常見頸椎病艾灸調(diào)理
常見頸椎病艾灸調(diào)理
頸椎病如屬寒濕阻滯經(jīng)絡者，應多吃些狗肉、羊肉等溫經(jīng)散寒之食物。下面是學習啦小編為大家精心挑選的常見頸椎病艾灸調(diào)理，希望對大家有所幫助。
常見頸椎病艾灸調(diào)理
(1)天柱穴
天柱穴位于后發(fā)際正中旁開1.5寸處，左右各有一穴。取穴時，先在后腦正中摸到兩條縱向的硬筋，這兩條筋外側的發(fā)際凹陷處就是天柱穴。
【功效】明目醒神。
(2)肩井穴
肩井穴位于后頸部第7頸椎與肩峰之間的中點，在肩部最高處，左右各有一穴。
【功效】祛風清熱，活絡消腫。
(3)大椎穴
大椎穴位于頸部下端，第7頸椎棘突下凹陷中。取穴時，將頸部稍微向前傾，在頸部與背部交界附近找尋，可以觸摸有一凸出的最高點是第7頸椎，其下方的凹陷處就是大椎穴。
【功效】祛除頸部寒氣，預防頸椎病。
(4)合谷穴
合谷穴位于手背虎口，在第1掌骨與第2掌骨間的凹陷處，左右手各有一穴
【功效】通絡活血，調(diào)氣鎮(zhèn)痛。
(5)外關穴
外關穴位于前臂背側，腕背橫紋的中點向上2寸處，與內(nèi)關穴相對，左右臂各有一穴。取穴時采用正坐或者仰臥拊掌的姿勢
【功效】聯(lián)絡氣血，補陽益氣。
(6)后溪穴
后溪穴位于第5指掌關節(jié)尺側近端赤白肉際凹陷處。
【功效】緩解局部疼痛和不適。
以上穴位每次使用艾益生360度溫補艾灸儀施灸30-40分鐘。
頸椎病食療方
?、偃u
嫩公雞1只，食油，米酒、醬油各80毫升，姜塊，蔥段。
公雞洗凈斬成小塊，放在砂鍋里，同時把其他原料都放進去。在爐上用中火燉，大概每過十分鐘翻一次，以防粘鍋。大概半個小時燉至收汁即可。
?、诩t燒鯉魚
鮮活鯉魚1條(約750克)，花生油100克，濕淀粉25克，大蔥白5克，醬油25克，松蘑15克，料酒25克，生姜5克，味精1克，胡椒粉1克，辣椒面1克，精鹽1.5克，芝麻油2克。
將鮮鯉魚洗凈，去鱗，去鰓，在腹剖處用刀劃開，去內(nèi)臟，洗凈血沫，兩邊斜剞5刀。松蘑水發(fā)后，洗凈泥沙，去蒂根，大蔥去皮，洗凈，均切成細絲。生姜洗凈，去皮，切成片。
鍋內(nèi)放入花生油，旺火燒熱，稍次序卻時，將整條鯉魚下鍋煎成兩面成黃色，再烹入料酒，再依次放入辣椒面、松蘑絲、精鹽、醬油、姜片、燒開，改小火燜熟，再放入蔥白、味精、勾芡，加入芝麻油、胡椒粉，入盤，即可。
?、酆诙购颂覠蹼u腳
雞腿3只，核桃3個，黑豆適量，姜片2片，紅棗2顆。
雞腿洗凈，用熱水稍稍泡一下。核桃去殼掰成幾塊。黑豆洗凈浸泡半小時。把所有材料放入燉盅，加水。等電飯煲的水開了之后，放燉盅下去。燉一個半到兩小時，即可。
頸椎病的信號
1、腳后跟常被磨得高低不平，通常是由于雙腿長度不平等或沿著脊柱長軸壓力的不均衡造成的。
2、不能完成舒適的深、長呼吸。
3、下頜運動時會發(fā)出“卡嗒”的聲音。多是由于頸部或者髖關節(jié)半脫位引起的。
4、頸部、背部或更多關節(jié)會發(fā)出爆裂的聲音。通常是由于脊椎關節(jié)被鎖住或卡住。
5、頭或髖部不能向兩側輕松地扭動或者旋轉(zhuǎn)相同的角度，運動的范圍正逐漸縮小。
6、經(jīng)常感到疲勞，因為不平衡的脊柱會消耗你的能量。
7、精神不能很好集中。因為脊椎半脫位會影響大腦健康。
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