眼袋黑眼圈怎么消除分析原因
知道嗎?黑眼圈也是一種疾病,它不僅僅是因?yàn)樾菹⒉缓迷斐傻?,它有好多原因造成?,F(xiàn)在就跟著小編一起來了解一下眼袋黑眼圈消除的處理方法吧。
眼袋黑眼圈消除的處理方法
把覺睡足
充足的睡眠是最基本也是最重要的防治黑眼圈措施。睡眠不足是導(dǎo)致黑眼圈的頭號原因,晚上應(yīng)盡量早睡,睡前半小時關(guān)掉所有電子設(shè)備,包括手機(jī)、電視、電腦等,放松身體,做好入睡準(zhǔn)備。
戴太陽鏡
太陽光里的紫外線會破壞眼部毛細(xì)血管的膠原蛋白,導(dǎo)致毛細(xì)血管容易破裂,釋放出的血液進(jìn)入皮下組織,會令皮膚黯淡無光,其外在表現(xiàn)就是黑眼圈。因此,晴天出門一定要戴有防紫外線效果的太陽鏡。
低糖飲食
黑眼圈在某種程度上是皮膚炎癥的表現(xiàn)。富含抗氧化劑以及低糖的飲食能對抗身體各部位的炎癥,包括皮膚。
因此,專家建議減少飲食中糖的攝入,避免酒精飲料,多吃各種漿果、豆類、豆芽以及綠葉蔬菜。
茶包敷眼
將兩個紅茶包浸泡在溫水中片刻,然后取出,擠干水分,敷在眼眶上,躺下閉眼放松一會兒。紅茶中所含的單寧有收縮血管的作用,可有效緩解黑眼圈。
你還可以使用綠茶包,把浸泡過的綠茶包放在冰箱里冷凍片刻后取出敷眼,冷凍過的茶包可以消腫,并且綠茶富含強(qiáng)效抗氧化成分ECGC。
敷牛奶面膜
牛奶富含乳脂肪和乳酸,是對抗黑眼圈的最佳“天然藥物”,用牛奶敷臉能美白滋潤皮膚。
做法很簡單,用牛奶浸泡毛巾,擠出毛巾多余水分,用其敷臉或眼部數(shù)分鐘,然后用清水洗凈即可。
溫和熱敷
熱敷有助促進(jìn)血液循環(huán),用柔軟的棉質(zhì)毛巾浸入溫?zé)岬那逅袛Q干后鋪在上眼皮上,反復(fù)2-3次;水溫不可太熱,因眼瞼皮膚很薄,過熱敷會使皮膚松弛、起皺。
勺子
將兩只勺子放在冰水里5分鐘,或放到冰箱里1小時,直至完全冷卻。用勺子凸起的一面輕按在眼睛上,維持5分鐘后移除。堅(jiān)持?jǐn)?shù)日,黑眼圈全部都不見啦!
冰塊
用干凈的塑料袋包裹冰塊,輕輕放到眼睛上,冰涼的觸感能夠很快消除眼睛的眼袋,建議每次敷15分鐘為宜。
眼部按摩
多按摩眼睛周邊穴位,增加血液循環(huán)加速,可以舒緩眼部浮腫的問題。最好睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次,每晚持之以恒。
每天都要涂眼霜
眼周皮膚比臉部其他區(qū)域的皮膚更薄,而對于黑眼圈嚴(yán)重的你來說,除了選擇質(zhì)地輕薄又能充分滋潤眼周肌膚的產(chǎn)品之外,還要留意產(chǎn)品中是否含有幫助改善肌膚黯沉的成分,能幫助提亮眼周肌膚哦。
黑眼圈的形成原因
青色黑眼圈
多由血液循環(huán)差所引起,常見于生活作息不規(guī)律、睡眠不足的人。
茶色黑眼圈
多由黑色素生成所引起,常見于長期受到日光照曬的人。
除此之外,個人的體質(zhì)的不同、或是大病初愈等情況都有可能造成黑眼圈的形成。
緩解黑眼圈的食譜
芝麻
芝麻烏發(fā)的作用人盡皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E,從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發(fā)烏黑靚麗,又能消除黑眼圈,一舉兩得,難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻,富含維生素(維生素食品)E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
【芝麻雞丁】簡單快手下飯菜的做法步驟
1.雞胸肉洗凈切丁
2.姜蒜切丁放入雞丁中
3.加入料酒和,郫縣豆瓣和一小撮糖
4.拌勻后腌制10-30分鐘
5.起油鍋,下雞丁炒香
6.加入一大把芝麻,炒至雞丁熟透表面微黃即可
海帶
由于鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分。因此,補(bǔ)充適量的鐵質(zhì)能夠促使血紅蛋白的增加,從而增強(qiáng)其輸送氧分和營養(yǎng)成分的能力,而海帶富含鐵質(zhì),所以經(jīng)常服用海帶,也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質(zhì)豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
豆干海帶絲的做法步驟
1.將海帶絲洗凈控干水分切成段。
2.豆腐干切成絲,蒜切成末,紅彩椒切成絲,香菜切成末。
3.海帶絲下鍋開水焯一下。
4.撈出過涼水后控干水分。
5.將醋、生抽、鹽、雞精、香油、辣椒油、白糖、蔥、蒜末調(diào)成汁。
6.把海帶、豆腐干、紅彩椒絲、香菜末放入盤中。
7.倒入拌好的調(diào)料汁。
8.用筷子攪拌均勻即可裝盤。
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