夏天減肥豐胸食譜
夏天減肥豐胸食譜
豐胸跟減肥永遠(yuǎn)是愛美女性的話題,但是胸部的發(fā)育大小與身材,營養(yǎng),平時(shí)的護(hù)理等因素都是有關(guān)的。如果胸部不夠豐滿,也可以通過一些運(yùn)動(dòng)及食物來達(dá)到豐胸的目的,所以今天小編就給大家介紹怎么自制豐胸食譜。
夏天減肥豐胸食譜
1、木瓜奶味茶
材料:木瓜、牛奶、茶包(量依人喜好斟酌)
作法:木瓜洗凈后切成片狀,放入茶包,以微火悶煮3分鐘,加入少許牛奶拌勻。
功效:木瓜、牛奶都有助于胸部ㄉ發(fā)育,兩者放再一起食用,效果加倍。
2.木瓜豆?jié){
材料:木瓜、豆?jié){(量依人喜好斟酌)
作法:木瓜洗凈后切成片狀,置入以裝有豆?jié){ㄉ水壺中,細(xì)火慢煮3分鐘或放入冰箱冰悶1小時(shí),即ㄎ食用。
功效:除了木瓜對胸部ㄉ滋補(bǔ),黃豆類ㄉ豆?jié){富含蛋白質(zhì)合脂肪,正是乳房發(fā)育ㄉ基本材料。
3.木耳白果凍飲
材料:白木耳、白果、少量冰糖、紅棗2顆(量依人喜好斟酌)
作法:將買來ㄉ木耳及白果一起至入鍋內(nèi),慢火敖煮15分鐘,加入冰糖,約10分鐘后取出,等待冷卻再至入冰箱,即ㄎ食用。
功效:這一道冰沁ㄉ木耳白果凍飲,ㄎ說是炎炎夏日里ㄉ滋補(bǔ)圣品,冰糖ㄉ甜味與白果ㄉ微苦中和,而白木耳內(nèi)和白果都是豐胸常用ㄉ補(bǔ)品。
4.窈窕豐胸菊花茶
材料:菊花、山藥、當(dāng)歸、茶包一包、少量冰糖(量依人喜好斟酌)
作法:將茶包煮開后,再至入菊花、山藥、當(dāng)歸于鍋中,一起敖煮30分鐘,后就ㄎ以飲用了,不過月經(jīng)來潮ㄉ期間,不能服用此帖補(bǔ)身喔!
功效:養(yǎng)生,除了補(bǔ)經(jīng)調(diào)理,再加點(diǎn)瘦身ㄉ效果,就是這帖最佳瘦身豐胸茶啰。
5.薏仁龍眼涼飲
材料:薏仁、龍眼、冰糖(量依人喜好斟酌)
作法:先將薏仁泡微嫩狀,再熬煮5分鐘,置入龍眼與冰糖,繼續(xù)以細(xì)火熬煮10分鐘,即成。
功效:薏仁去脂,龍眼補(bǔ)血,雙管齊下,瘦身又豐胸
6.黃耆白果茶
材料:黃耆、白果、茶包、冰糖(量依人喜好斟酌)
作法:將黃耆、白果、茶包、冰糖一起置入壺中,以熱水沖泡,約5-8分鐘后就ㄎ飲用了。
功效:黃耆有補(bǔ)血及消水腫ㄉ功效,加上白果強(qiáng)力ㄉ鎖小腹ㄉ療效,是味極好用ㄉ瘦身茶喔~!
這個(gè)豐胸茶不像豐胸的藥,多少天一個(gè)療程,它是沒有一點(diǎn)副作用的,所以你可以一直吃,不要太心急,要有耐心,如果覺得上面的做法有點(diǎn)麻煩,還可以試試亦舒堂木瓜葛根茶,青木瓜搭配葛根吸收效果更好。
胸部本來就不是一天兩天就能大起來的,要大肯定要有脂肪和肌肉把它撐起來,在正餐時(shí)要注意蛋白質(zhì)的攝入,保持愉快的心情,適當(dāng)?shù)慕∩磉\(yùn)動(dòng),充足的睡眠,這樣的話即使停用也不會(huì)縮水。結(jié)合每天做做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),每天定期三次用手按摩胸部,力度適中,有男朋友幫忙就更好,每次10分鐘,效果會(huì)更好!