輕松有效的防曬方法
輕松有效的防曬方法
對于陽光真是令人又愛又恨，有好天氣才能外出玩得盡興，卻又擔心曬黑了好不容易白回來的肌膚，還得隨時注意汗水與臟空氣。下面小編帶你了解輕松有效的防曬方法，希望對你有幫助!
輕松有效的防曬方法
全身防曬
涂防曬品時，千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵這些地方，否則容易造成膚色不均勻。嘴唇也需要細心的呵護，白天的高溫使唇部的水分蒸發(fā)得很快，更容易受到陽光的傷害，盡量涂上具有防曬和保濕雙重功效的護唇膏。
汗水會把防曬品沖掉的，應該每隔幾個小時再涂一遍。避免在上午11時到下午3時受到陽光的曝曬，因為這段時間的紫外線最強，殺傷力也最大。
清潔肌膚 高溫會使皮脂的分泌更加旺盛，油性皮膚的人經常會因為出汗、清潔護理不當而長粉刺，即使平時為中性皮膚的人也會感到皮膚變得油油的，干性皮膚也易長痱子。因此，在徹底清潔皮膚的同時要注意調理肌膚的酸堿性。
對于油性皮膚的人，更應該避免過多的皮脂積聚在皮膚上，所以洗臉時應該選用對應的潔面乳或酸性肥皂來清洗。夏季出油出汗較多時切記不要用冷水沖洗，否則不僅會使油污遇冷凝固不易清洗，還會因毛孔收縮，使油污、汗液不能及時排出，而汗液又使表皮呈堿性狀態(tài)，所以這時容易引發(fā)急性發(fā)炎，而對于油性皮膚的人會使已有的粉刺更加嚴重。
彩妝隔離
夏日使用適當的彩妝會起到隔離的作用，保護皮膚少受烈日的傷害。妝容重點應該簡單、素雅。另外，粉底有很好的定妝作用，優(yōu)質的防曬粉底甚至比防曬霜更能抵御紫外線對皮膚的傷害。
同時，一些繁瑣的彩妝步驟應該壓縮，每天做重點式化妝便足夠了，例如刷眉毛、涂唇膏、畫眼線，即使洗臉對妝容也不會有大的影響。值得注意的是，暗瘡患者切忌化妝，否則只會令暗瘡惡化。
同時，盡量避免拔眉毛，這不僅會損害生理功能，而且會因破壞了毛囊和化妝品的刺激而導致局部感染。
化妝品保鮮
高溫天氣，化妝品也需降溫，否則化妝品同食物一樣也會變質、失效。有人把化妝品放在冰箱里，但化妝品一旦經過冷藏之后，就必須永遠“住”在冰箱里，因為冷藏后的化妝品，再放回室溫環(huán)境，如果溫差過大也會導致變質，由于冰箱的溫度過低(7℃以下)，部分化妝品可能會油水分離，而且，與冰箱里的食物混合存放會串味，也不衛(wèi)生?，F在市場上出現的化妝品冰箱保鮮效果更好一些，12℃左右的恒溫能夠有效保持化妝品的原有品質。
面膜修護
如果想讓夏季的肌膚感受更多的驚喜與清爽，就讓面膜帶給你更多的清涼。把面膜放在冰箱的保鮮室里，需要的時候再取出來，讓面膜的營養(yǎng)清涼深入我們面部肌膚。
另外，補水產品也可作為面膜使用，比如蘆薈凝膠、蘆薈水或保濕精華水也可以稍稍冰鎮(zhèn)一下再抹在臉上，也非常舒服。值得注意的是，千萬別貪圖更清涼的感覺，而把面膜、精華水放進冷凍室，這樣會破壞面膜的營養(yǎng)成分。此外，運動后切忌馬上使用面膜，應待肌膚狀況平穩(wěn)后再敷。
切忌將冰面膜敷在出汗的熱臉上，這樣會嚴重刺激肌膚細胞，不僅不利于吸收面膜的營養(yǎng)，甚至還會傷害表皮細胞。
美白補救
除了必要的防曬措施，還應使用含有美白成份的保濕調理液和美白精華液。 一些含有維他命b3與桑樹精華的美白調理液，能減少黑色素的轉移并抑制黑色素的生成，平?？僧敵苫瘖y水來使用，若是以化妝棉蘸取則可當成凈白面膜，加強凈白保濕護理。
另外，在高溫天氣，日間應該使用隔離霜，它可以幫助抵御冷氣、日曬與風吹的傷害;在晚霜的選擇上，建議選擇含有美白成份的產品為佳。
又由于夏天肌膚出油情形加劇，因此應以清淡的晚霜為佳，若有習慣開著空調入睡的女士，就一定要選擇含有保濕成份的晚霜，或是在晚霜后再加上一層保濕凝膠，這樣才是萬無一失的美白功課。
夏日防曬的招數
1、應根據不同皮膚對紫外線敏感的程度及使用環(huán)境、季節(jié)等因素選擇合適的防曬化妝品。一般來說，膚色越白皙越容易曬傷，但不易曬黑;膚色越深者越易曬黑，但不容易曬傷。
2、通常情況下，防曬品的SPF值為15及PA+即可滿足普通皮膚的防曬要求，對光敏感者可選用SPF為12-20的防曬化妝品。如果在野外作業(yè)。如悔擯游泳、雪地登山等情形下宜選用SPF值大于20且防水性較強的防曬化妝。
3、SPF值并不是越高越好，SPF值越高，其使用的防曬劑就越多，對皮膚造成的壓力就越大，所以應選擇SPF值適中的防曬化妝品。
4、防曬化妝碾在暴曬部位涂抹數小時后，出于汗水的稀釋等原因，其防曬效果會逐漸減弱，所以應及時洗占并重新涂抹，以保防曬效果的延續(xù)。
5、防曬化妝品只可減輕紫外線對皮膚的傷害程皮，所以在夏季每天上午l0：00至下午14：00太陽光中紫外線的輻射強度最大時，還是應該避免或減少外出。不得已要外出時，除了在皮膚上涂抹適當厚度的防曬化妝品外，還可憑借遮陽傘、太陽帽等工具輔助防曬。
6、油性皮膚者不宜再使用W/O型防曬化妝品，可選用防曬粉底。
7、一年四季均應使用防曬化妝品，即使多云、陰天或在室內時也不應中斷使用，因為紫外線強度測量儀測定顯示，上述情形下仍有較強能量的紫外線輻射，尤其是UVA對玻璃、衣物、水和人體都具有很強的穿透力。
8、為達到美白祛斑、防老除皺等目的而施行E光冰點技術后，應注意使用高品質的防曬化妝品。
9、防曬化妝品中的化學防曬劑可能會引起一些不良反應，如導致皮膚過敏，產生瘙癢、紅腫等癥狀，所以使用前最好做皮膚斑貼試驗。
10、油性皮膚及敏感皮膚宜選用以物理性防曬劑為主的防曬化妝品，可減少皮膚因涂抹防曬化妝艙而引起的不良反應。一旦皮膚出現不適現象，應及時徹底清洗并停用此種防曬化妝品，必要時需就診治療。
健康防曬的水果
1、葡萄。
葡萄是夏季的時令水果，成熟于中夏，葡萄素來有“果中珍品”之說，含有豐富的維他命B3及多種礦物質，具有深層滋潤皮膚、抗氧化、抗衰老功效;果肉中的葡萄多酚更是強抗氧化劑，具有強大的防曬和曬后修復功能，防止黑色素沉淀，色斑產生。
2、桃子。
桃子同樣是夏季時令水果，清爽可口，美味香甜，桃肉中的果酸保濕效果極佳，維持皮膚水潤透亮;另外，桃肉含有豐富的維生素B和C，起到抗氧化和促進血液循環(huán)之效，使面部皮膚紅潤透白、光彩迷人。
3、車厘子。
車厘子又稱作櫻桃，鐵質和胡蘿卜素豐富，有活血化瘀、促進皮膚微循環(huán)之效;同樣，車厘子中的維生素C能嫩白皮膚，抑制黑色素沉淀，讓大家不再懼怕夏季火辣陽光。
4、西瓜。
通常，大部分只知道西瓜是清涼解暑、敗火補水的水果，殊不知，西瓜還是美容養(yǎng)顏、嫩白肌膚的良品。西瓜有激發(fā)皮膚活性的氨基酸，有滋潤皮膚、防曬、美白之效。另外，西瓜果肉食用后，還可以把西瓜皮切片敷臉，清涼補水效果極佳。
5、蘋果。
雖說蘋果不是夏季時令水果，但如今蘋果已是四季的美容圣果。蘋果中的蛋白質、膳食纖維、礦物質及各種保濕因子，都是能抑制黑色素的形成及沉淀，淡化面部曬斑、美白肌膚。每日吃一顆蘋果，還能增強免疫力、抵制病毒侵蝕身體。
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