獼猴桃的美容功效有哪些
獼猴桃的美容功效有哪些
別看奇異果渾身長(zhǎng)滿小絨毛，樣子丑陋，其實(shí)它營(yíng)養(yǎng)豐富，兼具各種美容功效。下面學(xué)習(xí)啦給大家介紹獼猴桃的美容功效，希望能幫到大家。
獼猴桃的美容功效
第一重、美白
維他命c(diǎn)幫助肌膚抵御紫外線侵害，避免黑斑、雀斑產(chǎn)生，而被認(rèn)為極具美白功效。夏天能預(yù)防日曬后肌膚受損，促進(jìn)新陳代謝，讓已形成的黑色素排出，淡化斑點(diǎn)。到了秋冬，它能改變肌膚因血液循環(huán)變差而出現(xiàn)的暗沉現(xiàn)象。還可以幫助肌膚鎖住必要的水分，避免因過(guò)多蒸發(fā)而引起的脫皮及緊繃，加強(qiáng)肌膚抵抗外來(lái)污染侵害的能力，避免皮膚疲倦、蠟黃難看;壓力大，皮膚難免看上去脆弱了，而維生素c可以促進(jìn)膠原蛋白的形成，讓皮膚更光滑柔嫩。新西蘭奇異果被譽(yù)為維他命c(diǎn)的〝最佳來(lái)源〞：每100克的奇異果中，維生素c的含量就有75毫克，但每100克的檸檬卻只含有53毫克的維生素c。
第二重、抵御肌膚老化
新西蘭黃金奇異果所含的維生素e是櫻桃的2倍哦!維生素e具備著超級(jí)抗氧化功能，能夠清除游離態(tài)氧和自由基，減少光敏氧化作用，減少人體受輻射和超劑量紫外線的傷害，幫助維持肌膚健康和預(yù)防皮膚老化。
第三重、瘦身
新西蘭奇異果有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、預(yù)防便秘、去油、清除體內(nèi)毒素，達(dá)到清除體內(nèi)有害代謝物的功效，幫助體內(nèi)環(huán)保、凈化體質(zhì)，自然健康地維持窈窕好身材。
意外收獲：美發(fā)美瞳
想不到吧?奇異果還有額外的雙重美麗效果：
美發(fā)——蘊(yùn)涵豐富維生素的新西蘭奇異果能全面改善頭發(fā)狀態(tài)，幫助秀發(fā)維持水分，防止頭發(fā)干燥枯黃。
美瞳——黃金奇異果中的葉黃素，為雙目補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。水潤(rùn)閃亮的美瞳誰(shuí)不羨慕?
選購(gòu)獼猴桃的方法
1、看顏色
在挑選奇異果的時(shí)候，建議挑選果皮呈黃褐色，有光澤的為佳，同時(shí)果皮上的毛不容易脫落為好，一般像這種類型的奇異果酸甜可口。
2、看外觀
選奇異果一定要選頭尖尖的，而不要選扁扁的像鴨子嘴巴的那種。真正熟的彌猴桃整個(gè)果實(shí)都是超軟的，挑選時(shí)買顏色接近土黃色的，這是日照充足的象征，也更甜。
3、看大小
一般不是大部分的果實(shí)，都是越大越甜的好，一般在挑選上不要一味的挑選大果實(shí)，一般小型果實(shí)在口味上也不差于大型果實(shí)，一般果實(shí)異常大的話建議不要挑選。
4、看硬度
細(xì)致地把果實(shí)全身輕摸一遍，選質(zhì)地較硬的果實(shí)。凡是已經(jīng)整體變軟或局部有軟點(diǎn)的，都盡量不要。因?yàn)橐话憔植枯^軟的話，不經(jīng)放，很容易壞掉的，還要注意表面是否完整，有沒(méi)有凹陷的情況，是否有彈性。
5、聞香氣
充分成熟的奇異果，質(zhì)地較軟，伴有香氣，這是食用的適宜狀態(tài)。若果實(shí)質(zhì)地硬，無(wú)香氣，說(shuō)明沒(méi)有成熟。若果實(shí)很軟，或呈氣鼓鼓狀態(tài)，并有異味，是已過(guò)熟或腐爛的表現(xiàn)。
獼猴桃的吃法
1、直接削皮。這是吃奇異果最常用的方法，用水果刀把皮削了，直接咬著吃，簡(jiǎn)單。
2、用勺子吃。用一把水果刀，把奇異果從中間一切兩半，然后用勺子沿著皮的邊然，輕挖果肉來(lái)吃，更簡(jiǎn)單，哈哈。
3、用水果叉或牙簽吃。這個(gè)方法比較有難度，但在招待親友的時(shí)候，這個(gè)方法最好。
詳細(xì)方法：
用小刀將奇異果兩頭切掉。
將小號(hào)的水果刀自果皮邊緣扎入。
輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)果皮刀，沿著果皮邊緣，將果肉和果皮切分離。
將奇異果豎著放在盤內(nèi)，將果皮輕輕拉出。
在用刀子均分成小塊，用水果叉或著牙簽叉著吃就可以了。
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