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奇異果有什么美容功效

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奇異果有什么美容功效

  奇異果是我們常吃的水果,相信大家都很喜歡吃奇異果吧,那么大家奇異果有什么美容功效呢?奇異果有什么美容功效這個問題由學(xué)習(xí)啦小編來為您解答!

  奇異果有什么美容功效

  小小一顆奇異果,富含了vc+ve這對超級美白、瘦身、養(yǎng)顏組合!酸酸甜甜的奇異果可謂水果中的營養(yǎng)之王,還蘊(yùn)藏了β-胡蘿卜素、硒、多醣、精氨酸、不飽和脂肪酸等,保護(hù)體內(nèi)生物多分子物質(zhì)如dna不受自由基損害,增加皮膚組織中的抗氧化物質(zhì)濃度,所以,奇異果還以擁有卓越的抗輻射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本領(lǐng)而聞名!

  奇異果不但入口風(fēng)味極佳,所含的營養(yǎng)價值也是水果當(dāng)中最高的,號稱水果之王。不僅能美麗肌膚,而且具有抗氧化作用。

  那么,酸酸甜甜的奇異果有什么美容功效?

  第一重、美白

  維他命c(diǎn)幫助肌膚抵御紫外線侵害,避免黑斑、雀斑產(chǎn)生,而被認(rèn)為極具美白功效。夏天能預(yù)防日曬后肌膚受損,促進(jìn)新陳代謝,讓已形成的黑色素排出,淡化斑點(diǎn)。到了秋冬,它能改變肌膚因血液循環(huán)變差而出現(xiàn)的暗沉現(xiàn)象。還可以幫助肌膚鎖住必要的水分,避免因過多蒸發(fā)而引起的脫皮及緊繃,加強(qiáng)肌膚抵抗外來污染侵害的能力,避免皮膚疲倦、蠟黃難看;壓力大,皮膚難免看上去脆弱了,而維生素c可以促進(jìn)膠原蛋白的形成,讓皮膚更光滑柔嫩。新西蘭奇異果被譽(yù)為維他命c(diǎn)的〝最佳來源〞:每100克的奇異果中,維生素c的含量就有75毫克,但每100克的檸檬卻只含有53毫克的維生素c。

  第二重、抵御肌膚老化

  新西蘭黃金奇異果所含的維生素e是櫻桃的2倍哦!維生素e具備著超級抗氧化功能,能夠清除游離態(tài)氧和自由基,減少光敏氧化作用,減少人體受輻射和超劑量紫外線的傷害,幫助維持肌膚健康和預(yù)防皮膚老化。

  第三重、瘦身

  新西蘭奇異果有豐富的膳食纖維,可以促進(jìn)腸胃蠕動、預(yù)防便秘、去油、清除體內(nèi)毒素,達(dá)到清除體內(nèi)有害代謝物的功效,幫助體內(nèi)環(huán)保、凈化體質(zhì),自然健康地維持窈窕好身材。

  意外收獲:美發(fā)美瞳

  想不到吧?奇異果還有額外的雙重美麗效果:

  美發(fā)——蘊(yùn)涵豐富維生素的新西蘭奇異果能全面改善頭發(fā)狀態(tài),幫助秀發(fā)維持水分,防止頭發(fā)干燥枯黃。

  美瞳——黃金奇異果中的葉黃素,為雙目補(bǔ)充營養(yǎng)。

  奇異果如何選購

  1、看顏色

  在挑選奇異果的時候,建議挑選果皮呈黃褐色,有光澤的為佳,同時果皮上的毛不容易脫落為好,一般像這種類型的奇異果酸甜可口。

  2、看外觀

  選奇異果一定要選頭尖尖的,而不要選扁扁的像鴨子嘴巴的那種。真正熟的彌猴桃整個果實(shí)都是超軟的,挑選時買顏色接近土黃色的,這是日照充足的象征,也更甜。

  3、看大小

  一般不是大部分的果實(shí),都是越大越甜的好,一般在挑選上不要一味的挑選大果實(shí),一般小型果實(shí)在口味上也不差于大型果實(shí),一般果實(shí)異常大的話建議不要挑選。

  4、看硬度

  細(xì)致地把果實(shí)全身輕摸一遍,選質(zhì)地較硬的果實(shí)。凡是已經(jīng)整體變軟或局部有軟點(diǎn)的,都盡量不要。因?yàn)橐话憔植枯^軟的話,不經(jīng)放,很容易壞掉的,還要注意表面是否完整,有沒有凹陷的情況,是否有彈性。

  5、聞香氣

  充分成熟的奇異果,質(zhì)地較軟,伴有香氣,這是食用的適宜狀態(tài)。若果實(shí)質(zhì)地硬,無香氣,說明沒有成熟。若果實(shí)很軟,或呈氣鼓鼓狀態(tài),并有異味,是已過熟或腐爛的表現(xiàn)。

  奇異果怎么吃

  1、直接削皮。這是吃奇異果最常用的方法,用水果刀把皮削了,直接咬著吃,簡單。

  2、用勺子吃。用一把水果刀,把奇異果從中間一切兩半,然后用勺子沿著皮的邊然,輕挖果肉來吃,更簡單,哈哈。

  3、用水果叉或牙簽吃。這個方法比較有難度,但在招待親友的時候,這個方法最好。

  老人吃奇異果好嗎

  1、預(yù)防癌癥

  近年來患有癌癥的人越來越多,生活中導(dǎo)致癌癥的原因有很多,其中多半以飲食為主,因此專家建議在日常生活中應(yīng)該盡量的多注意飲食的健康這樣才能更好的預(yù)防癌癥。除了要注意飲食的健康之外,在平時還可以多吃奇異果,經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)奇異果具有很好的預(yù)防癌癥的作用。這是由于在奇異果中含有大量的維生素C,它是一種抗氧化劑,它具有很好的預(yù)防癌癥的功效。

  2、穩(wěn)定情緒

  經(jīng)過最新的研究發(fā)現(xiàn),在奇異果中含有大量的血清,它具有促進(jìn)情緒穩(wěn)定的功效。因此在日常生活中,如果出現(xiàn)情緒不穩(wěn)或者是煩躁不安等不良的情緒時,不妨通過多吃些含有血清的食物,一次來穩(wěn)定情緒以及鎮(zhèn)靜心情。

  3、降低膽固醇

  吃奇異果的好處非常多,降低膽固醇就是其中的一種,現(xiàn)如今膽固醇高的人群越來越多,如果不及時的調(diào)節(jié)以及治療的話很有可能會導(dǎo)致慢性病的出現(xiàn)。因此專家提醒,在日常生活中應(yīng)該適量的多吃奇異果,因?yàn)樵讷J猴桃中含有大量的膳食纖維,這種物質(zhì)不僅能夠降低膽固醇,同時還能預(yù)防各種慢性病。尤其是能夠促進(jìn)心臟的健康,這對心臟病患者來說是非常重要的。奇異果的功效不僅如此,它還能幫助消化,防止便秘,同時還能幫助人體快速的清除體內(nèi)的有害代謝物。

  4、滋養(yǎng)皮膚

  獼猴桃中含有大量的維生素c,它具有很好的預(yù)防色素沉著的作用,因此適量多吃奇異果具有很好的防治治黃褐斑、雀斑的作用,以此來保持肌膚的潔白細(xì)嫩。獼猴桃的功效不僅僅如此,在日常生活中多吃奇異果還具有促進(jìn)傷口愈合的作用,不僅如此還能、強(qiáng)健血管和骨骼的作用。而且在奇異果中含有大量的水分,食用后不僅能夠補(bǔ)充身體所需要的水分,同時還能補(bǔ)充其他人體所必需的營養(yǎng)物質(zhì),可以說是人體最佳的皮膚滋潤佳品。

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