孕婦可不可以吃木瓜
女人在懷孕的時(shí)候要格外的小心。那么你知道孕婦可以吃木瓜嗎，今天小編就為你詳細(xì)介紹懷孕的知識(shí)，有這個(gè)疑問(wèn)的朋友可以參考一下哦。
孕婦可不可以吃木瓜
現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)證明,木瓜的果實(shí)含番木瓜堿、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡蘿卜素等,并富含十七種以上氨基酸及多種營(yíng)養(yǎng)成分。木瓜還具有護(hù)肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效。盡管木瓜有很多優(yōu)點(diǎn),可是木瓜是偏寒性的。胃寒、體質(zhì)虛弱的人是不可以多吃的。如果吃了,會(huì)導(dǎo)致腹瀉或嘔吐等癥狀。畏寒體弱的準(zhǔn)媽媽要特別注意,一定不能吃木瓜。如果是小便澀痛苦和體質(zhì)易過(guò)敏的人,都不可以吃木瓜。而且,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),木瓜中的木瓜苷會(huì)增加子宮收縮。所以,孕婦最好不要吃木瓜,否則會(huì)導(dǎo)致意外的流產(chǎn)或早產(chǎn),無(wú)論生熟都不宜吃。因?yàn)榧幢隳竟弦呀?jīng)煮熟了,木瓜苷也不會(huì)被破壞。
孕婦可以吃什么水果
石榴,降低胎兒大腦受損幾率、緩解孕吐、改善情緒、預(yù)防貧血。香蕉,每天吃一只可補(bǔ)充葉酸、保證胎兒神經(jīng)發(fā)育、改善情緒。草莓,促進(jìn)食欲、預(yù)防貧血、防止牙齦出血、有益胎兒發(fā)育。獼猴桃,補(bǔ)充葉酸、預(yù)防黃褐斑;防止胎兒缺陷、有助大腦發(fā)育。櫻桃,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和鐵,緩解貧血,增強(qiáng)體質(zhì),有益寶寶大腦發(fā)育。葡萄,葡萄可安胎,多吃有益胎兒發(fā)育、改善寶寶偏黑的膚色?；瘕埞?緩解便秘、保護(hù)腸胃、護(hù)膚美白、對(duì)高血壓孕婦特別有益。
孕婦不可以吃什么水果
1、不可以吃杏
杏有滑胎作用,且對(duì)牙齒不好。吃杏過(guò)多會(huì)引起上火、拉肚子。吃杏過(guò)多極易長(zhǎng)瘡生癤,引起胃病。提醒:孕婦不要吃杏仁,尤其是苦杏仁,其中的有害物質(zhì)可能會(huì)透過(guò)胎盤影響胎兒。
2、不可以吃桃子
多吃會(huì)加重燥熱,造成胎動(dòng)不安,引起流產(chǎn)。桃子吃多了會(huì)加重孕婦便秘癥狀。桃子多吃會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān),引起腹痛、腹瀉。提醒:桃仁可能導(dǎo)致中毒、流產(chǎn)等情況,孕婦不要吃桃仁。
3、不可以吃龍眼
桂圓容易上火,會(huì)增添胎熱。容易引起胃氣上逆、嘔吐。多吃傷陰,引起腹痛、見紅,甚至流產(chǎn)早產(chǎn)。提醒:孕婦“胎前宜涼”,所以不宜吃熱性的東西,比如桂圓。
孕婦需要補(bǔ)充些什么
1、主打營(yíng)養(yǎng)素葉酸
作用是防止胎兒神經(jīng)器官缺陷,補(bǔ)充葉酸可以防止貧血、早產(chǎn),防止胎兒畸形,這對(duì)妊娠早期尤為重要,因?yàn)樵缙谡翘荷窠?jīng)器官發(fā)育的關(guān)鍵。孕媽媽要常吃富含葉酸的食物,如面包、面條、白米和面粉等谷類食物。
2、主打營(yíng)養(yǎng)素是維生素C、維生素B6
作用是緩解牙齦出血、抑制妊娠嘔吐,懷孕的第2個(gè)月,有些準(zhǔn)媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在刷牙時(shí)牙齦會(huì)出血,適量補(bǔ)充維生素C能緩解牙齦出血的現(xiàn)象。同時(shí),可以幫助提高機(jī)體抵抗力,預(yù)防牙齒疾病。
3、主打營(yíng)養(yǎng)素是鋅
作用是防止胎寶寶發(fā)育不良,這個(gè)月準(zhǔn)媽媽需要增加鋅的攝入量。準(zhǔn)媽媽如果缺鋅,會(huì)影響胎寶寶在宮內(nèi)的生長(zhǎng),會(huì)使胎兒的腦、心臟、等重要器官發(fā)育不良。缺鋅會(huì)造成孕媽咪味覺(jué)、嗅覺(jué)異常,食欲減退,消化和吸收功能不良,免疫力降低,這樣勢(shì)必造成胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩。富含鋅的食物有生蠔、牡蠣、肝臟、口蘑、芝麻、赤貝等,尤其在生蠔中含量尤其豐富。
孕婦的注意事項(xiàng)是什么
1、不宜過(guò)多飲茶
孕婦不宜飲茶過(guò)多、過(guò)濃,因?yàn)椴柚械牟?(咖啡因)具有興奮作用,會(huì)使胎動(dòng)增加,乃至危害胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。五、不宜多食山楂 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí),山楂對(duì)婦女子宮有收縮作用,若孕婦大量食用山楂及其制品,就會(huì)刺激子宮收縮,嚴(yán)重的可導(dǎo)致流產(chǎn)。
2、不宜吃熱性調(diào)料
懷孕后吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等熱性香料,以及油炸、炒等熱性食品,容易消耗腸道水分,使胃腸腺體分泌減少,造成便秘。發(fā)生便秘后,孕婦用力排便,令腹壓增大,壓迫子宮內(nèi)胎兒,易造成胎動(dòng)不安、胎兒發(fā)育畸形、羊水早破、自然流產(chǎn)、早產(chǎn)等不良后果。
3、不宜過(guò)多用藥
懷孕3周至3個(gè)月內(nèi),是胚胎器官形成期,此時(shí)胎兒對(duì)藥物的作用十分敏感。據(jù)臨床調(diào)查證實(shí),某些藥物可導(dǎo)致胎兒畸形,常見的有強(qiáng)的松、鏈霉素、阿司匹林、眠樂(lè)通(安寧)、安定、四環(huán)素、氯霉素、長(zhǎng)效磺胺等。若孕婦必須服用,應(yīng)在專科醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用。
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