為什么減肥瘦身會(huì)月經(jīng)不調(diào)
為什么減肥瘦身會(huì)月經(jīng)不調(diào)
很多女性朋友們都想要擁有迷人苗條的身材，但是過于追求美也是一種錯(cuò)誤的選擇。尤其是對(duì)于一些女性努力的減肥瘦身引起了月經(jīng)不調(diào)。下面是小編為大家精心挑選的減肥瘦身會(huì)月經(jīng)不調(diào)的原因，希望對(duì)大家有所幫助。
減肥瘦身會(huì)月經(jīng)不調(diào)的原因
1、為什么減肥瘦身月經(jīng)不調(diào)
人體有八大系統(tǒng),與維持生命的神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等這些優(yōu)先系統(tǒng)相比,生殖系統(tǒng)的地位要低一些。減肥會(huì)導(dǎo)致身體能量供不應(yīng)求。為了維持生命的發(fā)展,身體中僅有的能量就會(huì)先提供給優(yōu)先系統(tǒng),生殖系統(tǒng)就會(huì)因缺少能量,而影響正常的運(yùn)作。久而久之,生殖內(nèi)分泌系統(tǒng)就會(huì)紊亂,對(duì)女性來說,最明顯的后果便是閉經(jīng)。
大部分減肥藥對(duì)腺體都有抑制作用,會(huì)破壞女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)。其實(shí),脂肪對(duì)女性來說是很有必要的。脂肪中含有類固醇,類固醇是形成雌激素的原料,沒有雌激素的刺激,子宮內(nèi)膜就不會(huì)增厚,月經(jīng)也就不會(huì)來了。
2、月經(jīng)不調(diào)注意事項(xiàng)
2.1、保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動(dòng),個(gè)別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象,均屬正常,不必過分緊張。
2.2、內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì),通風(fēng)透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。
3、月經(jīng)不調(diào)什么中藥能調(diào)理
假如月經(jīng)不調(diào)病癥不嚴(yán)重,也可以服用以下中成藥進(jìn)行調(diào)理:
婦科十味片:養(yǎng)血舒肝,調(diào)經(jīng)止痛。用于血虛肝郁所致痛經(jīng),月經(jīng)不調(diào)。
逍遙顆粒:疏肝健脾,養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。用于肝郁脾虛所致的郁悶不舒,胸脅脹痛,食欲減退,月經(jīng)不調(diào)。
八珍益母膠囊:補(bǔ)氣血,調(diào)月經(jīng)。用于婦女氣血兩虛,體弱無力,月經(jīng)不調(diào)。
月經(jīng)不調(diào)的癥狀
1、經(jīng)期提前。月經(jīng)提前指平時(shí)月經(jīng)周期正常,突然出現(xiàn)月經(jīng)周期縮短,短于21天,而且連續(xù)出現(xiàn)2個(gè)周期以上,但月經(jīng)量正常。屬于排卵型功血基礎(chǔ)體溫雙相,卵泡期短,僅7-8天,或黃體期短于10天,或體溫上升不足0.5℃。
2、經(jīng)期推遲。平時(shí)月經(jīng)規(guī)律,月經(jīng)錯(cuò)后7天以上,甚至40-50天一行,并連續(xù)出現(xiàn)兩個(gè)月經(jīng)周期以上,但月經(jīng)量正常。有排卵者,基礎(chǔ)體溫雙相,但卵泡期長,高溫相偏低.
3、經(jīng)期延長。月經(jīng)周期正常,經(jīng)量正常,但經(jīng)期延長,經(jīng)期超過7天以上,甚至2周方凈。有炎癥者平時(shí)小腹疼痛,經(jīng)期加重,平時(shí)白帶量多,色黃或黃白、質(zhì)稠、有味。黃體萎縮不全者同時(shí)伴有月經(jīng)量多;子宮內(nèi)膜修復(fù)延長者在正常月經(jīng)期后,仍有少量持續(xù)性陰道出血。
4、月經(jīng)量多。正常婦女月經(jīng)血量一般為50-80ml,以月經(jīng)第2-3天的出血量最多,如果每日的失血量多于80ml,或月經(jīng)量較自己以往明顯增多,稱為月經(jīng)量多。
月經(jīng)不調(diào)吃的食物
1、黑木耳紅棗茶:黑木耳30克,紅棗20枚,黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次,連服。功能補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血止血。主治氣虛型月經(jīng)出血過多。
2、濃茶紅糖飲:茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗,去渣,放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)先期量多。
3、烏雞杞子湯烏骨雞50克,枸杞子15克。先將烏骨雞洗凈后燉熟,然后放入枸杞子再煮15分鐘左右。每天可吃1次。適用于月經(jīng)先后不定期。
4、雙花調(diào)經(jīng)茶玫瑰花10克,月季花10克,佛手5克,紅茶5克。前3味均可在中藥房買到粗制品,將上四味放入杯子中,然后用沸水沖泡后加蓋燜五六分鐘,就可飲服。每次月經(jīng)來潮前一周,代茶頻飲。適用于舌苔暗紫的血瘀性痛經(jīng)。
5、紅高粱花、紅糖各適量,水煎,分2次飲服。適宜于月經(jīng)提前、經(jīng)量多而鮮紅者。
6、當(dāng)歸、生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加鹽,飲湯食肉。適宜于月經(jīng)后延、量少、腹冷痛等癥。
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