包括對自我身體素質(zhì)和心理素質(zhì) ( 如智力、興趣、態(tài)度、氣質(zhì)、能力等 ) 的認識，這方面可以借助于一些心理測驗工具來進行。其次要了解各種職業(yè)的基本情況。在這兩方面的基礎(chǔ)上選擇適合于自己特點的職業(yè)。同時還應(yīng)學習基本的求職技巧，以便在求職過程中能發(fā)揮優(yōu)勢，表現(xiàn)出自己的真才實學來推銷自我。最后還應(yīng)正確面對求職中的挫折，調(diào)整心態(tài)，不斷努力尋找機會。
大學生心理健康教育主題班會篇2
一、活動背景
在大學里，我們的生活要度過三年，在不斷學習生活中，大學生經(jīng)常會出現(xiàn)一些問題，雖然不是很突出，比例也不高，但是也足以引起我們的重視了。為響應(yīng)院團委心理健康教育中心組織開展心理健康教育的主題班會活動的通知，營造良好的校園心理健康氛圍，進一步普及心理健康知識，發(fā)揮班級在心理健康教育活動中的主體作用，增強班級凝聚力。
二 、活動目的
1、 增強同學的集體榮譽感，曾強班級凝聚力，構(gòu)建和諧班級;
2、 感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來看待人生，善待生命的每一天。
三、活動宗旨
“加強心理健康教育，珍愛生命;增強班級凝聚力，構(gòu)建和諧班級。”
四、活動主題
“團結(jié)友愛、珍愛生命”
五、活動形式
召開大學生心理健康教育主題班會
六、活動時間與活動地點
20XX年5月25號、經(jīng)貿(mào)C304教室
大學生心理健康教育主題班會篇3
一、活動背景:
當代大學生心理健康存在著諸多問題，其中人際交往排在首位，在一些問題上難以把握住自己，一旦出現(xiàn)問題可能走向極端。針對大學生普遍的不重視自身心理問題或者羞于向師長求助的具體情況，提出高校的心理教育應(yīng)該以人為本，盡量人性化的為他們提供此方面的教育和治療，以使其更加健康的成長。
二、活動主題:
“溝 通 你 我 他
——大學生人際交往與心理健康”。
班會內(nèi)容線索：
1.大學生人際交往的心理困惑
2.大學生人際交往的不良心理表現(xiàn)
3.人際交往的技巧
三、活動目的：
提高大學生的保持心理健康的意識,保持一個良好的心態(tài),培養(yǎng)大學生良好的心理品質(zhì)和自尊、自愛、自律、自強的優(yōu)良品格，增強大學生克服困難、經(jīng)受考驗、承受挫折的能力和團體意識。
四、活動時間： 2012年12月11日
五、活動地點： 4#403
六、參加人員： 評委老師、學生
七.活動流程及安排：
1.第一部分 由圖片案例導入：案 例:
淡泊明志 寧靜致遠 2 躬耕苦讀 鞠躬精粹
淡泊明志 寧靜致遠 躬耕苦讀 鞠躬精粹
僅僅因為起床早弄出了響聲而引起口角，廣東機電職業(yè)技術(shù)學院大三學生賴湘一就狂砍舍友20多刀，致人死亡。
1) 現(xiàn)階段大學生存在的主要心理困惑：與老師、家長、同學的沖突;生活在一種不和諧、不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中;不能處理好各種沖突問題。
2)分析大學生在人際交往中普遍存在的心理困惑,大學生人際交往的五大心理障礙
自卑心理
孤獨心理
嫉妒心理
報復(fù)心理
異性交往困惑
2.第二部分：讓同學們討論良好的人際交往的原則。
五大原則：
真誠原則
平等尊重原則
看過“大學生心理健康教育主題班會”的人還看了：
大學生心理健康教育主題班會(2)
上一篇：心理健康主題班會教案
